вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ? ХУДЕЕМ НА 20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ НА ДИЕТЕ КОСМОНАВТОВ

Приветик!Нашла здесь диету космонавтов,здесь есть уже выложенная,но там уже наверное все отхудели)))
Сама диета
Утро:кофе и кефир(1 чашечка)+1 яйцо жаренное(без соли и масла)
Обед:чашка кофе или кефира+половина варенной курицы+0.5 л.бульена без соли
Полдник:чашка кофе или кефира
Ужин:чашка кефира+йогурт(творог)200-300гр.и кофе
Все это без соли и приправ.Сладит нельзя!
Так 20 дней.Говорят за 20 дней можна потерять 20кг!!!!!!!!
Вообщем,не хочу одна на эту диету ,нужна поддержка!!))
Кто со мной???

следующая тема»
регистрация»

автор: Ксенияя, 24.11.09 16:57 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +1713
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • тоже уже на ней сидела, вот теперь еще разок попробую

  • Девочки, ну что, как успехи? я сегодня первый день с вами

  • ответ для: Ксенияя


    Я вот всё не пойму пить в течении дня воду можно или нет?

  • ответ для: Ксенияя


    ага,все,больше не дам слабинку ))

  • ответ для: **Катёна**


    Я питалась немного по другому, нарушала ела немного подсоленное с небольшим количеством овощей и фруктов, кефир не пила и в течении дня ещё пила воду ли чай, так за недели две у меня ушло 9 кг в прошлом году.

  • ответ для: ЧИЖИК-ПЫЖИК


    Да будем!!!Ты давай придержуйся рациона и отвес будет лучше!!!

  • ответ для: Ксенияя


    тогда будем отчитываться,чтоб не сорваться

  • ответ для: ЧИЖИК-ПЫЖИК


    Это у меня было 58,а сейчас 65)))))))))И поправляюсь очень,если себя в руки не взять то вообще будет беда

  • ответ для: Ксенияя


    ой блин,да у тебя лишнего веса-то нету ))

  • ответ для: ЧИЖИК-ПЫЖИК


    А я утром только кофе и кефир в обед курици около 500грамм и с соевым соусом, а вечером стакан кефира ипару ложек творого 9% и отвесик пока очень хороший!!!А еще в часов 12 вечера чашку чаю черного выпила.....упражнений не делаю....Надо срочно кг 10 скинуть

  • ответ для: Ксенияя


    нет,я уже третий день позволяю себе один вредный прием пищи,но привеса нет,вроде пока медленные отвесики)но завтра опять буду строго,распустилась ато..

  • ответ для: ЧИЖИК-ПЫЖИК


    У меня сегодня третий день и еще минус 1,100.Тоесть получаеться за два дня -3кг.....я довольна как слон .А ты какой день на диеты?Ты полностю придерживаешся рациона???
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой бы выбрали фитнес клуб ребенку ?» 6
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 3
для вашего мужчины - вы трофей? он вознес вас на пьедестал?» 1
вы правда не понимаете очевидных вещей?» 71
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 14
неприятный инцидент на пункте выдачи» 10
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел »
какой педикюр обойдет к молочному маникюру?» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 17
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 30
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 10
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 31
какие планы на сегодня?» 9
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 6
опека на ребёнка. может кто сталкивался с таким, что мать оформляем на» 1
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 24
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 42
как вы отвечаете на мемы? если например про вашу ситуацию, где спрашив» 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 42
какое у вас отчество? » 23
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 39
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 16
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 17
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 22
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 6
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 25
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на» 1
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 74
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 17
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 36
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru