ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ СИСТЕМЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, ОТКЛИКНИТЕСЬ! ЧТО С ВАШИМ ВЕСОМ? ЧТО ИМЕННО ВЫ ЕДИТЕ?

начало

• AliceCullen 18.06.10 07:50
  
  Я на правильном питании с января, ем мясо (печеное или на гриле), рыбу, супы, свежие салаты, из фруктов ягоды, арбуз, манго, яблоки, иногда ананас ( ну уже реже), ничего из моего рациона не содержит картофеля, рис не ем и вообще меньше углеводов стараюсь, ем яйца и омлеты с овощами иногда по утрам, пью воду, чай и кофе без сахара и если алкоголь то только вино либо шампанское. с января похудела на 14 кг при том, что занимаюсь спортом, срывов нет тк ем все что люблю и для меня нет запрещенных продуктов ( сладкое и жирное не ем и не люблю и не тянет), стараюсь похудеть еще
• a2dgx68ideyx 18.06.10 06:51

  ответ для: walle

  
  Ой))) А у меня в 00.30)))) И то это килограмм овощей 200 грамм тунца, пачка творога и литр кефира. И это у меня ЖОООООООООООООООООООООР. А в течении дня трудно запихивается тоже((Ну вес то у тебя нормальный и вообще красавчик ты. А у меня позор-43-44, хочу хотя бы 46-47.Ну чтобы уж по крайней мере если не грудь, то хоть не кости в место нее. Поэтому, видимо придется калорийность увеличивать, потому как поправляюсь я очень медленно на таком питании... Самое интересное, что удовлетворения не было ни в 58, ни в 48))
  А алкоголь дааааааааааааааа. У меня прям такой жор, как шампанского бахну или вина . И сиги надо тоже бросать...
• a2dgx68ideyx 18.06.10 06:42

  ответ для: *Тианита*

  
  Спасибо)) Похоже, вы правы... К такому режиму и подхожу...
• walle 18.06.10 00:39
  
  а у меня де то в 17-30 весь мой завтрак,обед,ужин , не знаю что делать аппетита нет , ем и толкаю еду , а она не идет вообще , тока выпью 300 грамм алкоголя высокого оборота спирта , так сразу вкусовые рецепторы включаются , но жирную пищу не могу есть , да я ее не когда и не ем , как в России огурчиком люблю закусить , был на узи , врачи сказали что у меня очень хорошие результаты , но не хватает витамина , посоветовали рыбий жир употреблять или есть хотябы вареный бульен от рыбы . Имеются вредные привычки , курю пол пачки в сутки , а так еще есть воспаленье хитрости шучу
• *Тианита* 18.06.10 00:03

  ответ для: a2dgx68ideyx

  
  Понятно. Знаете, я читала, что чтобы восстановить организм надо чаще есть и небольшими порциями. Вплоть до того сколько раз питается маленький ребенок: 5-6 раз в день.
  Удачи
• XXXSka 17.06.10 17:25

  ответ для: a2dgx68ideyx

  
  и ты! мы должны победить все бяки в наших головах!
• *Speranza* 17.06.10 15:24

  ответ для: a2dgx68ideyx

  
  Да, конечно тяжело, на восстановление потребуется время и терпение, но всё обязательно нормализуется, вот увидишь!!! А ты спортом не занималась, когда худела? (Хотя вряд ли найдутся силы для спорта после слабительных-рвоты...по себе знаю).
  Я понимаю, что 2 кг - это не 20, но заметно ппц! Я всегда была 48 - вот тогда все устраивало. Также я понимаю, что со стороны это не так видно, что у меня это похудение уже в голове и нужно к психиатру! С булимией я постепенно завязываю, срывы, конечно, бывают, но уже редко. И главное, что меня пугает - раньше я могла спокойно скушать, например, шоколадку (ну или что-то подобное) и не прибывляла (если конечно не ела неделями)! Сейчас же от лишнего кусочка на утро привес! Но ведь всю жизнь не будешь питаться листьями салата??? А как приводить в порядок ОВ я понятия не имею....
• a2dgx68ideyx 17.06.10 15:15

  ответ для: *Speranza*

  
  Милая моя, я так рада, что ты читала темы!! Может мой пример кого-то чему то научит!!! Оставь ты в покое эти несчастные два кг, поверь, всем наплевать на них. Береги себя, радуйся жизни! Запомни: булимия и анорексия-неразлучные подружки!где 48, там и 46 и понеслась! Остановись! ну хотела я 43 кг, я добилась, но я сама себя стесняюсь, мне так тяжело бороться. Но полгода борьбы позади, я какаю теперь хотя бы каждый день сама! А я думала кишечнику-хана! я верю, что стану нормальным человеком, но это очень тяжело. два кг не стоят всей жизни!я не знаю, что делать с руками! Они такие тощие и страшные, мышцы атрофиовались!
• *Speranza* 17.06.10 15:06

  ответ для: a2dgx68ideyx

  
  Кстати, я прочитала почти все твои темы и искренне желаю тебе ЗДОРОВЬЯ И УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ОТ ЖИЗНИ! Бросай (если сразу не получается, то своди к минимуму) булимию-анорексию, начинай постепенно вводить в рацион продукты, которые раньше не кушала. Хотя бы в небольших (очень небольших) количествах! Слава Богу, что ты всё поняла и осознала, я очень рада за тебя! Здоровье важнее. Береги себя!
• *Speranza* 17.06.10 15:03
  
  Я стараюсь правильно питаться... А вот раньше была и булимия, и фуросемид, и слабительные чаи... Отвыкаю. Но мне нужно дойти до 48, а на правильном питании вес просто стоит, но я не худею. Что делать - не знаю, последние 2 кг никак не хотят меня покидать(((( А питаюсь я примерно так: утром овсянка на воде и (иногда) 1-2 мармеладки. Обед - творог с чаем и сухофруктами (мало)/овощи, ужин - фрукты (2 яблочка) и чай с клечаткой.
• Lady*Wolf 17.06.10 13:35

  ответ для: a2dgx68ideyx

  
  А причём здесь одно к другому?Нормальное питание-это не отказ от чего-то,а ограничение.
  А анорексия и булимия-результат вот таких “активных“ похеделок,когда съеденая конфета расценивается,как преступление против человечества,а обед в 700 ккал-смертным грехом.
  С чем совершенно согласна-так это с утверждением что НУЖНО УМЕТЬ КУШАТЬ.
  _______
  Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!..
• Pola_Negri 17.06.10 13:14
  
  Я ем сырые салатики без жира вообще, курица, рыба на гриле, опять же без жира, сыр фета в небольших количествах, креветки свежие, крабы свежие, фрукты любые но немного, фасоль черная, манго, авокадо. Ничего не жарю. Позволяю себе мороженое обычное, иногда могу перехватить чего то вредного (кусочек пиццы, например) но это редко и мало, чтобы побаловать себя. Вес теряю медленно но успешно.