вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КУРС 14-ДНЕВНОГО ПОХУДЕНИЯ!

Мы с ONYK с завтра переходим на этот курс.Кому нужно сбросить кг 7-10 за 14 дней и не набрать их сразу после курса,давайте к нам! делим 14 дней на 2,получается 2 этапа по 7 дней.
Первые 7 дней мы едим зелёные яблоки,когда захотим есть,берём их (но конечно же в разумных количествах,не больше 2-х кг),минеральную воду без газа и зелёные чаи пить можно.Ещё я каждый день покупала свой любимый “Липтон Айс Тиа белый“ 0,6л или по 2 маленьких баночки.
Второй этап,то есть следующие 7 дней те же яблоки,тот же белый и зелёный чай,но добавляем ещё тёртую морковь,капусту и огурчики,всё крошим в салат,едим сколько хотим (но без всяких добавок,всё в натуральном виде).И на обед грамм 100-150 гречневой варёной каши (без добавок) или риса.И в эту неделю можно позволять себе 2 или 3 раза сьесть запечёную или варёную рыбу.Едим до 5 часов вечера.пару яблок можно после пяти.
А по-поводу выхода,первые три дня ешьте только этот салат из капусты,морковки и огурцов,яблоки,ягоды и немного чернослива (штучек 7) или кураги и варёные помидоры.А последующие 11 дней (выходить нужно столько же,сколько вы придерживались диеты) ешьте смело любые фрукты,овощи,сухофрукты можно иногда,рагу (очень между прочим полезно,но с оливковым маслом),куриные варёные или запечённые грудки и рыбу.А после этого 28 дневного курса.Ешьте что угодно,но в разумных количествах,это банально,но верно.

следующая тема»
регистрация»

автор: лолиточка_f1, 20.06.06 17:30 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1079
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Ужас, девушки, как же вам такое в голову то пришло? В яблоках кислота, желудки загубите точно.
    А ещё затормозите обмен веществ, поскольку такой диетой растеряете все мышцы (белка абсолютно нет, а на одних углеводах долго не протянешь). И вес потеряете не засчёт жира, а засчёт мышц.
    Вобщем, опасную вы диету какую то придумали

  • просто! похудеть на 6 кг за 7 дней, а потом всю жизнь кашу на воде жрать Неужели непонятно, что за неделю такой диеты жиру много не сгорит, вам что нужно - отражение в зеркале или стрелка на весах? Жрать одни яблоки НЕЛЬЗЯ! Намного стройнее за неделю все равно не станете, а потом по больницам с гастритом... блин, не понимаю я вас

  • ответ для: Vikky_


    а о выходе я уже написала

  • это все конечно хорошо, кишечник почистить, но вот что будет после выхода...
    на обычную любимую еду смотреть буду вот так

  • ответ для: лолиточка_f1


    НУ ТЫ И СПРЯТАЛАСЬ =) ЧЕ-Т ТУТ ВСЕ ОСУЖДАЮТ НАС НО ВЕДЬ ТЫ ЖЕ СИДЕЛА НА НЕЙ УЖЕ И ВСЕ Ж НОРМАЛЬНО БЫЛО. Я ВОТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТОЛЬКО ТЫ ЗАБЫЛА ПРО КЕФИР. Я НАОБОРОТ НАЛЕГАЮ НА КЕФИР, А ЯБЛОЧКИ ТОКА ТОГДА, КОГДА ПОГРЫЗТЬ ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТЫ

  • ответ для: b977y8gkmysp


    неделе так будем (если помнишь,тут была темка,где девушка за 7 дней похудела на 6кг с помощью одних яблок),а на всторой неделе не только яблоки.

  • что? от яблоки аппетит часто пробуждают, да еще и пучит от них хорошо, будут все две недели пукать и изжогой мучится, оно вам надо?

  • ответ для: лолиточка_f1


    по моему, это не реально.
    и совершенно точно очень вредно.

  • ответ для: сНежность*


    я вообще сомниваюс, можно ли выжить 2 недели на яблоках?
    на помидорах и огурцах реальнее.
    правда у кого с печенью проблемы большое кол-во помидор не желательно....

  • ответ для: vignette


    3-х дней там сидеть не надо было 9на соке томатном,а то повышенная кислотность желудка будет)

  • ответ для: лолиточка_f1


    я имею ввиду дальше....

  • ответ для: vignette


    я же тогда просидела три дня на томатном соке,я же тебе рассказывала
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 10
тема содержит фото с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет, на» 6
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 8
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 55
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 34
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 20
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 14
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 152
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 28
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 13
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 17
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 6
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 17
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 5
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 21
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 18
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 5
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 18
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 11
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 4
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 9
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru