НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ СО СПОРТОМ И НЕДЕЛЬНОЙ ДИЕТОЙ?

начало

• MarinaRy 10.03.11 18:59

  ответ для: uhfkhrxqfjmu

  
  ну зато так знаю.
  Неделя это не срок, ха неделю ы еще даже не научитесь заниматься как следует, и не перестроитесь на правильный рацион. Может учти ненужная воды если вы перестанете есть избыток углеводов и израсходуете гликоген на тренировках, не тренированные мышцы могут дать привес изза “отека“. Сам жир скорее всего особо еещ не начнет расходоваться. Может уйти может быть 100г жира если в результате физ активности и НЕперебора в еде будет дефицит 9000 калорий.
• galanet 10.03.11 09:17
  
  В одну неделю лучше худеть на 0,5-1 кг без вреда для здоровья. Я худела на диете за 4 недели, отвес 3 кг.
• My name is Влада 10.03.11 08:49
  
  Можно кг на 3,но это только вода уйдёт
• uhfkhrxqfjmu 10.03.11 07:54

  ответ для: MarinaRy

  
  я так не считаю
• MarinaRy 10.03.11 07:39
  
  неделя смешной срок, я бы скзаала ни на сколько.