Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!
Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!
Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.
На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!
МОЙ СЕКРЕТ:
Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.
Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.
Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.
Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.
- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг
- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Сладкая корица 16.07.19 12:34У вас были красивые линии, а сейчас просто худая. И кстати вот наглядный пример как загар делает тело соблазнительнее
-
ЖФЛ 16.07.19 10:50автор, перекачать не бойся, вот я смотрю на фотки после, плохо именно это, тебе объема не хватает (мышц) в верхней части,
вот именно в твоем случае объем нужен, потому что коленная чашка крупная достаточно и без мяса некрасиво - какая у вас длина волос? какую
- на какой вес здесь выгляжу? при
- блондинки чем вы тонируете волосы
- спросил сколько мне лет, я
- написал перед праздниками,
- как проявляете инициативу в
- просит перевести деньги ему.
- зачем ты мне врал, что я похожу на
- у парня сильно кривые и редкие
- где все эти заядлые путешественники
-
ЖФЛ 16.07.19 10:481 фото всем нравится потому что загар
-
@огненная 13.07.17 21:531 фото вы секси. Есть все что должно быть у женщины. Бедра, ножки. Остальные фото прямая прямая .
-
целлюль 01.03.16 23:37не слушай им до твоего 1 фото как до луны наверное...2 лучше на много
-
целлюль 01.03.16 23:35
- на работу котяра со всех ног бежит
- мне понравилась песня, оказалась,
- мне 30, я не замужем. родственницы
- ушиб мозга, переломы костей черепа.
- не могу выбрать одного из них -
- 30 все ближе! сегодня у меня др!
- готовите, убираете, спорт, магазины
- на работе хотят отправить на
- купили частный дом, и поняли что
- птицы так весело и очень громко
-
Lulis 23.02.16 18:39На первой фото очень красивые пропорции, мне кажется вам надо подкачаттся, чтобы были не просто стройные ноги, но и красивой формы, женственные
-
Паразитки Кусок) 28.01.15 20:41ножки -атас!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
skinnyconscious 28.10.14 13:17Мне тоже больше нравится первое фото)такие здоровые загорелые ножки и животик,а дальше уже что-то слишком,даже кажется что старше человек снимался(((может конечно это из-за загара ..
- мне 35 лет, не замужем, решила
- отвечаете если вам пишут с
- человек говорит, что вам нужно
- какая-то тётка предлагала продать
- если девушка работает в
- поняла, что не хочу его держать в
- кальмары на шпажках в сухарях!
- полночи не спала. встала еле-еле.
- какие процедуры для волос делаете
- как правильно вести совместный быт
-
Julia133 25.10.14 18:44Ой какая умница
-
Infertile fiend 21.10.14 16:49на первом фото класс.
-
rusq 13.10.14 13:11Мне очень нравится ваша первое фото. Там вы очень сексуальна!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
шоу холостяк. участвовали бы? стали бы стелиться перед мужиками, пищать визжать » | 20 |
![]() |
какая у вас марка машины? » | 36 |
![]() |
как вам визуал страницы? притягивает внимание? » | 26 |
![]() |
сейчас буду реже заходить в телеграмм и не видеть сообщения по работе. стоит » | 3 |
![]() |
хорошо относится, помогает, делает подарки моему ребенку. но с родителями не » | 16 |
![]() |
верите в дружбу между мужчиной и женщиной во взрослом возрасте? или мужчина » | 39 |
![]() |
написала двум людям и одно развитие диалога: а ты где сейчас? как устроилась? » | |
![]() |
запах желания! чувствовали ли вы от своего мужчины? он похож у многих мужчин, » | 22 |
![]() |
луганск! есть кто? » | 25 |
![]() |
часто встречается в списках, как красивый советский актёр, но как по мне, он » | 31 |
![]() |
лучшая подруга вдруг прекратила общение без видимых причин и объяснений! с » | 49 |
![]() |
эксперты рекомендуют менять губки для мытья посуды, а ершик для унитаза - раз » | 35 |
![]() |
какая толщина женских ног вам нравится? » | 40 |
![]() |
кто смотрел фильм? кто в паре был более адекватный? какие эмоции вызывала главная » | 11 |
![]() |
решила взять инициативу в свои руки и позвала мужчину погулять. он согласился. » | 14 |
![]() |
жалко молодых, сколько им предстоит борьбы, мучений, труда, чтобы встать на » | 28 |
![]() |
не испытываю чувство радости и счастья без причины, и по причине тоже! все » | 19 |
![]() |
в мск и ближайшем мо можно сегодня было видеть красивый закат. я люблю закаты, » | 28 |
![]() |
слишком ли у меня полные ноги и бедра? как на ваш взгляд? » | 25 |
![]() |
может ли мужчина хотеть только тело, внешность, при этом как человек, женщина » | 10 |
![]() |
оцените мою внешность плиз! сразу говорю, я не отфотошопленная чика с модельными » | 27 |
![]() |
испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам обращаются? » | 22 |
![]() |
лучше оставить свою фамилию или взять фамилию мужа? как думаете? » | 22 |
![]() |
у кого-нибудь есть вирус герпеса? как часто он высыпает у вас? какая мазь самая » | 27 |
![]() |
кто из них больший брэд питт? брэд питт или паттинсон в шубе из чебурашки? » | 21 |
![]() |
мне подарил парень холодильник. москвичи за меня порадовались, а провинциалы » | 27 |
![]() |
красивые девушки выставляют фото, а им пишут гадости и критикуют! откуда столько » | 212 |
![]() |
ношу один лифчик за 150 рублей, он уже до дыр протерся! в остальных же у меня » | 11 |
![]() |
отсутствует по несколько месяцев, а мне хоть на стену лезь. нравится один и » | 30 |
![]() |
добавился и перешёл на оскорбления: ты такая как все! у самого 3 фотографии » | 18 |
![]() |
смотрите этот канал? как относитесь к людям, которые смотрят его почти непрерывно » | 16 |
![]() |
картина маслом: я с приятелем и лестницей, и тут прибегает он и обвиняет, что » | 54 |
![]() |
для вас приемлемо идти на свидание без парфюма и в не очень свежем белье? или » | 59 |
![]() |
три грации! кто красивее и талантливее? » | 22 |
![]() |
я не добрая и не милая, а злая и бессердечная! просто притворяюсь и говорю, » | 25 |
![]() |
работаю удаленно. есть желание найти подработку и хочу тоже удаленно, но не » | 6 |
![]() |
люди стали очень злыми! даже тут ляпают за простые комменты свиней. а вы замечаете » | 22 |
![]() |
при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив, харизматичный » | 68 |
![]() |
мужчина общается с коллегами вне работы! вместе обедают, ходят на спорт, на » | 21 |
![]() |
парень подарил не айфон за 100 тысяч, а холодильник! знакомые злятся и обижаются. » | 23 |
![]() |
до интима он нежный, заботливый, потом спим в обнимку. но как садимся в машину » | 20 |
![]() |
отвечаете если вам пишут с незнакомого номера? на фото молодой парень. » | 12 |
![]() |
вытащила из чс и знакомый тут же написал: почему убрала? мне было бы пофиг, » | 16 |
![]() |
мужчина резко изменился! утром все было хорошо. даже намёка не было, что хочет » | 110 |
![]() |
родители мужа не помогают, зарабатывают больше нас! мы решили брать ипотеку, » | 168 |
![]() |
куратор обвинила, что мы что-то не то сделали! ей ничего не объяснишь, хочет » | 6 |
![]() |
муж усыновляет сына. судья ругалась за то, что с мелкой пришла. родители и » | 49 |
![]() |
почему не спите? » | 13 |
![]() |
когда муж в командировке, ревнуете вы или он? как оберегаете свой брак, что » | 26 |
![]() |
такой подставы я не ожидала! бывший с нынешней женой, которая еще не разродилась. » | 17 |
![]() |
это их грязная коляска, я ее запомнила! когда они пришли я им это и рассказала, » | 16 |
![]() |
у кого папа-гинеколог, чувствовали ли вы стыд, неловкость? было ли труднее » | 19 |
![]() |
вы влюбчивый человек? каждого 5-го находите привлекательным, или только один » | 47 |
![]() |
что ответить на спокойной ночи? от знакомой. » | 15 |
![]() |
встречались ли вы с несвободным мужчиной, не подозревая об этом? как узнали? » | 20 |
![]() |
решила собрать пазл, который мне подарили в 11-12 лет! 1500 деталек минут 20 » | 40 |
![]() |
ты рассуждаешь как бабушка! ухажёр предложил увидеться, а я сказала, что скользко » | 14 |
![]() |
свечи с каким ароматом вы используете для создания интимной обстановки? » | 10 |
![]() |
кто делал кератиновое выпрямление? у вас волосы как из рекламы в любую погоду? » | 41 |
![]() |
каждый день возле моего ника свинья! что она значит? я настолько плохой человек » | 77 |
![]() |
не могу слышать, что кто-то выходит замуж! чувствую себя себя недоженщиной! » | 72 |
![]() |
возвращать ли обручальное кольцо несостоявшемуся жениху? » | 30 |
![]() |
выдал, что я тощая, как подросток! еще сказал, что от меня неприятный запах! » | 61 |
![]() |
кормлю уличных собак. 8 щенков бегут за мной, аж скулят от голода. жалко безумно! » | 51 |
![]() |
поняла, что не хочу его держать в чс, я к нему хорошо отношусь. начал высказывать » | 4 |
![]() |
была на ее концерте в прошлом году. очень понравился, было яркое шоу. а вам » | 41 |
![]() |
человек говорит последние гадости, перевирает все факты, ради одной цели - » | 12 |
![]() |
зацените внешку! сколько лет дадите этой девушке? » | 16 |
![]() |
парень без стеснения говорит, что всем девушкам изменял. стоит ли рассматривать » | 42 |
![]() |
кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает, освежает? » | 18 |
![]() |
вам нравятся старые советские фильмы? какой ваш самый любимый? » | 50 |
![]() |
у кого больше нос? та девушка тоже комплексует из-за большого носа, но ей почему-то » | 36 |
![]() |
у всех ли отцов-болибилдеров дети с дефектами? » | 27 |
![]() |
кольнуть губы? » | 105 |
![]() |
как вам платье? нравится или нет? » | 17 |
![]() |
вам нравится на внешность эта участница дома-2? » | 30 |
![]() |
как вы себя мотивируете на занятия спортом? » | 43 |
![]() |
sos! начальница поставила перед фактом: либо идешь туда, либо увольняешься! » | 43 |
![]() |
я уже год почти всё выкупаю и у меня 50 рублей отказ! у кого-то есть бесплатный » | 24 |
![]() |
у вас есть среди знакомых эскортницы? какая у них жизнь? » | 461 |
![]() |
зачем мужчине флирт с другой, если есть любимая и единственная? затащить в » | 14 |
![]() |
индивидуальные тренировки в фитнес клубе предполагают полное одиночество? не » | 19 |
![]() |
какие процедуры делаете в сауне или бане? » | 37 |
![]() |
мне 25 лет, замужем почти 4 года. всё чаще думаю о разводе. хочется быть счастливой. » | 38 |
![]() |
у меня сегодня красивая дата - 33! » | 45 |
![]() |
несколько лет назад нашли опухоль в мозге, сказали сама рассосётся. я обессилена, » | 18 |
![]() |
у заблокированного пользователя появилась отметка, что он разблокирован, а » | 29 |
![]() |
где вам больше нравится жить - в квартире или в частном доме? почему? где живёте » | 28 |
![]() |
какие-то глупые отмазки! не хочет рожать, так как хочет, чтобы у ребёнка было » | 91 |
![]() |
бывший молодой человек назвал родная и дорогая! как бы вы отреагировали? » | 17 |
![]() |
мч говорит, что с нами едут его друзья с ребенком. друзей я не знаю, и не хочу » | 15 |
![]() |
подушка перьевая пахнет мокрой псиной! это пройдёт или эта вонь навсегда, так » | 18 |
![]() |
рекламе уже веры нет! сколько максимально ваш дезодорант удерживает запах пота? » | 24 |
![]() |
когда самолёт попадает в зону турбулентности - все орут. почему? » | 53 |
![]() |
с какими губами лучше? стоит ли увеличивать? » | 14 |
![]() |
отвали, как смогу - так отвечу! станете хамить в ответ или прекратите с ним » | 15 |
![]() |
в каком цвете выбрать чехол? хочу заказать фирменный. » | 15 |
![]() |
фигура песочные часы. красивое белье или приятный запах - что для вас важнее » | 27 |
![]() |
пришли знакомые неожиданно, а у меня армагедон был дома! было очень стыдно. » | 51 |
![]() |
какое фото лучше? » | 30 |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
ох уж эти наши поликлиники.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+159 ![]() |
всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+30 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- все диеты»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |