вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 19 ЛЕТ МОЙ РОСТ 173, ВЕС 96, (ФОТО) ВСЕ МОИ ЗНАКОМЫЕ ГОВОРЯТ ЧТО ВЫГЛЯЖУ ХОРОШО И ПОЛНОТА МНЕ ИДЕТ. НО Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. КАК И С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧАТЬ?

Здраствуйте я на этом сайте новичок, мне 19 лет мой рост 173, вес 96, все мои знакомые говорят что выгляжу хорошо и полнота мне идет, но я хочу похудеть,выложила фото сильно не судите, подскажи как и с чего лучше начать.

следующая тема»
регистрация»

автор: s05bcxkbp8do, 30.09.11 19:13 все темы»
комментарии: +103, просмотры: +15788
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: PirojenKa


    PirojenKa писал(а): нагло врут люди..

  • Никого не слушайте!!!! Вообще никого!!!
    Уберите сладкое из рациона (можно изредка позволять до 12-ти утра), откажитесь от ужина, делите завтрак и обед на несколько приемов + устраивайте отдельный прием фруктов. Делайте 3-4 раза в неделю упражнения (на пресс, ноги, руки, если надо, то напишу какие именно упражнения). У меня в августе был вес 76, я начала в конце авгучста заниматься и за 1-2 недели скинула 3 кг, затем сброс веса замедлился и теперь теряется по 1 кг в месяц. Сейчас 72,но я держусь. Без вреда для организма за год можно хорошо похудеть))

  • Когда похудеете будите ещё привлекательнее. Если честно, выглядите Вы никак ни на 19. 25 смело можно дать.

  • нагло врут люди..

  • Да НИКОМУ она, полнота, не идёт!, те кто так говорят либо лукавят, либо просто не представляют человека в другом образе, худым, у вас красивое лицо, и если вы похудеете вообще будете красоткой!

  • в принципе могу помочь Вам решить для себя - худеть Вам или нет - скажите, как Вы чувствуете себя на пляже в куплаьнике? комфортно? Вас все устраивает? Я вот по себе могу сказать,что меня оочень многое в себене устраивает,когда я в купальнике, поэтому очень серьезно берусь за себя сейчас,начинаю приводить себя в форму! Безусловно, Вы очень симпатичная, но для начала Вы должны решить, в каком теле комфортнее Вам...

  • вы оч симпатичная а мне если честно понравилось вам действительно полнота подходит но если это полнота не мешает вашему здоровью

  • Лучше вам сначала определиться, нужно вам худеть или нет. Без внятного мотива на похудение ни один метод вам не поможет

  • ответ для: cerber1401


    cerber1401 писал(а): Сударыня,выглядите замечательно,люблю дам в теле!Соглашусь с предыдущими авторами-уберите из рациона сладкое,мучное и жирное и конечно после 18:00 ни-ни,а то все пойдет прахом.Для хорошего шага попробуйте яичную диетусам на ней 10.5кг убрал.И воду пейте не 1.5-2 литра,а столько,сколько ваш организм сам запросит.Не насилуйте себя лишней жидкостью из советов диетолога.Я сам за 4.5 месяца сбросил 35кг.Будут вопросы пишите в личку,чем смогу.Желаю вам удачи,но хорошенько подумайте перед началом!!!
    35 кг это класс...а каким был ваш рацион и физические нагрузки????

  • Сударыня,выглядите замечательно,люблю дам в теле!Соглашусь с предыдущими авторами-уберите из рациона сладкое,мучное и жирное и конечно после 18:00 ни-ни)),а то все пойдет прахом.Для хорошего шага попробуйте яичную диету(сам на ней 10.5кг убрал).И воду пейте не 1.5-2 литра,а столько,сколько ваш организм сам запросит.Не насилуйте себя лишней жидкостью (из советов диетолога).Я сам за 4.5 месяца сбросил 35кг.Будут вопросы пишите в личку,чем смогу.Желаю вам удачи,но хорошенько подумайте перед началом!!!

  • Родные просто не хотят вас растраивать
    НЕТ безусловно, полнота вас не уродует (как большенство девушек), вы довольно прилично выглядите, тем более для 96 кг.
    Худейте конечно
    У вас не висит безумно огромный живот, это главное и у вас хорошая грудь
    Если вы похудеете вы будите просто офигительная мне так кажется, блин реально смотрю на вас и вижу: худенькие ножки, подкаченная попа, пресс и классная грудь. Худейте только равномерно и правельно, без всяких там моно диет и со спортом.
    P.S. Моя грудь завидует вашей!

  • вы умеете быть красивой
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?»
как поем тянет в сон. у вас также? » 9
у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете? » 6
девушки, которые работают, что делаете после работы и в выходные? како» 10
ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то движуху? » 8
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 15
чьи темы здесь вам приятно читать? » 21
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 18
сто более обидно? корова или кобыла? » 10
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 19
тема содержит фото оцените фигуру, комплексую, рост 170 » 16
отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на су» 7
заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи.» 12
кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему придирается? »
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 26
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 14
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 14
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 21
как вы храните презервативы? где прячете? » 32
тема содержит фото что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики » 22
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 25
кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем » 24
вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в инстит» 23
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 37
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 52
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 20
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 15
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 11
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 22
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 22
приснился парень, которого давно не видела. смотрел как приготовила ку» 8
вы сидите на лавке одна? » 7
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 13
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 25
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 17
тема содержит фото постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур? » 7
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 17
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 33
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 9
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 23
почему так тяжело встретить своего человека? » 91
тема содержит фото вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» 24
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 27
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » 33
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 23
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 37
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 10
какое фото на форуме вас потрясло?» 69
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 60
тема содержит фото я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы» 10
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 52
как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло? » 21
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 21
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 29
заметили, что тут много харизматиков? кто самый харизматичный? » 31
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 15
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 31
у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили? » 2
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 139
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 20
мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации» 6
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 21
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 47
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 44
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 11
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 36
редкий день без планов. а у вас какие планы? » 19
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 21
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 26
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» 12
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 28
очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает т» 6
тема содержит фото вам нравится роб дуган? какой трек любимый? » 4
почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день з» 4
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 19
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 19
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 9
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 36
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 30
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » 9
вы много получаете? где работаете? » 92
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 37
тема содержит фото вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» 8
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 76
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 13
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 9
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 13
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 3
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 23
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 21
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 53
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 16
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru