вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК БЫСТРО УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ. КТО ЗНАЕТ БЫСТРЫЙ СПОСОБ УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ?

Девченки,кто знай быстрый способ убрать бока и живот? Напишите пожалуйста подробно упражнения

следующая тема»
регистрация»

автор: Юля199023, 23.11.10 10:47 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +3968
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • попробуйте хула-хуп

  • ответ для: лесной орех


    Заходите на ютуб ( ) g воиске набираете пресс за 8 минут ) и там моооре вариантов

  • Быстро они только наедаются!!!! А вот как их убрать это бооооольшой вопрос...

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Да я ходить-то с трудом могла, не то что заниматься)))) Еще и боулингом усугубила

  • ответ для: Мицуко


    А ты не знаешь, если вот такая боль, то надо заниматься через силу, или ждать пока пройдет?

  • ответ для: реалистка


    я вашу ссылочку скопировала только наверно не правильно там не понятно чего

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Да-да, так и надо, 1 уровень- 10 дней. только у меня после 1-го занятия болело 2 дня все неимоверно!

  • ответ для: Мицуко


    Во-во! И смотреть на нее приятно. Прям мотивирует хорошо! Надо продержаться. Буду по 10 дней уровни менять, посмотрим как оно.

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Метаболизм скачала, начну потом как эту программу доделаю. Я прям влюбилась в Джиллиан, не тренер- а монстр!

  • ответ для: Мицуко


    Супер! Сегодня начну заниматься им регулярно, а то давно уже скачала, а всё как то не доходили руки.
    А вы только этой программой пользуетесь? Другие её комплексы не пробовали (метаболизм, проблемные зоны, йога)

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Ну да, стараюсь каждый день. Там по 20 мин всего, да раза после 3-го уже видно. У меня после 5-ти тренек где-то 1 см с талии ушел.

  • ответ для: Мицуко


    За сколько тренировок виден результат? Каждый день комплекс выполняете?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на р» 38
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 18
лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6» 1
кого из участниц можете представить в роли черлидерши, а кого - в роли» 9
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 30
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 11
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 22
что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ниче» 23
какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? » 9
хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от не» 7
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 36
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 12
получаете ли вы удовольствие от этого?» 3
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 21
мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, пр» 37
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 12
за какую участницу болеете в сентябре? кому хотите чтобы достались 1» 17
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 18
вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело» 14
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 10
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 8
вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей? какая причи»
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 53
так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы» 6
вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая и» 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 6
тема содержит фото невеста павла как вам?» 48
у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? » 14
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 13
почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на» 96
тема содержит фото какое постельное белье вам нравится? » 18
часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз» 13
почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по» 20
кто достоин титула королева форума? » 86
тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!» 20
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 29
вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных» 1
очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за» 64
тема содержит фото почему неудобства в быту сплачивают семью?» 20
кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло? » 7
мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это» 36
какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? » 9
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 21
тема содержит фото помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? » 22
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 35
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 54
тема содержит фото можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре? » 23
кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас» 46
тема содержит фото насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вку» 3
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 19
тема содержит фото как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?» 9
какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар» 17
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 17
вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего м» 19
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 34
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 37
я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие» 11
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 116
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 18
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 16
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 28
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 33
тема содержит фото между ними есть сходство? » 9
у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не разговариваете мес» 12
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 12
тема содержит фото это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая? » 11
тема содержит фото подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет? » 29
кто здесь больше всего раз выигрывал приз? » 38
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 6
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 11
какая рыба ваша любимая? » 21
при покорении эвереста могут ли лопнуть губы? » 8
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 11
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 29
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 26
в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш » 31
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 50
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 8
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 31
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 27
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 14
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 33
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 14
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 25
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 25
тема содержит фото какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры. » 8
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 55
тема содержит фото очень красивый малыш?» 8
почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета» 53
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 15
вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее » 7
волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? » 14
тема содержит фото вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с» 23
опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия. » 12
с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и мужчина» 21
тема содержит фото какой цвет вам нравится больше? » 12
девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с роскошными и пы» 12
а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет лучш» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru