вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РЕАЛЬНО ЛИ ЗА МЕСЯЦ СБРОСИТЬ ОКОЛО 5-7 КГ? ЕСЛИ ДА, ТО КАК?

Помогите пожалуйста!! Мне очень нужно до конца апреля похудеть примерно на 5-7 кг.
Сейчас мой рост 1.60, вес 57. Очень хочу вес 50кг.
Подскажите, как можно за месяц убрать вот эти лишние килограммы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Katherine Pierce, 27.03.11 22:34 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +1070
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: пухлишка


  • ответ для: пухлишка


    Почитай здесь!
    *]

  • ответ для: Ягодка*


    лечебное голодание это как? чем оно отличается от обычного?

  • у меня хронический гастрит уже давно. врач мне предложила сидеть на лечебном голодании. за 1,5 недели - 7 кг! Вес не возвращается. но нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться с врачом!
    сейчас худею без голодания, просто ем мало, не ем после 18 часов. много зеленого чая+упражнения на пресс и бедра с утра.

  • ответ для: ЭKsklЮЗИВНАЯ


    а потом “привет гастрит“

  • Я на Японской сижу,и плюс занятия,бодифлекс,дорожка,пресс,обруч.За 5 дней скинула почти 2кг,но главное потом что б все не вернулось с +!!!

  • я за 2недели сбрасывала 8кг.утром упр.на растяжку какие только фантазия подскажет.затем обычную зарядку.все делать с чувством с толком.вообщем не фелонить.первый день сделаешь запомни свой комплекс и каждый день повторяй его может что будешь добавлять.если время позволяет потом занятие по кассете.вечером занятие по кассете.мне нравится с. кроуфорд и к. шифер.я их чередовала чтоб тело не привыкало к одной и той же нагрузке.вес долго не возвращался и растяжек не было.

  • есть один раз в день до 15. я сама не пробывала но одзывы хорошые
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 16
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 12
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 9
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 26
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 54
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 17
тема содержит фото какой возраст дали бы по фото?» 3
что о вас думают бабки у подъезда? » 6
у кого iphone 14 pro max, это нормально что он фото автоматически обра»
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 35
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 4
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 11
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 17
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 23
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 9
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 66
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 8
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 9
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 7
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 8
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 17
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 12
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 17
тема содержит фото как вам майами? » 26
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 17
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 180
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 14
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 4
на первом свидании могли бы пригубить? » 27
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 18
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 1
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 4
тема содержит фото не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? » 12
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? » 1
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 14
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 47
всем привет! как начался ваш октябрь? » 17
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 5
никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег» 6
как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. » 35
тема содержит фото какой рост смотрится лучше всего?» 12
если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что » 31
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 14
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 19
что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? » 23
вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам» 30
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 14
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 9
замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время овуляции? » 4
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 8
срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом? » 15
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 9
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 50
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 27
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 9
кто вас смешит и веселит на этом сайте? » 29
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 10
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 11
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 11
что у вас на обед? » 17
что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачи» 28
тема содержит фото вам нравилась французская певица ализе? любили ее песни? » 13
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 21
тема содержит фото какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был пиро» 26
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 31
тема содержит фото у меня, с ней похожа фигура? » 13
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 27
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 6
вы бы рискнули есть банан на первых свиданиях? не вызовет ли это нелов» 30
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 13
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 21
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 5
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 26
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 4
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 20
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 8
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 8
какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах? » 21
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 8
вам приходилось когда-нибудь ходить с синяком под глазом? мне - да. че» 24
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 26
вы верите в то, что мир - это симуляция? » 12
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 10
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 11
можно ли положить на вб-кошелек деньги наличными? » 3
тема содержит фото кто пробовал суп я? в чем его фишка? действительно, смотришь в тарелку» 4
почему можно подсознательно чувствовать другого человека? » 4
чем так плоха авиакомпания? » 50
меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в се» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru