тебя с таким ростом никто замуж не возьмёт! купи» +45
не нужно писать мне, что нужно искать другого.» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!

Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!


Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.


На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!



МОЙ СЕКРЕТ:


Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.


Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.


Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.



Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.


- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг


- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг






автор: Мотивация, 24.05.10 15:24
комментарии: +335, просмотры: +74280
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
шоу холостяк. участвовали бы? стали бы стелиться перед мужиками, пищать визжать » 20
тема содержит фото какая у вас марка машины? » 36
тема содержит фото как вам визуал страницы? притягивает внимание? » 26
сейчас буду реже заходить в телеграмм и не видеть сообщения по работе. стоит » 3
хорошо относится, помогает, делает подарки моему ребенку. но с родителями не » 16
верите в дружбу между мужчиной и женщиной во взрослом возрасте? или мужчина » 39
написала двум людям и одно развитие диалога: а ты где сейчас? как устроилась? »
запах желания! чувствовали ли вы от своего мужчины? он похож у многих мужчин, » 22
луганск! есть кто? » 25
тема содержит фото часто встречается в списках, как красивый советский актёр, но как по мне, он » 31
лучшая подруга вдруг прекратила общение без видимых причин и объяснений! с » 49
эксперты рекомендуют менять губки для мытья посуды, а ершик для унитаза - раз » 35
тема содержит фото какая толщина женских ног вам нравится? » 40
тема содержит фото кто смотрел фильм? кто в паре был более адекватный? какие эмоции вызывала главная » 11
решила взять инициативу в свои руки и позвала мужчину погулять. он согласился. » 14
жалко молодых, сколько им предстоит борьбы, мучений, труда, чтобы встать на » 28
не испытываю чувство радости и счастья без причины, и по причине тоже! все » 19
тема содержит фото в мск и ближайшем мо можно сегодня было видеть красивый закат. я люблю закаты, » 28
тема содержит фото слишком ли у меня полные ноги и бедра? как на ваш взгляд? » 25
может ли мужчина хотеть только тело, внешность, при этом как человек, женщина » 10
тема содержит фото оцените мою внешность плиз! сразу говорю, я не отфотошопленная чика с модельными » 27
испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам обращаются? » 22
лучше оставить свою фамилию или взять фамилию мужа? как думаете? » 22
у кого-нибудь есть вирус герпеса? как часто он высыпает у вас? какая мазь самая » 27
тема содержит фото кто из них больший брэд питт? брэд питт или паттинсон в шубе из чебурашки? » 21
мне подарил парень холодильник. москвичи за меня порадовались, а провинциалы » 27
красивые девушки выставляют фото, а им пишут гадости и критикуют! откуда столько » 212
ношу один лифчик за 150 рублей, он уже до дыр протерся! в остальных же у меня » 11
отсутствует по несколько месяцев, а мне хоть на стену лезь. нравится один и » 30
добавился и перешёл на оскорбления: ты такая как все! у самого 3 фотографии » 18
смотрите этот канал? как относитесь к людям, которые смотрят его почти непрерывно » 16
картина маслом: я с приятелем и лестницей, и тут прибегает он и обвиняет, что » 54
для вас приемлемо идти на свидание без парфюма и в не очень свежем белье? или » 59
тема содержит фото три грации! кто красивее и талантливее? » 22
я не добрая и не милая, а злая и бессердечная! просто притворяюсь и говорю, » 25
работаю удаленно. есть желание найти подработку и хочу тоже удаленно, но не » 6
люди стали очень злыми! даже тут ляпают за простые комменты свиней. а вы замечаете » 22
при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив, харизматичный » 68
мужчина общается с коллегами вне работы! вместе обедают, ходят на спорт, на » 21
парень подарил не айфон за 100 тысяч, а холодильник! знакомые злятся и обижаются. » 23
до интима он нежный, заботливый, потом спим в обнимку. но как садимся в машину » 20
отвечаете если вам пишут с незнакомого номера? на фото молодой парень. » 12
вытащила из чс и знакомый тут же написал: почему убрала? мне было бы пофиг, » 16
мужчина резко изменился! утром все было хорошо. даже намёка не было, что хочет » 110
родители мужа не помогают, зарабатывают больше нас! мы решили брать ипотеку, » 168
куратор обвинила, что мы что-то не то сделали! ей ничего не объяснишь, хочет » 6
муж усыновляет сына. судья ругалась за то, что с мелкой пришла. родители и » 49
тема содержит фото почему не спите? » 13
когда муж в командировке, ревнуете вы или он? как оберегаете свой брак, что » 26
такой подставы я не ожидала! бывший с нынешней женой, которая еще не разродилась. » 17
это их грязная коляска, я ее запомнила! когда они пришли я им это и рассказала, » 16
у кого папа-гинеколог, чувствовали ли вы стыд, неловкость? было ли труднее » 19
вы влюбчивый человек? каждого 5-го находите привлекательным, или только один » 47
что ответить на спокойной ночи? от знакомой. » 15
встречались ли вы с несвободным мужчиной, не подозревая об этом? как узнали? » 20
тема содержит фото решила собрать пазл, который мне подарили в 11-12 лет! 1500 деталек минут 20 » 40
ты рассуждаешь как бабушка! ухажёр предложил увидеться, а я сказала, что скользко » 14
свечи с каким ароматом вы используете для создания интимной обстановки? » 10
кто делал кератиновое выпрямление? у вас волосы как из рекламы в любую погоду? » 41
каждый день возле моего ника свинья! что она значит? я настолько плохой человек » 77
не могу слышать, что кто-то выходит замуж! чувствую себя себя недоженщиной! » 72
возвращать ли обручальное кольцо несостоявшемуся жениху? » 30
тема содержит фото выдал, что я тощая, как подросток! еще сказал, что от меня неприятный запах! » 61
кормлю уличных собак. 8 щенков бегут за мной, аж скулят от голода. жалко безумно! » 51
поняла, что не хочу его держать в чс, я к нему хорошо отношусь. начал высказывать » 4
тема содержит фото была на ее концерте в прошлом году. очень понравился, было яркое шоу. а вам » 41
человек говорит последние гадости, перевирает все факты, ради одной цели - » 12
тема содержит фото зацените внешку! сколько лет дадите этой девушке? » 16
парень без стеснения говорит, что всем девушкам изменял. стоит ли рассматривать » 42
тема содержит фото кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает, освежает? » 18
вам нравятся старые советские фильмы? какой ваш самый любимый? » 50
тема содержит фото у кого больше нос? та девушка тоже комплексует из-за большого носа, но ей почему-то » 36
у всех ли отцов-болибилдеров дети с дефектами? » 27
тема содержит фото кольнуть губы? » 105
тема содержит фото как вам платье? нравится или нет? » 17
тема содержит фото вам нравится на внешность эта участница дома-2? » 30
тема содержит фото как вы себя мотивируете на занятия спортом? » 43
sos! начальница поставила перед фактом: либо идешь туда, либо увольняешься! » 43
я уже год почти всё выкупаю и у меня 50 рублей отказ! у кого-то есть бесплатный » 24
у вас есть среди знакомых эскортницы? какая у них жизнь? » 461
зачем мужчине флирт с другой, если есть любимая и единственная? затащить в » 14
индивидуальные тренировки в фитнес клубе предполагают полное одиночество? не » 19
какие процедуры делаете в сауне или бане? » 37
мне 25 лет, замужем почти 4 года. всё чаще думаю о разводе. хочется быть счастливой. » 38
тема содержит фото у меня сегодня красивая дата - 33! » 45
несколько лет назад нашли опухоль в мозге, сказали сама рассосётся. я обессилена, » 18
тема содержит фото у заблокированного пользователя появилась отметка, что он разблокирован, а » 29
где вам больше нравится жить - в квартире или в частном доме? почему? где живёте » 28
какие-то глупые отмазки! не хочет рожать, так как хочет, чтобы у ребёнка было » 91
бывший молодой человек назвал родная и дорогая! как бы вы отреагировали? » 17
мч говорит, что с нами едут его друзья с ребенком. друзей я не знаю, и не хочу » 15
подушка перьевая пахнет мокрой псиной! это пройдёт или эта вонь навсегда, так » 18
рекламе уже веры нет! сколько максимально ваш дезодорант удерживает запах пота? » 24
тема содержит фото когда самолёт попадает в зону турбулентности - все орут. почему? » 53
тема содержит фото с какими губами лучше? стоит ли увеличивать? » 14
отвали, как смогу - так отвечу! станете хамить в ответ или прекратите с ним » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать чехол? хочу заказать фирменный. » 15
фигура песочные часы. красивое белье или приятный запах - что для вас важнее » 27
пришли знакомые неожиданно, а у меня армагедон был дома! было очень стыдно. » 51
тема содержит фото какое фото лучше? » 30

Шмидт +856 +1 сегодня планирую много всего наготовить, чтобы завтра со спокойной душой» +19
+18



Шмидт +856 +1 в-общем обленилась я сегодня - сварила гречку, потушила овощи, сварила» +8
+22



Olacutechik +260 -1 последний день января!» +7
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 31.01.2023 дневник № 5» +49
+33



Svetlanкa +755 +1 привет всем сегодня день воды. это очень правильно, а то все выходные» +25
+22




Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 31.01.2023 дневник № 3» +37
+29



Xозяйк@ +118 +74 всем привет, с добрым утром!вчера смотрели с дочкой чебурашку, к/ф.еле» +16
+4
OLIVOCHKA))) +265 +74 всем доброго вечера! приволоклась с работы. сейчас еще немного поработаю» +9
+14



babenfuhrer -129 пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» +2
+2
Svetlanкa +755 +1 привет всем проспала сегодня 7 часов и в том числе 1:26 глубоким сном,» +10
+12



Лучше чем +346 +85 настраиваюсь» +34
+16



Svetlanкa +755 +1 привет всем вчера совершено не ходила, выходные зимой всё же не люблю,» +18
+11



Лучше чем +346 +85 страный день» +19
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 26.01.2023дневник № 1» +56
+22




Mmdms +411 +74 что-то сохнут мои туи. не знаю ,чего не хватает. одна высохла, теперь» +25
+4


Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 30.01.2023 дневник № 5» +32
+33



Xозяйк@ +118 +74 доброе утро!с утра некогда было. все по плану.ремонт одежды мелкий, готовка» +11
+8
Olacutechik +260 -1 выходных как и не было» +6
+4



Mmdms +411 +74 притащилась на работу. больше пока сказать нечего» +9
+5


Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 30.01.2023 дневник № 2» +17
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 30.01.2023 дневник № 4» +22
+18



Шмидт +856 +1 снова перечитываю гари потера, сейчас читаю орден феникса. он для меня,» +33
+22



Olacutechik +260 -1 обычный четверг» +12
+4


Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 29.01.2023 дневник № 3» +28
+19



Mmdms +411 +74 29.01.2023» +10
+5


Алекс74 +11 +74 инженер отк» +45
+13
Аленька26 +570 +1 не нашагаю сегодня ничего планируем сегодня просто сериал смотреть!» +12
+7



Лучше чем +346 +85 сегодня будем отмечать с девочками» +20
+7



Svetlanкa +755 +1 привет всем разгрузку на воде я вчера запорола. стала готовить сначала» +63
+23




Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 29.01.2023 дневник № 4» +28
+22



Ш@хиризада +242 +1 сегодня настроение великолепное» +13
+8



Mmdms +411 +74 сегодня было вкусно все, но не калорийно. все получилось рыбное. но так,» +10
+17

Mmdms +411 +74 вот. овладела новым рисунком крючком. дочка говорит-вяжи теперь кардиган» +18
+8


Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 31.01.2023 дневник № 2» +34
+22


Шмидт +856 +1 вчера весь день старшую отправляла заниматься с мелкой, к вечеру старшая» +22
+14



Olacutechik +260 -1 долгожданая пятница!» +21
+10



Sweetcool +63 +1 31.01.2023 кето день 5» +7
+13
vfqjh +373 +85 ох уж эти наши поликлиники.» +3
+5


Лисёночек 68 +159 +74 всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» +3
+6


13th Month +30 -142 ура пришла зарплата, можно продолжать шопиться, а то еще хотела платок» +10
+5
Шмидт +856 +1 вчера снова на каток не попали, увы, лёлька что-то раскашлялась. послезавтра» +7
+11



Шмидт +856 +1 ещё вот такой салат ингредиенты: крабовые палочки (20 г каждая пачка)» +21
+15



Лучше чем +346 +85 сегодня разгрузка» +28
+14



Шмидт +856 +1 сегодня после обеда в москве обещают слабый снег. в целом погода хорошая» +23
+13



keep_moving_ +235 +85 31.01.2023 день 203 / 68.5кг» +6
+11
Лучше чем +346 +85 результатом разгрузки довольна» +25
+18




Д@ШуткА +721 -1 ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» +2
+7




Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 31.01.2023 дневник № 1» +32
+19



OLIVOCHKA))) +265 +74 всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» +4
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 30.01.2023 дневник № 3» +35
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 31.01.2023 дневник № 4» +43
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»