вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНОГО ЧИТАЛА, ЧТО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ КАКИМ-ЛИБО СПОРТОМ. ГЛАВНОЕ - ХОДИТЬ. ХОДИТЬ НАДО НЕ МЕНЕЕ 5000 ШАГОВ В ДЕНЬ. А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ?

я много читала что для того чтобы похудеть не обязательно заниматься каким-либо спортом,главное ходить.многие пишут что ходить надо не менее 5000 шагов в день,но другие говорят что ходить надо от 10 до 15 тысяч шагов в день.странно,ведь разница получается в 2 - 3 раза .можно ли похудеть проходя каждый день 5000 шагов?и кто пользуется такой штукой как шагомер ...кто что думает и знает=)

следующая тема»
регистрация»

автор: nwwhjx0tu7tg, 08.01.12 16:35 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +798
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • я кстати начала ходить и чувствую что именно этим начала снова пробуждать свой застывший вес)

  • ответ для: Idealinaya


    спасибо за коментарий!буду иметь ввиду!

  • Абсолютно согласна!!Только ходить надо не менее 40минут и в очень хорошем темпе и желательно по пересеченной местности.Именно при помощи ходьбы я работала на рельеф..

  • ответ для: Машка Ладошкина


    у меня работа находится на 5 станции метро от меня.кстати мне до метро еще пилить и пилить-расстояние которое только на автобусе или маршрутке доезжаешь)так что дойду до работы я через 2 дня после выхода из дома

  • ответ для: Chiquita


    каждый день*

  • я хожу каждый около часа пешочком просто люблю ходить пешком) хорошая зарядка для ножек

  • ответ для: rimjln6h8ot7


    тогда да)))

  • ответ для: nwwhjx0tu7tg


    anny0503 писал(а): почему именно злая?
    чтоб не страшно с собакой по темноте шастать) вечером после работы

  • ответ для: rimjln6h8ot7


    почему именно злая?

  • была бы у меня собака злая злая я бы гуляла с ней по 5 км в день
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» 14
как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб» 6
тема содержит фото купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? » 6
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 27
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 21
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан» 38
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 30
тема содержит фото как вам платье? » 15
вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство » 12
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 177
как вам мой новый ник? » 18
муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста» 23
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» 39
тема содержит фото поставить аватаркой или толстая сейчас? » 24
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 9
тема содержит фото вот ещё какую машинку вчера встретили! » 5
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 7
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 15
как думаете, кто самая злая участница сайта?» 5
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 8
нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи» 1
тема содержит фото поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в» 19
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 27
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 11
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» 15
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 43
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» 11
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 66
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 13
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 81
снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт» 25
как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен» 13
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 87
как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! » 10
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 51
как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн» 17
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 35
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 52
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 21
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 3
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 25
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 19
тема содержит фото какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? » 20
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 12
тема содержит фото как вам парень? мы подходим друг другу?» 19
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 15
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 5
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 25
я влюбилась! поздравьте меня! » 8
тема содержит фото как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? » 17
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 43
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 16
вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? » 11
тема содержит фото какой костюм вы бы выбрали? » 9
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 35
вчера был helloween. в кого вы наряжались или вам было достаточно выйт» 25
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 12
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 22
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 34
тема содержит фото что за форма глаз? » 9
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 20
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 19
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 91
зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко переодеваюсь, » 10
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 11
было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил» 26
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 12
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 32
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 29
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 24
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 11
тема содержит фото как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень. » 14
как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. » 31
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 33
тема содержит фото на фото узкая талия и широкие бедра? » 6
долгие отношения без замужества - пустая трата времени? » 19
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 22
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 26
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 13
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 158
вы считаете гваделупе идеальной или видите недостатки? что скажете нас» 7
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 14
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 20
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 11
тема содержит фото как вам такой комплект белья? нравится? » 12
не была здесь давно. как у вас дела?» 21
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 20
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 23
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 6
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 15
с кем любите встречать новый год? » 33
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 14
какой курс вам понравился больше всего? » 4
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 11
тема содержит фото как вам такое платье? » 12
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 72
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 14
каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду? » 20
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru