вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИТНЕС-ЙОГА? КЛУБНАЯ ЛАТИНА? ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ? ЧТО ВЫБРАТЬ? ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ, ПО-ВАШЕМУ?

хотела заняться фигурой..но не знаю что выбрать...хочется чтоб и интересно было,и эффект чтоб виден был)

следующая тема»
регистрация»

автор: CHiNuRi, 28.03.11 18:08 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +1248
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • для меня лучше восточные танцы!! живот после него укрепляется!! и устаешь!!! вообщем супер

  • все будет эффективно, если регулярно. главное чтоб с удовольствием или хотя бы без отвращения. сейчас везде есть разовые абонементы или одно бесплатное занятие, попробуй все и выбери!

  • на счет восточных танцев могу сказать. занималась танцем живота. очень нравилось. выматывает очень. напяг идет на руки - потому что час вы держите их на весу паралельно полу. еще на ноги (голени) - потому что на носочках постоянно.. больше никакие мышцы особо не напрягаются вроде бы) зато платичные бедра потом) живот не худеет..)
    но интересно) пробейте) будет потом чем мужчину удивить ;)

  • я на восточные танцы хожу! мне очень нравится!

  • Кому-то йога, а кому-то тай-бо... Эффективнее всего то, что самой нравится. Если заниматься с удовольствием, то результат не заставит себя ждать, если же ходить на занятия исключительно ради похудения, то худеть будешь оооочень долго, и ходить будешь как на войну, а занятия должны приносить эмоциональное и физическое удовольствие. Так что только тебе решать, что лучше.
    Удачи!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 19
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 12
бей посуду, я плачу. я уже как-то говорила, что склонна к импульсивным» 3
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи?» 6
тема содержит фото сериалы из детства вспомнила об одном из любимых сериалов своего детст» 4
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 22
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 17
у вас был период в жизни» 2
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 18
как часто вы делаете гель лак или ходите на обычный маникюр» 7
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 26
вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?» 2
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 45
где вы чаще всего заказываете продукты?» 22
донцова все же приколистка» 4
тема содержит фото какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста» 8
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 13
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 23
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 35
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 50
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 33
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 8
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 128
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 179
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 10
секс без обязательств на взаимной симпатии. у кого как происходило?и ч» 45
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 18
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 30
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 12
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 124
были в испании? » 35
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 21
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 56
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 40
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 8
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 16
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 18
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 5
тема содержит фото сегодня понастолила королевство кроликов » 13
тельцы, как у вас со стрельцами? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 24
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 13
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 24
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 10
кто-нибудь переживал из вас измену? » 74
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 30
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 2
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 20
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 20
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 14
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 10
кто был в казани, как вам? » 11
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 16
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 2
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 59
сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области воз» 1
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 17
вы любите делать это?» 12
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 5
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 10
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 12
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 50
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 10
тема содержит фото списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? н» 1
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 24
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 25
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 29
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 11
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
что ели на завтрак? » 20
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru