ОБЪЯСНИТЕ МНЕ, ЧТО ТАКОЕ НИЗКОУГЛЕВОДКА? КАК НА НЕЙ ХУДЕТЬ? И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• хурумбурум 15.06.11 20:02

  ответ для: Mashka2882

  
  да мне верить или не верить не надо....это ж моя проблема.от этого она не решится...я ниже уже описывала свою ситуацию. сейчас уже не так строго питаюсь.но всё равно питание рациональное и вес стоит...
• Туранга Лила 15.06.11 19:13
  
  Тут уже достаточно написали как и что, добавлю от себя, из своего личного опыта - долго на низкоуглеводке сидеть не стоит, могут начаться проблемы со здоровьем. У меня через 4 месяца низкоуглеводки пропало либидо, это было первым “звоночком“, а потом месячные начали “ходить“ когда им вздумается и так уже длится полгода, хотя до этого цикл не сбивался даже после прекращения длительного приёма ОК, так что имейте ввиду.
• Mashka2882 15.06.11 19:04

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Рыжая*Бестыжая писал(а): ааааааа я месяц сидела на одних белках без какого либо яблока...и не скинула не фигаааааааа....калл ещё считала. жирное не ела,жареное. сейчас питаюсь белки и овощи..редко пару долек фруктов и шоколад..овощи тож по минимому.и тоже вес стоит

  Как-то с трудом верится...
• Mashka2882 15.06.11 19:02
  
  Если хотите именно безуглеводку попробовать, то лучше углеводное чередование попробуйте.Это наиболее щадящий вариант и легче держать длительное время, чем полную безуглеводку. Начните со схемы 3+1.
• ТанатоС 15.06.11 15:25
  
  для меня это самая эффективная диета. объемы тают на глазах. я стараюсь употреблять углеводов в день 20 г или меньше. но иногда смотрю по кремлевке,чтобы не больше 40 у.е. было. белок он усваивается организмом замечательно
• хурумбурум 15.06.11 15:16

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  да вы правы...вот только про анализы на гормоны при назначение ОК я раньше не знала...потому и пила их 7лет просто купив в аптеке.пила для лечения.перерыв только на беременность.потом опять пила.врач сказала пить всю жизнь мне их.потом когда узнала про анализы.уже сдавать не стала...сейчас полгода буду от них восстанавливаться.потом в другом городе сдавать анализы на гормональный фон.
• Шоколадный малыш 15.06.11 15:06

  ответ для: хурумбурум

  
  странно..сейчас же вроде индивидуально в зависимости от гормонального фона назначают ок. Удачи вам, выздоравливайте!
• хурумбурум 15.06.11 15:03

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  где я живу нет таких специалистов.гинеколог мне предложила сменить ОК.эндокринолог вряд ли чем то поможет.по поводу веса меня в больнице и слушать не стали. я ОК бросила пить вообще.и сразу ушло без напряга 2кг. я уже это проходила в 19лет. от неудачного лечения гормонами.но тогда я не знала про белковое питени и диеты толком ничего.я просто тупо ела мало и в основном углеводы...пару раз садилась на голодание 14дневное. что и не помогло мне похудеть.похудела только после иглоукалывания.ну и уменьшила углеводы по совету этого врача.но уже уехала с того города.нет возможности походить опять. сейчас главное не набрать,со временем после родов гормон.фон придёт в норму и без вмешательства какого-либо. также и от ОК организм отдохнёт. и вес начнёт всё равно уходить думаю.Ок задерживают жидкость в тканях.потмоу и набор веса и отёчность по телу и целлик сильнее. я по сути уже систему питания полностью перестроила...так что думаю эти грёбаные 5кг, которые пришли буквально недавно я уберу. вот только когда...а это самое обидное.сила воли есть. и питание правильное.но результата пока нет.
• Шоколадный малыш 15.06.11 14:55

  ответ для: хурумбурум

  
  печально..не пробовали обратиться к специалисту? к эндокринологу, как вариант.
• хурумбурум 15.06.11 14:52

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  да читала я многоооооооо всего. сейчас я не так строго. углеводы ем и в овощах и сладкое иногда в виде шоколада ем. и пиво летом сейчас могу выпить. но многие вещи типа мучное, макароны,крупы, хлеб и тд не ем.каллораж в день макс 1500.обычно 800-1200. а буквально недавно я месяц просидела и углеводы ела 5-15 грамм в день. творог,кура,яйца,мясо,печень,сыр.это был основной рацион в течении месяца и вес не ушёл!!!!!!мне нет смысла врать. я сама переискала кучу инфы причин почему вес не уходит... но я пила ОК ооч долго до беременности и после. и после беременности у меня такое началось с весом.
• Шоколадный малыш 15.06.11 14:46

  ответ для: хурумбурум

  
  если честно я вам не верю...такого быть не может. С медицинской точки зрения есть объяснения почему от отказа в потребление углеводов худеют. Прочитайте в интернете.
• хурумбурум 15.06.11 14:41

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  

  Хочу_быть_худой писал(а): 1,5 года назад..неосознанно. У меня в голове вклинилось, что от всех углеводов толстеют...так что кроме сыра, курицы, творога, рыбы, яиц я практически ничего не ела..1-2яблока в деньправда это нельзя Очень сильно похудела...до 37кг. Но отказ длительный от углеводов вредит здоровью. Я себе очень навредила. Но считаю это питание идеальным для похудения.

  
  ааааааа я месяц сидела на одних белках без какого либо яблока...и не скинула не фигаааааааа....калл ещё считала. жирное не ела,жареное. сейчас питаюсь белки и овощи..редко пару долек фруктов и шоколад..овощи тож по минимому.и тоже вес стоит((((