КАКОЕ ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИ 2 ГРУППЕ КРОВИ? ЧТО РАЗРЕШЕНО И ЧТО ЛУЧШЕ ОГРАНИЧИТЬ ИЛИ ВОВСЕ ИСКЛЮЧИТЬ?

начало

• ** Cherry ** 19.08.10 10:53

  ответ для: Марийка)

  
  всмысле нейтральные?
• Марийка) 18.08.10 21:29
  
  Девочки скажите а продукты которые нейтральные они способствуют снижению веса?
• ** Cherry ** 15.11.09 13:26

  ответ для: ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА

  
  
• ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА 15.11.09 12:46
  
  razumeetsya ero ne znachit chto NEL'ZYA EST' produkti kotorie yakobi ne podhodyat.. no dlya dopolnitel'nih znanii neploho!
• ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА 15.11.09 12:44
  
  2 группа крови - “Земледелец“.
  Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.
  Сильные стороны: хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды, иммунная и пищеварительная системы весьма эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).
  Слабые стороны: нежный (чувствительный) пищеварительный тракт, слабая иммунная система, открытая всем инфекциям, повышенная чувствительность нервной системы.
  Группы риска: сердечные заболевания, онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет
  Диетические рекомендации
  Полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые, фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты), сахар - умеренно, из молочного можно нежирный сыр и кисломолочное.
  Рекомендованные напитки - кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком. Избегать - апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.
  При необходимости контролировать вес исключить: мясо курицы и индейки, молочное, пшеницу, любой перец, мороженое, сахар.
  Помогает сбросить вес: растительные масла, соя, овощи, ананасы.
  Витамины и пищевые добавки - витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидумбактерин, травяной чай, жень-шень, эхинацея.
  Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи
  Физические упражнения спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы
  Специальные рекомендации
  1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа ). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес, а при его избытке - правильно похудеть. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.
  2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать : все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.
  3. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).
  4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад.
• ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА 15.11.09 12:41

  ответ для: ** Cherry **

  
  da, upotreblyau! ya prosto zametila chto posle rastitel'noi pishi u menya neobiknovennaya legkost', dazhe esli eto budet bol'shaya porciya salata s avokada (kotorii bezumno kallorien!), a dazhe esli s'edau malen'kii kusochek myasa uzhasnaya tyazhest' i puzo vilezaet!
• ** Cherry ** 15.11.09 08:58

  ответ для: ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА

  
  а ты только вот эти продукты(изложенные ниже)рекомендованные употребляешь?Или есть ещё какае то?Какие то рецептики можешь подсказать может?
• ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА 14.11.09 18:10
  
  ya lichno pravda zametila, chto esli em rekomendovannie produkti, to legkost' chuvstvuu i ne popravlyaus'! u mney atozhe 2 gruppa!
• ** Cherry ** 14.11.09 17:02

  ответ для: AneL81

  
  спасибо за информацию
• AneL81 13.11.09 20:08
  
  Питание по группе крови
  Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же “чужеродных“ продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.
  Теория питания по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. На основе методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Как же, согласно Д'Адамо, должны питаться люди с разными группами крови
  Питание по второй группе крови
  Представителям 2 группы крови (А) - “земледельцам“ - рекомендовано вегетарианское питание.
  Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме “охотников“ мясо сжигается подобно топливу, то у “земледельцев“ превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато “земледельцы“ могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.
  Особо полезные продукты.
  Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.
  Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
  Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.
  Продукты, способствующие наращиванию веса.
  Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.
  Продукты, способствующие снижению веса.
  Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.