КАКИЕ ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИКР?

начало

• yanoestoygorda 02.03.10 23:51
  
  у меня никак- от поднимания на цыпочки только больше становится!!!((((
• gc98gape19s5 02.03.10 20:48
  
  не закачивайте именно икры.худейте полностью.
• Птица счастья 02.03.10 20:45
  
  Всем спасибо!!
• playgirl*** 02.03.10 16:02
  
  игры генетически заложены, надо худеть полностью но ни в коем случае не качать отдельно, мышца очень быстро накачиваеться, будет как у мужчины, но не уменьшиться...
• kiska4243 02.03.10 15:54
  
  не знаю как у всех, но когда я начинаю подкачивать голень, чтоб она похудела, становится только хуже и толще
• Улыбка))))))) 02.03.10 15:44
  
  по ступенькам
  _______
  Подставляйте ладони,-
  Я насыплю вам счастья!!!!!!
• murrkaxxi 02.03.10 15:42
  
  по 50 раз в день встаешь на носки-на пятку, потом по ступенькам можно подниматься, только вставать на них не всей ступней, а носочком. это бытовые упражнения, а в зале вообще полно всего!!
• *миндалька* 02.03.10 15:38
  
  на цыпочки вставать