КТО СИДЕЛ ВОТ НА ТАКОЙ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ? КАКИЕ БЫЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• клёпик 19.05.10 07:55

  ответ для: zuzu02

  
  спасибо))) сегодня решила ещё один денек разгрузиться, пока настрой есть, а потом на белковую!!! надо попробовать, вдруг это моё)))
• zuzu02 18.05.10 14:44

  ответ для: клёпик

  
  Можно, но лучше в небольшом количестве и часто, а то быстро надоест )))
• клёпик 18.05.10 14:42

  ответ для: zuzu02

  
  и ещё спрошу, а курицу можно в неограниченном количестве, да?
• zuzu02 18.05.10 14:39

  ответ для: клёпик

  
  Можно, но максимум 2,3 штк в день
• клёпик 18.05.10 14:32

  ответ для: zuzu02

  
  спасибо за информацию))) а яйца тоже можно оставить в рационе, на завтрак например?
• zuzu02 18.05.10 14:20

  ответ для: клёпик

  
  Если избыточный вес не большой, надо сидеть на одном из мясных продуктов, а лучше всего на вареной курице без соли и немного углеводов это может быть огурцы и помидоры в очень маленьком количестве примерно 200 гр в день заправлять чайной ложечкой оливкового масла и лимона без соли. Пить можно разные чаи без сахара и одну чашечку кофе в день. Кефир или йогурт 1 стакан в день. Есть часто для ускорения метаболизма в небольшом количестве и пить по больше воды.
• клёпик 18.05.10 14:08

  ответ для: zuzu02

  
  18 кг за месяц это круто!)))
  у меня веса избыточного не много, поэтому пожалуй попробую её!!! завтра и начну))))
• zuzu02 18.05.10 13:54
  
  К стати колбасы нельзя, за 10 дней можно сбросить от 3,5 кг до 10 кг все зависит от вашего веса, если нормальный индекс веса превышает более 30 кг, то результат будет сразу заметен, а если менее 30 кг, то результат может быть меньше просто надо будет увеличить срок диеты. Это обычная кремлевка сидела на ней 1 месяц потеряла 18 кг, диета эффективная 100%
• Chabella 18.05.10 13:50

  ответ для: клёпик

  
  Результаты будут всегда, если исключать все жирное: колбасы, сало, консервы, масло, сахар, мучное, сдобное!
  Если кушать что-то полезное, как салатики овощные, капусту тушеную, яйца вареные, белое мясо и рыбу, пить воду без газа и с утра чашку кофе без сахара для запуска обмена веществ, думаю, что уже через неделю брючки будут свободно сидеть. Тут на такой диете за 3 месяца на 20-25 кг худеют, но опять-таки все зависит от организма, вот моя сестра похудела с 75 до 58 за пол года, спустя 2 года опять набрала, а теперь голодай - не голодай, вес стоит! 3 дня она пила только кефир и позволяла себе фрукт , а отвес всего 300 грамм!
• клёпик 18.05.10 13:44

  ответ для: Chabella

  
  с колбасой и салом я согласна, сама их не употребляю!!! ну а меню здесь почти такое же как ты и написала, за исключением молочных продуктов! вот и интересует меня эффективность такой диеты)
• Chabella 18.05.10 13:21
  
  Не смогла бы на такой диете сидеть вообще, да и результаты думаю были бы небольшие, как вообще на диете можно есть колбасы, сало , консервы?!
  Лучше с утра пить кофе без сахара и съедать 1-2 вареных яйца, на обед кушать салатик овощной с вареной или тушеной куриной грудкой или рыбой, а на ужин выпивать кефир или ряженку + какой-нибудь фрукт или творожок не жирный! И полезно и результативно!