Девчоночки очень нужна полная таблица калорийности готовых блюд и обычных продуктов с белками, жира и углеводами. Подскажите где можно скачать, очень нужно, с завтрашнего дня буду считать калории
Я подсчете калорий сижу и все считаю либо по этикеткам продуктов, либо по калькулятору калорий,т.к. там хоть в граммах можно высчитать,что проще всего, либо порционно, есть и готовые блюда. Скачивала вот с этого сайта, очень довольна
если ты добавляешь продукты на которых написанно это, то да. Ежели нет, то смотреть в обычной таблиц. Например сегодня я готовила фаршированные кальмары и мне не составило особого труда посчитать каллории.
С этикеткой были только грибы.