вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПРОРАБОТАТЬ ЭМОЦИИ? КАК ИХ ПРОЖИТЬ? ВЫГОВОРИТЬСЯ, БИТЬ ПОДУШКУ, ПРОГОВАРИВАТЬ

Дело в том , что я не умею ( точнее не знаю) прорабатывать эмоции. Общалась с разными психологами,и все говорили,что необходимо проживать все негативные эмоции. Закрывать гештальт. Да, я это знаю и понимаю. Но вопрос в том, что я так и не научилась это делать.
Что значит проработать и прожить их? Допустим,если момент уже прошёл,а негативные эмоции остались и мешают жить.
Я уже кучу всего перепробовала: выговориться, бить подушку, вслух проговаривать свои чувства и т.д.
И есть ещё проблема : в связи с недавними пренеприятными событиями в моей жизни, я стала боятся и избегать некоторых мест/людей, с которыми связывали те самые негативные эмоции. Я панически боюсь зайти в то место или дале проходить около него. Панически боюсь встречи с тем человеком. Буквально до истерики. Обхожу десятой дорогой.
Вот ,видимо, с этим и надо бороться, я правильно понимаю?
То есть, целенаправленно ходить в те места , проживать эти эмоции и т д?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ardaftf55, 01.06.25 10:23 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1769
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ardaftf55


    ffantasy писал(а): Сменила всё,кроме внешности. Стиль поменяла немного. Остальное устраивает. Мне внутри не получается измениться..

    Это труднее всего

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну это просто загруз делами, а не интересная насыщенная жизнь.

    У меня нет внутреннего ресурса,на насыщенную жизнь

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): Напишите от и до историю в тетради, в блокноте. С подробностями, полностью опишите все моменты.

    Уже делала. Я даже перечитать это не могу. На определенных моментах накрывает страх. Будто те эмоции и чувства возвращаются..
    Не знаю как это описать

  • ответ для: Ardaftf55


    ffantasy писал(а): Стараюсь по максимуму загрузить день. Работаю с утра до позднего вечера. Выходные уборку делаю, потом иду куда-нибудь, встречаюсь с кем-нибудь. Только в последнее время вообще никого не видеть не слышать не хочу. Отключаю телефон,на смс не отвечаю. Такое ощущение, чем больше стараюсь занять себя чем-то, тем больше закрываюсь в себе..
    Ну это просто загруз делами, а не интересная насыщенная жизнь.

  • Напишите от и до историю в тетради, в блокноте. С подробностями, полностью опишите все моменты.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.

    Стараюсь по максимуму загрузить день. Работаю с утра до позднего вечера. Выходные уборку делаю, потом иду куда-нибудь, встречаюсь с кем-нибудь.
    Только в последнее время вообще никого не видеть не слышать не хочу. Отключаю телефон,на смс не отвечаю. Такое ощущение, чем больше стараюсь занять себя чем-то, тем больше закрываюсь в себе..

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th month dance писал(а): мне помогает дневники писать. ноешь ноешь на одну тему неделями, потом в один прекрасный момент это надоедает, думаешь да гори оно, пофиг, сколько можно уже - и все, оно уже не беспокоит.

    Мне уже надоело ныть. Меня что-то внутри не отпускает. Я не могу распознать,что именно. Обида, ненависть, любовь...Я не могу с чувствами определиться

  • ответ для: ginger_Ann


    ginger_ann писал(а): Сменить обстановку,место проживания,образ жизни,вплоть до макияжа и внешнего вида.Станьте другим человеком.

    Сменила всё,кроме внешности. Стиль поменяла немного. Остальное устраивает.
    Мне внутри не получается измениться..

  • ответ для: Z_Wroblewska


    z_wroblewska писал(а): Во-во, и я о том же... Проблема в том, что создатели таких тем, как правило, не ищут реального совета. Они ищут волшебный и быстрый способ. Ленивый. Типа что купить чтоб помогло. А сами не хотят шевелиться для этого. Извините, если ошибаюсь, автор.

    Конечно телодвижения были. Работу сменила, стараюсь больше где-то бывать, чем-то занять себя. С мыслями работать. Стиль сменила.
    Только вот не помогло. Точнее помогает, до определенного момента. Если вдруг увижу его где. Все начинается сначала.
    А совсем не пересекаться не получается!
    Там,где он находится, работают мои близкие друзья. Иногда забегаю к ним и естественно натыкаюсь на него. Знакомлюсь с другими мужчинами,но все не то. Им только секс нужен

  • мне помогает дневники писать. ноешь ноешь на одну тему неделями, потом в один прекрасный момент это надоедает, думаешь да гори оно, пофиг, сколько можно уже - и все, оно уже не беспокоит.

  • Сменить обстановку,место проживания,образ жизни,вплоть до макияжа и внешнего вида.Станьте другим человеком.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.
    Во-во, и я о том же...
    Проблема в том, что создатели таких тем, как правило, не ищут реального совета. Они ищут волшебный и быстрый способ. Ленивый. Типа что купить чтоб помогло. А сами не хотят шевелиться для этого. Извините, если ошибаюсь, автор.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы были в счастье у исаакия? » 18
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 23
как думаете,если оба человека в паре склонны создать эмоциональные кач» 3
какой мужчина мне подойдёт? » 15
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 16
это роскошь для квартиры? где у вас стоит эта техника?» 2
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 13
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 12
напишите любимое произведение франсуазы саган » 10
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 10
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 27
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 14
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 27
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 4
как настроение? какие планы на день? » 11
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 53
вы зависите от чужого мнения? » 11
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 5
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 21
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 53
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 31
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 25
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 42
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 17
как вы представляете свой идеальный день? » 3
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 19
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 29
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 90
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 3
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 32
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 29
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 4
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 6
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 27
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
что у вас будет на обед? » 9
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 44
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 16
чем вы сегодня будете завтракать? » 6
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 86
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 27
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 20
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 21
тема содержит фото вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда? » 51
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 33
вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не в» 12
есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше? » 18
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 24
татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят? » 5
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 36
какой у вас вес на сегодняшний день? » 24
тема содержит фото вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте» 16
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 43
татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько раз, чт» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru