РАЦИОНАЛЬНЫЙ РАЦИОН

начало

• saintlaracat 04.06.06 20:08

  ответ для: Кудряшка*

  
  Какие таблетки???
• Кудряшка* 04.06.06 19:43
  
  уже давно пью таблетки , и борюсь с лишним весом :)
  я для себя не вижу другого способа предохраняться....
  а за первый месяц приема таблеток я вообще очень похудела, поскольку меня постоянно подташнивало и я ничего не могла есть
  
• saintlaracat 04.06.06 16:56

  ответ для: неженка

  
  я только перед КД хочу гору сладкого и еду из Макдональдса
• неженка 23.06.04 11:49
  
  от вида тортиков,количество их неимоверное!Каждый день ела-бы их и ела!
  И не принимая противозачаточных таблеток.Сладкого хочу всегда.Но...
• Lusiena 23.06.04 11:37
  
  У всех свой бзик, а у меня просто бич это булочки сладкие и пирожные. Когда их вижу просто с ума схожу... Я стараюсь эту тягу забить употреблением фруктов и овощей. По-другому никак, я даже хлеб уже не ем... противопоказано.
• Lissa Alissa 20.06.04 23:00
  
  Нужно просто кушать сложные углеводы, я лично без углеводов не наедаюсь, от мяса ну просто желудок болит. Просто главный упор делай на салатики, благо сейчас лето, и не брезгуй поливать салат растительным маслом, лучше оливковым, так как углеводы будут дольше перевариваться и чувство сытости будет подольше.
• 20.06.04 20:17
  
  Согласна с VELI,хочется сладкого вот вам и черешня и груши и виноград!А лучше в доме никакого шоколада не держать!Захочется,а нету!
• mylene_f1 20.06.04 16:05
  
  У тебя и со спортом все отлично, и с питанием! Даже не забивай себе голову :-) Все в мире - яд, противоядие - мера! А у тебя с этим все в порядке, так что ты только приносишь себе пользу.
• Scarlet 19.06.04 12:53
  
  При твоем спортивном образе жизни (а особенно при регулярных тренировках) углеводы просто необходимы. Конечно, большая их доля должны составлять "полезные" углеводы - цельнозерновой хлеб, хлопья и т.д. Думаю, исключать "вредные" углеводы совсем точно не стоит - просто есть чуть-чуть и в первой половине дня. Ведь если исключить любой продукт совсем, есть риск "глобального" срыва, что гораздо хуже. Тем более, кроме тела надо думать еще о душе, о психологическом удовлетворении. Как говорится "маленькая женская радость" - именно это тебе и пытается сказать твой организм:))
• Мяф 18.06.04 16:18
  
  мне кажется, что то что он просит, то и нужно давать, но не все похоти исполнять, некоторые по привычке, а то что действительно хочешь, даже пусть конфету или шоколад (ведь если съесть не 100 гр, а 10 или 20 ничего не будет, а наоборот улучшится настроение). Это сугубо моя точка зрения.
  У меня тоже так бывает, а однажды в 11 вечера пошла искать мороженое, правда когда нашла уже перехотела:))
• VELI 18.06.04 11:54
  
  Но ведь есть ещё и "полезные" углеводы,виноградик например.
• 18.06.04 11:36
  
  со мной точно такая же история, дословно. Только я противозачаточные принимала 3 месяца. И я стала поступать тем же самым способом!!!!