ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ ПАРУ ТРОЙКУ КГ ДО ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ, А ОНИ УХОДЯТ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО И НЕОХОТНО! ПОМНИТЕ, НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!

начало

• Alisha93 06.05.11 20:25

  ответ для: Kadi

  
  ну греческий по праздникам...цезарь вообще не ем...салаты делаю реже...чаще просто овощи кусочками то огурчики то помидорки с кашей
• Kadi 06.05.11 19:51

  ответ для: Alisha93

  
  прочитала недавно “вегетарианцы не едят животных, они их-ОБЪЕДАЮТ“ ))) точно-точно
  думаешь не вредят салаты типа греческого и цезарь? я без мяса не могу.
• Alisha93 06.05.11 19:47

  ответ для: Kadi

  
  

  Катенька-Malinka писал(а): это у меня привычка на вы обращаться не обращай внимания а как ты вообще питаешься? что готовишь? ну там салаты, гарниры...кефир пьешь?

  
  Молочку и яйца ем я лакто-ововегетарианка...через пару месяцев может и от них откажусь...ем рис(дикий или бурый), гречку, овсянку, овощи всякие разные грибы, фрукты.. а нежирный кефир вообще моё любимое лакомство...салаты делаю из овощей. Греческий, Мексиканский..иногда фруктовые, Травоядю короче говоря))
• Kadi 06.05.11 18:05

  ответ для: Alisha93

  
  это у меня привычка на вы обращаться ) не обращай внимания )
  а как ты вообще питаешься? что готовишь? ну там салаты, гарниры...кефир пьешь?
• Alisha93 06.05.11 15:34

  ответ для: Kadi

  
  мы же на ты договорились ...сама придумала )) я вегетарианка мяса не ем занимаюсь полтора часа в день в прошлом году уже худела с 64 до 47 летом 47-48 держала вес...за осень и зиму из-за деперессии очень много вредного кушала в итоге поправилась..до 56...где-то с марта месяца возобновила спорт( осенью и зимой не занималась)..и вот до сегодняшнего времени похудела до 52...вес снижается очень медленно объёмы где-то см. 3 бёдер, столько же с ляшек... с талии см. 2
• Kadi 06.05.11 15:26

  ответ для: Alisha93

  
  

  Alisha93 писал(а): На какой-то диете сидишь.или просто рациональное питание, подсчёт калорий??

  
  я против диет. диеты только после обследования и назначения диетологом. а то что тут пишут про диеты, худеют не от сочетания продуктов а от их отсутствия )
  ем куриное мясо на пару, рыбу, куриные котлетки делают иногда с овсяными хлопьями. на завтрак кашу манную на молоке, чай с лимоном. хочу когда фруткы овощи будут готовить смузи и в основном питаться овощами и белковой пищей. творог люблю... яблоки... питьевые йогурты.
• Kadi 06.05.11 15:21

  ответ для: Alisha93

  
  сочетнаие- рис. кабачки, яйцо. огурцы .... несочетаемое. вы сами меню придумали? мне кажется на обед лучше отварную курицу (на пару) и овощи (огурцы, помидоры, перец...) или салат из этих овощей.
  сколько занимаешься и на сколько похудела уже? параметы как изменились?
• Alisha93 06.05.11 15:21

  ответ для: Kadi

  
  На какой-то диете сидишь.или просто рациональное питание, подсчёт калорий??
• Alisha93 06.05.11 15:17

  ответ для: Kadi

  
  Ага ещё как чувствую результаты бега ))) тоже себе надо бег. дорожку приобрести...тогда и в слякоть и в мороз и в бурю...можно бегать будет
• Kadi 06.05.11 15:15

  ответ для: Alisha93

  
  ок.
  мне 22 )
• Alisha93 06.05.11 15:15

  ответ для: Kadi

  
  

  Катенька-Malinka писал(а): мюсли разбухают от йогурта? я давно не ела их. помню что вроде заливала их горячим молоком.... вы чувствуете что тело подтягивается от бега? странное у вас меню... у нас просто нет еще ни кабачков ни огурцов. только парниковые огурчики, но они не очень вкусные.

  
  от йогурта нет. ..я в этот раз обыкнов. овсян. хлопья(обычные долгого приготовления)взяла...без залив. кипятком )) а почему странное??
• Alisha93 06.05.11 15:12

  ответ для: Kadi

  
  

  Катенька-Malinka писал(а): 52 кг. у меня небольшой жирок на бедрах ушки. для идеальности хотелось бы чтоб не было. а вы чем занимаетесь?

  
  давай на ты я вроде не страрая чтоб на вы..мне 18 только будет))...