вот никак не ощущаю себя женщиной, хотя мне к 30,» +63
с первым днем лета! урааа! » +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!
 вход    регистрация +882148
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!

Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!


Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.


На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!



МОЙ СЕКРЕТ:


Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.


Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.


Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.


Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.


- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг


- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг





следующая тема»
регистрация»

автор: Мотивация, 24.05.10 15:24
комментарии: +335, просмотры: +75559
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как делают в обычном доме квартиры на два этажа? покупают две квартиры и как-то » 18
тема содержит фото вам нравятся такие туфли или слишком массивно выглядят? как считаете? » 13
как вы относитесь к общению вашего мужчины с другими девушками? со знакомыми » 71
тема содержит фото как думаете, такое еще модно носить или приелось? » 14
ожидайте обратного звонка! скоро с вами свяжется менеджер для трудоустройства. » 3
тема содержит фото появились новые автомобили китайского производства. мне кажется, цена неоправданно » 3
как вы добиваетесь идеальной гладкости в зоне бикини? кто с помощью бритвы » 17
мне стукнет 29 в мае, вижу постаревшую женщину с потухшим взглядом! нет той » 66
знакомые указывали на часики? у кого в 30+ не было мужа или детей, вы переживали » 28
путешествую с собакой и планирую остаться на 2 дня в гестхаусе. стоит ли упоминать, » 9
тема содержит фото девочки, сколько вы бы дали визуально лет? » 86
помог купить билет мне, как потом оказалось, живем в одном общежитии. он мне » 7
вы умеете играть на каких-нибудь музыкальных инструментах? вам легко? нравится? » 32
посоветуйте бальзам для губ. я уже целую коллекцию собрала и не один не работает. » 9
тема содержит фото как относитесь к стилю оверсайз? что вам в нём нравится и почему? » 37
тема содержит фото фото с другом детства. выглядит ребёнком рядом со мной? или норм? » 51
была ли у вас когда-нибудь очень сильная привязанность к человеку, с которым » 18
делала запрет в приложении на личные данные, все равно все коллеги и люди, » 2
как отвыкнуть от парня? хочу свести это общение, но мне сложно, потому что » 4
какую поставить цену, чтобы халявщики и маргиналы не приставали? одежда новая » 32
вам мужики говорили гадости? перечислял мои недостатки: уши торчат, нос картошкой. » 27
чем кормите своих детей 2-5 лет? объявляют ли голодовку, если это не шоколадка » 3
сдала платье, спросила, как скоро поступят деньги. сотрудник что-то невнятное » 30
очень понравилась кофта в магазине. уже собралась купить не придавая значения » 1
знакомая спросила про переезд в новый город, она там раньше жила. начала рассказывать » 5
неделю назад кольцо поставила, плохо что-то. тошнота, грудь болит и дискомфорт » 1
звонили с каких-то неизвестных телефонов и говорили, что будут следить моими » 9
в групповом чате задали вопрос, я увидела только через неделю. поздно отвечать? » 11
носила рюкзак на одном плече, теперь уже несколько дней болит спина. у кого » 6
как избавиться от депрессии? постоянно подавленное настроение, говорю только » 22
кто-нибудь продавал дорогую ювелирку? сами через авито? или сдали в магазин, » 23
тема содержит фото спой мне птичка! и ещё ослик гарри. животная тема для настроения! » 14
зачем парень написал? виделись только раз, не о чем было общаться. сегодня » 3
почему так много пар расстается из-за бытовухи? » 9
в 16 лет залетела, никем не работает, мать в тюрьме, отец умер. парень жениться » 12
помирились, но чувствую, что отдалился, не хочет со мной ничем делиться, не » 7
тема содержит фото какая фигура вам нравится больше? разве слева это часы, если сравнивать со » 41
в лайках нет жизни! другое дело - написать комментарий, сделать комплимент » 5
тема содержит фото парень обзывает мою фигуру и говорит: ставь силикон! правда ли надо? » 38
охранник подходит и говорит предъявить ему чек, сколько пакетов я пробила. » 33
мне 24. почему никуда не хочется ходить и не хочется ни с кем общаться? хочется » 5
если бы не вопрос деторождения, девушки все так же рвались бы в брак? или это » 26
вы верите в такой доход блогеров? » 19
как себя чувствуете? » 18
тема содержит фото когда же уже будет тепло? хочется покатушек и тепла! » 35
тема содержит фото вчера сделала филлер в лоб! как вам? » 44
только дошла до перекрестка за едой и носки уже в пыли были! а вы каждый день » 36
почему многие девушки так хотят замуж? чтобы быть на обеспечении мужа и ни » 29
я скину деньги, сможешь передать папе? ой, ну я же работаю, некогда! а что » 19
кто из вас хочет замуж? я про официальный брак спрашиваю. и хотели бы свадьбу? » 11
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок »
потерялась посылка, нужно ли указывать что внутри? это ювелирка и я боюсь, » 5
написала врачу, что вижу изменения, но также много и недостатков. и вот уже »
человек добавился на страничку, у вас разница во времени и вы ответили через » 4
не общалась с другом продолжительное время, потому что он хочет большего, и »
что заказали на маркетплейсах и ждёте в ближайшее время? я опять поназаказывала » 6
как можно объяснить месячное молчание? неохота теперь невежливо выглядеть, » 2
обиделась на подругу! чужие работы она лайкает, а мои нет. от этого конечно » 14
если долго нет отношений, значит высокая планка! но разве ответственный, с » 56
перестала общаться со знакомой. постоянно ныла, по 3 часа о себе рассказывала! » 14
тема содержит фото мне кажется сейчас моложе выгляжу и лучше! какое фото лучше? фото с разницей » 17
прочитала, что кофе способствует целлюлиту. и так на диете мало радостей, неужели » 17
на что вам никогда не жалко денег? » 68
тема содержит фото какое у вас сложилось впечатление о девушке? как бы описали ее? » 20
депрессия из-за того, что я в 23 года девственница! коллеге 19 лет. полненькая, » 64
в качестве подработки предложили продавать мочу! кто с таким сталкивался? это » 6
ни титьки, ни попы. отсутствие макияжа, русые некрашеные волосы в косичку. » 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? какой это тип фигуры? » 17
устаете, когда вам задают лишние вопросы? просто по мелочи. » 10
может ли женатый мужчина любить другую женщину, как друга? за человеческие » 41
пара приехала на отдых, мужчина после ссоры меняет билет и собирается улетать! » 32
верите ли вы в закон бумеранга? если один человек причинил другим людям зло, » 22
как защитить от пигментации лицо в жаркой стране? не помогают кремы и появляются » 16
оцените стихотворение! » 7
какие духи ваш мужчина посчитал неприятными? почему? » 19
что выгоднее: иметь свою машину или ездить на такси? » 21
пропал наш виртуально-космический мужчина! куда он делся? » 19
не нравлюсь людям, всегда были проблемы с общением. чувствую зажатость, молчу, » 21
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 1
я его выгнала и сказала, что у меня есть мужчина, но он продолжил ходить! с » 3
парень из другого города за 1000 км от меня. рассказать маме? ей не понравится, » 22
тема содержит фото подруга сходит с ума! вот какой смысл платить огромные деньжища за такое? обычная » 8
нормально ли будет, если закажу 3 пары брюк, 3 пары обуви и 3 кофточки, все » 5
кто ставил эйлайнеры? в государственной или частной стоматологии? каков результат » 6
до уезда в египет был очень тепл ко мне, а через 2 недели охладел! сказал, » 10
тема содержит фото ну как вам, хорош или так себе? как думаете, почему не на расхват? что бы » 10
девушки не дают. кто ты мне чтобы я тебе дала? я ей должен быть кем-то важным, » 26
тема содержит фото по красоте тогда ей равных не было! а какая она в 3+2, а в иване васильевиче » 69
ребенок замерз из-за кондеров, а нам даже не позвонили, забрали ребенка ледяного. » 7
без силовых тренировок не видать красивой фигуры после 25 лет! а вы как считаете? » 13
сейчас ребёнок мне кухню посчитает и я перезвоню! и смотрит на меня со злорадной » 15
знакомая рассказывает, что живет в другой стране и ей мужчины приносят сумки » 92
вопрос на миллион! что подарить мужчине знакомому на 50 лет? » 10
вы за то, чтобы вместо твердого знака использовать апостроф? » 17
неудобно перед старой знакомой, что игнорю пару дней и через раз отвечаю! она » 1
чем вы кормите мужчин? у вас ежедневный интим? что нужно сделать, чтобы у » 11
кто-нибудь сталкивался с повышенным фсг? амг оказался низким или в норме? »
мне 33 года, есть инвалидность. боюсь открываться, есть страх быть отвергнутой. » 21
очень много мошенников, которые прошли курсы мол ты классный, ставь любую цену. » 24
что сегодня делали? с утра испекла пирог, перемыла огромную гору посуды, навела » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +79 +1 привет всем вчера я была умницей-разумницей) находила 15 тысяч шагов» +29
+11
Olacutechik +24 +1 и снова нет диагноза» +8
+18
Тати 18 +7 +1 30.05.2023» +7
+2
Аленька26 +91 +1 даже не знала такой факт,что белки всеядны ,помимо орешек сьедают насекомых,змей,мышей» +11
+9
ЯРыба@ +14 +1 добрый вечер. хотя ещё день в полном разгаре жара капец как оказывает» +7
+3
qljp21ybrboy сейчас на сайте 30.05.2023» +4
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 30.05.2023 дневник № 5» +48
+17
Morning +1 в три часа ночи уже светло.» +3
+1
Классика +52 +1 купила я сегодня себе красивенькие футболочки» +2
+5
Ganymede сейчас на сайте +52 +1 фильм» +2
+10
RoXaNa_21 +1 решила я все-таки сходить к врачу со своим лишним весом. и как оказалось» +4
+3
Д@ШуткА +39 +1 голова чумная сегодня с утра начла пить таблетки от головной боли, день» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 29.05.2023 дневник № 3» +28
+7
Аленька26 +91 +1 вот сегодня я выспалась очень хорошо:общий сон был 7 часов 58 минутмедленый» +13
+16
Mmdms сейчас на сайте +1 для быстрого роста волос советуем делать маску из помидор. возьмите несколько» +15
+17
Morning +1 лето совсем скоро, кто планирует худеть с 1 июня?» +6
+2
Эйва Шекер +72 +1 погода чудесная, сегодня поеду в город на квартиру, надо мне перевезти» +3
+6
Мисисс Дарси +54 +1 мальчики мои сегодня будут картошку с грибами жарить, сказали что ужин» +2
+8
SSS112 +83 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +16
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 29.05.2023 дневник № 5» +37
+24
Аленька26 +91 +1 сегодня у нас вот такие праздники:международ день феминизма всемирный» +20
+9
Аленька26 +91 +1 доброе утро,мои дорогие!вчера так сильно захотела селёдки,у меня такое» +27
+24
Истина +1 не существует такого тумана из которого нет выхода, нужно держаться и» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +79 +1 привет всем спала сегодня очень даже хорошо, легла до 10 часов вечера» +23
+21
keep_moving_ +5 +1 30.05.2023 днев о надумывани» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +79 +1 привет всем! у нас красота сейчас необыкновеная везде, всё в цвету,» +46
+19
Olacutechik +24 +1 сегодня ролы и пица» +7
+11
*Обезьянка* +1 дожди закончились и поперла трава .вчера косила, а сегодня буду верх» +9
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 30.05.2023 дневник № 1» +20
+8
Ganymede сейчас на сайте +52 +1 хорошего всем дня)» +5
+8
Morning +1 на сколько вы максимально худели?» +4
+2
*Обезьянка* +1 обратили мы с мужем, что наши девчонки стали мало нестись.посчитали,» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 29.05.2023 дневник № 2» +18
+7
liliya26 +1 +1 всем хорошего вечера. вес пока стоит в привесе, но я его пытаюсь снизить» +2
+5
Ринуся +2 +1 всех с пятницей!» +3
+9
KissЮлик +68 +1 всем привет! только добралась сегодня до гали) вобще на работе нет» +7
+16
Аленька26 +91 +1 у нас с обеда идёт дождь,но я все-равно пойду гулять,обожаю гулять под» +9
+12
Лисёночек 68 +24 +1 сегодня попробую позаниматься по марафону вк или приложению.еще нужно» +7
+5
Morning +1 сегодня хотелось есть вредной еды, биг бон, пирожки с капустой, пельмени» +4
+2
Morning +1 у кого какие результаты к лкту? на сколько уже похудели?» +3
+2
Шмидт +73 +1 затупила сегодня с утра прям сильно, глажу кофточку с рукавов присбореным» +16
+7
Д@ШуткА +39 +1 солнце сейчас сядет и пойду я собираться в кроватку спать, я как куры)» +1
+5
Мисисс Дарси +54 +1 клиентка опаздывает. так не люблю это всё, ну сказано было без опозданий.» +2
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +79 +1 привет всем сегодня питание по плану, вечером хочу еще в вану с солью» +32
+10
Ольга2023 +7 +1 доброго дня, я выбрала другую тактику. мои родные оказывается тоже хотят» +1
+2
ХоллиГолантл +20 +1 19-ый день тренировки» +9
+11
Аленька26 +91 +1 погоду обещают сегодня потепле чем вчера +23 градуса,но ветер опят будет» +22
+10
Mmdms сейчас на сайте +1 ну вот, у меня в грибнице вырос гриб. но, почему-то всего один я про» +8
+11
Тили +22 +1 30 мая, вторник. (6:0)» +24
+10
новая_я_) +9 +1 взвесилась» +2
+4
Д@ШуткА +39 +1 сегодня непонятное раздражение, как-то всё меня раздражает и бесит, даже» +1
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»