Расслабляясь в ванне(расслабление - ароматические ванны с добавлением настоя из мяты, эвкалипта, шалфея или косметической глины) или бане, сделайте пилинг.
Кофейный скраб - замечательное антицеллюлитное отшелушивающее средство.
Готовится он так: 1/4 чашки свежемолотых кофейных зёрен, 3/4 чашки сахара, чашка миндального масла. Положите кофе и сахар в небольшую ёмкость, добавьте миндальное масло и смешайте до консистенции жидкой сметаны.
Когда мышцы расслаблены, значит, можно приступать к обёртываниям. В отличие от предыдущих процедур, они воздействуют на всю глубину слоя кожи, стимулируют процессы обновления, эффективно устраняют застойные явления.
После можно сделать массаж.
Возьмите мёд и оливковое масло в равных пропорциях, добавьте на кончике ножа молотый красный перец и тщательно перемешайте.
Массаж начинайте от щиколоток, втирая крем круговыми движениями, постепенно поднимаясь к бёдрам, ягодицам, животу, плечам. На 20-30 минут оставьте крем «поработать», затем смойте тёплой водой.
а я кофе собираю с кофемашины на работе, для скраб-массажа оно пригодно... потом просто самим кофе, иногда правда с медом делаю пиллинг, потом кремом мажу антицеллюлитным, крем лучше действует в таком порядке
вообще это в идеале)). Хотя массаж можно сделать и перед обертыванием в ванне, когда кожа распарится)). Я например раньше делала массаж в тот день когда нет обертываний). Можно просто распариться в ванне, поскрабировать кожу, потом обертывание, смыть и после массажными движениями втереть специальный крем
Как я поняла: сначала распариваешься в ванне,потом делаешь обертывания смываешь это и делаешь массаж??????? правильно или я что то свое намудрила))))))) и сколько по времени для 1 раза нужно?)