У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ СТРАХ ПЕРЕД ЖИРНОЙ ЕДОЙ. СНЫ СНЯТСЯ, ЧТО Я ЧЕГО-ТО ОБЪЕЛАСЬ И ПОТОМ СОВЕСТЬ МУЧАЕТ. РАЗВИВАЕТСЯ БОЛЕЗНЬ? ИЛИ ПОМУТНЕНИЕ ОТ ДИЕТЫ?

начало

• B_e_b_0 16.04.11 20:11
  
  Мне б твои проблемы))))
• МиссЛеопольд 16.04.11 08:58
  
  не я счас вобще стремаюс есть все жирное)а на чизбургеры и на колу смотрю как на что то вредное и отравленное
  раньше ежедневно колу пила ела чипсы шоколад и тд..
  села на диету начала правельнее питатся и поняла что это за отрава
  кстате перестала пить колу и ногти хорошие стали..ведь кола говорят кальций вымывает
• обьективная 16.04.11 05:16
  
  главное знаете каллории израсходовать-я раз в неделю после клуба стабильно ем по 2 чизбургера и картошку но не толстею сами понимаете почему, главное баланс держать и не думать что где отложится щас или потом:)))конечно при этом тазиками нажираться не стоит а то тут думай не думай и так понятно что поправиться можно
• обьективная 16.04.11 05:14
  
  я кстати на прошлой недели была в бургере ела чизбургер и наблюдала такую же но в точности до наоборот картину я ела чизбургер с колой а девушка с подругой сидела и ела салат и чай и так грустно грустно смотрела на меня и еду
• katreena 15.04.11 23:22
  
  У меня тоже самое один-в-один, буквально вчера ночью приснилось, что наелась чего-то плохого, и я проснулась, вся на нервах, мол, вот дура вель невкусно же, зато как приятно, что это сон!!!
  Я думаю, это нормально, значит наш мозг НАкоНЕЦ то начал понимать, что все жирное, мучное, жареное и сладкое - злооооооооооо
• уже_не_девушка 15.04.11 22:40

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): так я про это и говорю, что от жирного жареного мяса толку о, только вред.

  но никто же не ест много жирного жареного мяса, это какую печень надо иметь, а иногда шашлычек с салатиком не повредит, даже если пиво будет, главное не есть при этом хлеб, кетчуп и другие углеводы.
• Annatomiya 15.04.11 22:36

  ответ для: уже_не_девушка

  
  так я про это и говорю, что от жирного жареного мяса толку о, только вред.
• уже_не_девушка 15.04.11 22:31

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): да и жареную свинину вы не едите наверное без гарнира и хлеба, вот поэтому и поправляетесь. я вообще хлеб не ем , и гарниры тоже. Я в принципе говорю..такие порции с гарниром и куском мяса это смерть желудку, он растянется и лопнет! Я лично ем мясо редко и то только с зеленеными овощами а не с картошкой и рисом и макаронами..

  а зачем обжираться, надо есть в соответствии с размером желудка. а чтобы узнать этот размер, достаточно сложить вместе два кулака, вот с один кулак порция мяса, а со второй - гарнир из некрахмалистых овощей. К тому же жиры желательно употреблять не подвергшиеся обработке высокими температурами, так как при высоких температурах(жарение) они меняютс свою структуру, молекулы становятся более длинными и усваиваются хуже. жиры лучше употреблять в виле нерафенированного растительного масла, сметаны, сливочного масла.
• Annatomiya 15.04.11 22:19

  ответ для: уже_не_девушка

  
  “да и жареную свинину вы не едите наверное без гарнира и хлеба, вот поэтому и поправляетесь.“
  я вообще хлеб не ем , и гарниры тоже.
  Я в принципе говорю..такие порции с гарниром и куском мяса это смерть желудку, он растянется и лопнет!
  Я лично ем мясо редко и то только с зеленеными овощами а не с картошкой и рисом и макаронами..
• Annatomiya 15.04.11 22:17

  ответ для: уже_не_девушка

  
  я не жарю свинину не на чем, кроме ее самой, там же жира дофига ..с морковью не ем, ем с цукини и огурцом и перцем.
  Да я вообще мясо не долюбливаю :)
• уже_не_девушка 15.04.11 22:14

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): ну видимо все таки это индивидуально, я от жаренной свинины быстро в боках раздуваюсь : а я ем жир, но предпочитаю растительный все таки. Могу съесть макароны , но без мяса с овощами и хорошо мне. А еще жирная еда у меня провоцирует аппетит, это я заметила ..потом остановится не могу , аппетит просыпается и требует еще.

  если вы жарите свинину на растительном масле, вы делаете ее вдвое жирнее, потомучто смешиваете в одном приеме животные и растительные жиры, порознь они плохо усваиваются, а вот вместе дополняют друг друга, да и жареную свинину вы не едите наверное без гарнира и хлеба, вот поэтому и поправляетесь. Если вы едите жиры с углеводами, то поправляетесь, если с белками без углеводов, то нет, причем углеводов должно быть немного в течении всего дня, а не только в этот прием пищи. А макароны с овощами отличный способ поправиться, особенно если этот овощь морковь.
• Annatomiya 15.04.11 21:55

  ответ для: уже_не_девушка

  
  ну видимо все таки это индивидуально, я от жаренной свинины быстро в боках раздуваюсь :) а я ем жир, но предпочитаю растительный все таки. Могу съесть макароны , но без мяса с овощами и хорошо мне. А еще жирная еда у меня провоцирует аппетит, это я заметила ..потом остановится не могу , аппетит просыпается и требует еще.