Т-34 писал(а): Ничесе какой скелет откопали |
Не хватает силы воли
После родов увеличился вес. Не могу себя заставить заняться аэробикой и прекратить есть сладости и мучное. Подруга предложила мне записаться вместе с ней на аэробику, но если честно я стесняюсь со своим весом там появляться. Ведь там, в основном ходят молоденькие и худенькие девочки. Да и я не смогу такую нагрузку, наверное выдержать. Может вы мне что-нибудь посоветуете?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
блин, это одна из самых первым тем на сайте -
Лара Миллер 21.02.23 12:50 (ответ для: Nikotinka90)
Думаю, она уже похудела - 20 лет прошло с момента создания темы. Там уже ее дочь худеет наверное...Nikotinka90 писал(а): Сходите на массаж для похудения и обёртывание. Я продолжала есть что хочу, но не в огромных порциях. Вес начал уходить. - у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- 24 апреля, среда. (6:46)
-
Nikotinka90 21.02.23 09:33Сходите на массаж для похудения и обёртывание. Я продолжала есть что хочу, но не в огромных порциях. Вес начал уходить.
-
Т-34 23.02.18 22:25Ничесе какой скелет откопали
-
Фант 12.02.18 13:55 (ответ для: Kris-ka)Ээээ.... а это не вы тему создавали? Про аэробику?
-
Kris-ka 12.02.18 10:50 (ответ для: the,sunset)Я же написала что держу диету. А силе воли моей любая позавидует с жрачкой проблем у меня нет
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса?
- к общему образу.
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
Kris-ka 12.02.18 10:49 (ответ для: ya koshka)Диету держу строго любая позавидует моей силы воли)))). А булки никогда не ела
-
Kris-ka 12.02.18 10:45Безуглеводна диета
-
Kris-ka 12.02.18 10:43 (ответ для: Фант)Какую лень????????????????? у меня тренер личный гоняет меня как козу по залу я без сил выползаю оттуда.
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного
- с каким окрашиванием лучше?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?
- 23.04.2024 вторник
-
Kris-ka 12.02.18 10:42 (ответ для: Фант)Я же написала что в первый поход в зал все было чики пуки))
-
Kris-ka 12.02.18 10:41 (ответ для: Фант)Причем тут аэробика я в зал хожу где тренажеры))
-
Kris-ka 12.02.18 10:41 (ответ для: Красотулькина)Вообще то сила воли есть. За питанием слежу очень строго
главная | в темы | вход |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
это красивые брови? » | 16 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
Аленька26 +5569 +2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Алекс74 +174 -12 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Эйва Шекер +3384 -12 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Mmdms +1606 +77 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Эйва Шекер +3384 -12 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
KissЮлик +4530 +1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3384 -12 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Соня 89 +1370 -12 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +4488 -13 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +3384 -12 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5233 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Mmdms +1606 +77 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Классика +4977 -13 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Классика +4977 -13 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Тили +743 +98 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +4977 -13 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Стройная +1483 -12 | 23.04.2024» |
+1 |
Классика +4977 -13 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Классика +4977 -13 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Классика +4977 -13 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+17 +5 |
Аленька26 +5569 +2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
SSS112 +1542 -12 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Аленька26 +5569 +2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
liliya26 +1392 -2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Соня 89 +1370 -12 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3384 -12 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Соня 89 +1370 -12 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1370 -12 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1370 -12 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Mirlona +373 +96 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Д@ШуткА +3130 -12 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Классика +4977 -13 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
piyavkaE +499 -12 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5233 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Ш@хиризада +188 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Svetlanкa +5233 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- все диеты»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |