вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОБЕДА! ПОХУДЕЛА НА 32 КИЛОГРАММА

Здравствуйте Михаил Моиисеевич! Благодаря Вашим публикациям похудела на 32 килограмма. Было 100 к.г, теперь 68 и процесс похудения всё ещё продолжается. Муж тоже ко мне позже присоединился и похудел на 20 к.г. О чень легко соблюдать диету которую и диетой то не назовёшь. Муж ест всё , только ограничил Жиры до 35 граммов и перешёл на 5-6 ти разовое питание. Я же долгие годы мучила себя дурацкими диетами , затем срывами , и так последние 15 лет.Наконец- то всё встало на свои места. Для поддержания здоровья нации я бы ваши книги раздавала бесплатно! В одной из ваших публикаций я прочитала что нужно принимать эссенциале в процессе похудения, тогда я этому не предала значения и когда от начало похудения прошло 3 месяца у меня жутко разболелась печень и тогда я вспомнила Ваши рекомендации и стала принимать эссенциале и корсил, все неприятности прошли через неделю, но я буду принимать лекарства во время всего прцесса похудения. Жаль что вы об этом упоминаете вскользь. Мне кажется это очень важная информация. Ещё хочу упомянуть о рыбьем жире . Одно время вес стоял, три недели ,как только начала есть жирную рыбу вес стал уходить очень быстро. Всем своим знакомым рассказала о Вас ,наверное, колличество продаж Ваших книг резко возрасло. В последней Вашей книге Вы упоминаете о метадичках которые могли бы выслать , это было бы здорово а то у меня уже язык отваливается рассказывать как я похудела по Гинзбургу, приходится пересказывать все ваши публикации

следующая тема»
регистрация»

автор: галя033, 08.11.07 23:59 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +14117
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: pipochka


    ну значит будем делиться впечатлениями ))))

  • ответ для: ☼Врединка


    Завтра , но уже сегодня хочу на кефирный разгрузочный день посидеть , а потом Весна.
    Я думаю так нормально будет.

  • ответ для: pipochka


    весна меня тоже интересует т.к. с понедельника на неё перехожу.

  • ответ для: М,Гинзбург


    спасибо

  • ответ для: Ирина Хорн


    Метод Гинзбурга, как сам я его понимаю, это триединый подход и дозирование всех воздействий по ощущению комфорта (золотая середина).
    По поводу первого - необходимо одновременно и изменять питание и подключать тонизирующие воздействия и иметь благоприятное психо-эмоциональное состояние. Если все, что вы выбрали для похудения вам нравится само по себе, бодрит, дает самостоятельную пользу, то все эти воздействия начинают друг друга усиливать, и похудение идет довольно быстро и комфортно.
    Отсюда ряд следствий - например, в питании надо избегать запретов, в двигательной активности изнурительных тренировок, в психологии установок, ориентирующих на ненависть к себе.
    Тонкостей в методе довольно много, поэтому всем желающим советую читать мои книжки и задавать вопросы.

  • а на какой диете вы сиделе?
    Интересно на Весне можно похудеть?

  • слышала много раз- худела по Гинзбургу. А можно здесь на сайте хотя бы общие рекомендации прочитать???

  • у меня тоже с рыбой лучше вес уходит

  • Круто....надо посмотреть книжечку...

  • ссколько времени худела?

  • Рад за ВАс. По поводу практикума, действительно набор таких методичек имеется, но он рассчитан на инструктора, ведущего групповые занятия с худеющими. Для индивидуального применения гораздо лучше подходит книжка, которую Вы читали. Что касается бесплатных книг, то есть и такие. В сети легко можно найти и скачать две мои книги “Как победить избыточный вес“ и “Идеальная программа похудения“. Вторая более полная, там довольно подробно и про двигательные режимы и психологию. Но самому мне больше нравится последняя “Худеем правильно. Метод золотой середины“ Сейчас появились новые интересные мысли и наверное скоро напишу еще одну книгу.
    Еще раз, спасибо за Ваш теплый отзыв

  • Каким образом ты похудела? И за какое количество времени столько килограмм ушло?
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 30
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 3
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 10
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 1
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 35
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 3
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 43
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 18
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 5
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 55
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 10
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 13
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 15
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 56
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 13
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 2
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
как справляетесь с панической атакой? » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru