вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКОЕ ФИТНЕС ПРИЛОЖЕНИЕ ПОСОВЕТУЕТЕ? ХОЧУ УКРЕПИТЬ СПИНУ И КОРПУС.

Хочу укрепить спину и корпус. В идеале пойти на йогу или пилатес, но растяжка очень слабое звено в этом теле. Боюсь позора) Хочу для начала позаниматься дома, какие видео уроки или фитнес приложения посоветуете. Появилось свободное время.

следующая тема»
регистрация»

автор: aa7qkbgdjpl9, 12.06.25 12:16 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +884
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Florentia


    32

  • ответ для: aa7qkbgdjpl9


    aa7qkbgdjpl9 писал(а): А я вот нигде не растягивалась. Баобаб прям.
    ничего страшного
    А сколько вам лет?

  • ответ для: Florentia


    А я вот нигде не растягивалась. Баобаб прям.

  • ответ для: aa7qkbgdjpl9


    aa7qkbgdjpl9 писал(а): Повезло должна быть растяжка хорошая
    на йоге тоже
    На танцах растягивались

  • ответ для: Florentia


    Повезло) должна быть растяжка хорошая

  • ответ для: aa7qkbgdjpl9


    aa7qkbgdjpl9 писал(а): У меня, кстати, проблемки тоже есть со спиной. Самое лучшее решение для нас йога. Изящество, гибкость и сила
    мне не нравится она) в детстве занималась в балетной студии, нравилось очень

  • fitness online 250 ₽ в месяц, самое лучшее приложение, как дома без инвентаря так и в зале с весами

  • ответ для: Florentia


    У меня, кстати, проблемки тоже есть со спиной. Самое лучшее решение для нас йога. Изящество, гибкость и сила)

  • ответ для: aa7qkbgdjpl9


    aa7qkbgdjpl9 писал(а): У меня тельце тщедушное сверху, хотелось бы укрепить. Как у вас со спортом?
    ну вот хочу пойти на спорт, укрепить спину, может, на бокс схожу потом

  • ответ для: Florentia


    У меня тельце тщедушное сверху, хотелось бы укрепить. Как у вас со спортом?)

  • ответ для: aa7qkbgdjpl9


    У меня тельце тщедушное сверху. Хотелось бы укрепить.) как у вас со спортом?

  • ответ для: aa7qkbgdjpl9


    aa7qkbgdjpl9 писал(а): 185.А у вас?
    182
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор? » 14
парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю» 19
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 42
что вы думаете о такой девушке?» 3
кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел» 42
откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют д» 27
видимо мои планы накрылись» 10
многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?» 8
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 10
как перестать страдать по парню» 1
35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?» 17
опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я заним» 28
из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины? » 24
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 32
стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали» 5
какая передача вам больше нравилась?» 7
тема содержит фото какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве биск» 25
сериал друзья! кто помнит смешные моменты? какие? » 10
как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства используете? » 6
тема содержит фото как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня. » 15
ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр» 25
что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?» 24
тема содержит фото помните такую группу? как вам голос солистки? » 29
ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет» 39
кто из участниц больше всего врет, как считаете? » 66
без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы» 9
тема содержит фото стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать. » 13
как поднимаете себе настроение?» 9
мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на » 15
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 10
тема содержит фото вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? » 13
обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домо» 26
знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образова» 6
тема содержит фото как думаете, у меня своя грудь или увеличенная? » 36
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 7
как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены» 11
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 25
тема содержит фото похожи на детских фотках между собой?» 10
одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита» 39
тема содержит фото как вам платье? огонь, правда? » 15
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 15
вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? » 37
тема содержит фото из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики, мо» 13
как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым! » 11
впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было. » 16
если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних » 15
закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на друг» 19
знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения? » 37
вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину? » 32
купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый » 1
меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц» 36
муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! ч» 18
завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет, » 29
до скольки лет молодость, вы как считаете?» 34
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 67
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 17
тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете.» 1
тема содержит фото скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и » 38
тема содержит фото какой цвет глаз красивее? » 16
какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные » 11
как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы » 50
нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно оскорбля» 7
тема содержит фото как вам платье? красная леопардесса. » 13
не поздно ли родить второго ребенка после 30? моему сыну исполнится 5 » 41
кто-нибудь давал ребенку фенибут? сыну 11 лет, психотерапевт прописал.» 6
какими процедурами убираете мимические морщинки? отстала от всех этих » 12
какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего? » 5
обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после, снимающий воспален» 4
у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят? » 10
какой шампунь используете для волос? какой нравится? » 20
моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы? » 6
вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и вы» 21
кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со» 1
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 10
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 5
тема содержит фото в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 и» 47
подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой лёгкого пове» 16
кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его облег» 14
почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне говори» 9
стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман! » 4
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 27
как часто у вас бывает ностальгия по детству?» 16
кого считаете интересной личностью, с глубоким внутренним миром, загад» 21
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 149
вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? » 40
какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает - целико» 27
у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете? » 19
тема содержит фото я на внешность прям обычная? » 39
тема содержит фото а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе! » 18
кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать? » 15
сколько времени у вас заживал пирсинг языка? » 22
у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения? » 5
у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек» 40
вам нравятся аудиокниги? слушаете их? » 21
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 14
вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ преподавателю » 15
тема содержит фото это старое, старое кино. любите такие фильмы? какие? » 6
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между? » 18
если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru