Здоровье, красота, молодость, прямая осанка. Всем этим желает обладать любой человек. Но имеют лишь немногие счастливчики. Вроде бы нет серьезной болезни. А вид унылый: тусклый взгляд, морщинки, сгорбленная осанка. А уж если болезнь прицепилась, да еще хроническая, тогда и вовсе плохо. В чем же наша беда?
Вспомните: поспешные перекусы на работе, бесконечные чашечки крепкого кофе, курение, другие вредные привычки, полное игнорирование заботы о своем здоровье. Все это длится годами. Пища, которую мы употребляем, утоляет голод, но редко бывает полезной. Вместе с пищей и водой в наш организм попадает огромное количество вредных веществ: соли тяжёлых металлов, токсичные яды, нитраты и т. п. В результате организм работает на пределе. А значит, недолго ждать и появления различных заболеваний, а затем перехода их в разряд хронических. Могут случаться частые запоры, головные боли, метеоризм, изжога, тошнота и несварение желудка. Кожа, волосы и ногти, как правило, приходят в плохое состояние.
Зашлакованность организма влияет и на работу нервной системы. Мы становимся раздражительными, плохо спим, появляются признаки депрессии. Принимаем горстями таблетки, пьём микстуры, все без толку. Но не стоит отчаиваться. Средство восстановить организм есть. Просто его надо вовремя и регулярно употреблять.
Это чудо-средство – очищение организма.
Что это такое и зачем нужно очищение организма? А это просто напросто разнообразные методики восстановления работы внутренних органов, их освобождение от шлаков и токсинов. В результате организм как бы заново рождается. Причем без всякой химии! Вот что необходимо очистить в организме в первую очередь: кишечник, почки, печень, подлечить суставы. Чистки определённых органов по способу воздействия на орган можно разделить на следующие виды: ударные, когда в течение короткого времени совершается комплекс процедур. Это, например, чистка кишечника с помощью клизмы, чистка печени по Семёновой; мягкие, когда воздействие на орган длится до нескольких месяцев. В эту группу методов входят голодание, употребление травяных настоев и отваров, соблюдение определённых диет. Ударное очищение имеет, приводит к быстрому результату, к мобилизации ресурсов организма. Но ударная чистка также является сильным стрессов для организма. Поэтому совет такой: не следует переоценивать свои силы. Тем более если имеются хронические заболевания.
Очищение организма лучше всего проводить под наблюдением врача, который подберет индивидуальную программу питания и очистительных процедур. Однако существует несколько методик очистки организма в домашних условиях. Первый шаг на пути к очищению организма – здоровое питание. С возрастом в организме накапливается большое количество вредных веществ, токсинов. Для того чтобы шлаки и токсины эффективно выводились из организма, необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в день. Более агрессивным методом очищения организма является лечебное голодание.
Однодневное голодание несет в себе только полезные моменты: оно само по себе уже хорошее очищение. С вечера следует поужинать и принять душ. Утром опять контрастный душ. В течение дня пить негазированную воду маленькими глотками. Вечером необходимо выпить 100-200 грамм сока, и только потом можно поужинать, включив в меню овощи, фрукты, кашу на воде и без масла или вареный картофель без масла. В течение следующего дня исключить мясо.
Если состояние здоровья позволяет, можно решиться на 3-х дневное голодание. Три дня следует пить только негазированную воду, примерно 2 литра в день. Выход из голодания осуществляется также в течение 3-х дней: первый день – соки, во второй и третий дни – овощи, фрукты, каши без масла или картофеля без масла. Вообще овощи и фрукты лучше употреблять без масла, сметаны и различных соусов и без соли. Следующая ступень программы очищения организма – восстановление работы кишечника. Частые запоры, отсутствие нормальной перистальтики кишечника приводят к тому, что в нем скапливают шлаки, которые мешают нормальному всасыванию полезных веществ из потребляемой пищи.
В клиниках проводится гидроколонотерапия, позволяющая удалить из кишечника непереваренные остатки пищи, слизь, имеющихся паразитов, отмершие клетки и т.д. Однако чистку кишечника можно проводить и в домашних условиях, что требует применения клизмы. Проблема в том, что эта процедура способствует освобождению кишечника, как от вредных, так и от полезных организмов. И поэтому после нее необходимо восстановление микрофлоры кишечника.
Третья ступень в очищении организма
– очищение печени, которая производится с помощью настоев лечебных трав, специальных препаратов или простого масла.
Очищение организма - это возможность восстановить нормальное функционирование внутренних органов, значительно улучшить общее самочувствие, а значит, повысить качество жизни человека. Лучше все же заниматься самолечением, а очистительные процедуры проводить только после консультации с врачом. Это позволит избежать нежелательных побочных эффектов и сделать очищение организма максимально эффективным.
вход
