ответ для: lxf04qkf1z4r
Извините за настырность,но это опять я,уж тема мне больно близка.Я страдала запорами с 16 лет,тогда особо в больницу не ходили с этим,и когда я у кого-нибудь спрашивала что делать мне говорили:тужься,ну я и тужилась,правда дотужилась до геморроя(извините).Так вот врач у которого я потом была,сказала мне одну простую вещь,что при походе в туалет тужиться как раз таки не надо,нужно наооборот расслабиться и кишечник сам начнет сокращаться и со временем придет в норму (правда первое время я сидела в туалете по 30 мин.)зато сейчас ттт никаких проблем!И это стоит того,по себе знаю как раньше,день не посре.ь и уже ничто ни в радость!А где запоры там и проблемы с кожей,и много других болячек,поэтому лучше не запускать.