ответ для: q28lrpyo4vql
q28lrpyo4vql писал(а): Если не после родов то яблоко |
да ты шо
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: q28lrpyo4vql
q28lrpyo4vql писал(а): Если не после родов то яблоко |
ответ для: цветочек горный
цветочек горный писал(а): слежу за уровнем белка. хожу на боди памп и боди аттак и на гидромассаж по 10 минут в самом зале |
ответ для: Девушка- Тайфун
Девушка- Тайфун писал(а): Вы сколько занимаетесь? Как питаетесь? Какова ваша программ силовых? Это длительный процесс, если у вас было 10 кг лишнего веса условно и вы их сбросили за 2-3 месяца, то тонус сразу не появится, это работа на длинную дистанцию. Нужно правильно питаться, заниматься, соблюдать водный баланс и восстановиться. |
ответ для: Девушка- Тайфун
Девушка- Тайфун писал(а): Вы сколько занимаетесь? Как питаетесь? Какова ваша программ силовых? Это длительный процесс, если у вас было 10 кг лишнего веса условно и вы их сбросили за 2-3 месяца, то тонус сразу не появится, это работа на длинную дистанцию. Нужно правильно питаться, заниматься, соблюдать водный баланс и восстановиться. |
ответ для: цветочек горный
цветочек горный писал(а): мне 7 кг осталось скинуть я сейчас 63,скинула около 7 где то,столько же надо скинуть.В зал хожу в неделю по 3-5 раз.Но пока на групповые кардио и силовые. а как добиться тонуса по другому еще? |
ответ для: Девушка- Тайфун
Девушка- Тайфун писал(а): В моем понимании : это меньший процент жира и хороший тонус. |
ответ для: цветочек горный
цветочек горный писал(а): а как выглядит подтянутое? |
ответ для: Девушка- Тайфун
Девушка- Тайфун писал(а): В моем понимании нет. |
ответ для: цветочек горный
цветочек горный писал(а): подтянутое тело |
ответ для: Девушка- Тайфун
Девушка- Тайфун писал(а): Прямоугольник, вес около 65, хотя нужно на рост смотреть. |
ответ для: Девушка- Тайфун
Девушка- Тайфун писал(а): Прямоугольник, вес около 65, хотя нужно на рост смотреть. |
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|