вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

КАК ПРОРАБОТАТЬ ЭМОЦИИ? КАК ИХ ПРОЖИТЬ? ВЫГОВОРИТЬСЯ, БИТЬ ПОДУШКУ, ПРОГОВАРИВАТЬ

Дело в том , что я не умею ( точнее не знаю) прорабатывать эмоции. Общалась с разными психологами,и все говорили,что необходимо проживать все негативные эмоции. Закрывать гештальт. Да, я это знаю и понимаю. Но вопрос в том, что я так и не научилась это делать.
Что значит проработать и прожить их? Допустим,если момент уже прошёл,а негативные эмоции остались и мешают жить.
Я уже кучу всего перепробовала: выговориться, бить подушку, вслух проговаривать свои чувства и т.д.
И есть ещё проблема : в связи с недавними пренеприятными событиями в моей жизни, я стала боятся и избегать некоторых мест/людей, с которыми связывали те самые негативные эмоции. Я панически боюсь зайти в то место или дале проходить около него. Панически боюсь встречи с тем человеком. Буквально до истерики. Обхожу десятой дорогой.
Вот ,видимо, с этим и надо бороться, я правильно понимаю?
То есть, целенаправленно ходить в те места , проживать эти эмоции и т д?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ffantasy, 01.06.25 10:23 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +983
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ffantasy


    ffantasy писал(а): Сменила всё,кроме внешности. Стиль поменяла немного. Остальное устраивает. Мне внутри не получается измениться..

    Это труднее всего

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну это просто загруз делами, а не интересная насыщенная жизнь.

    У меня нет внутреннего ресурса,на насыщенную жизнь

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): Напишите от и до историю в тетради, в блокноте. С подробностями, полностью опишите все моменты.

    Уже делала. Я даже перечитать это не могу. На определенных моментах накрывает страх. Будто те эмоции и чувства возвращаются..
    Не знаю как это описать

  • ответ для: Ffantasy


    ffantasy писал(а): Стараюсь по максимуму загрузить день. Работаю с утра до позднего вечера. Выходные уборку делаю, потом иду куда-нибудь, встречаюсь с кем-нибудь. Только в последнее время вообще никого не видеть не слышать не хочу. Отключаю телефон,на смс не отвечаю. Такое ощущение, чем больше стараюсь занять себя чем-то, тем больше закрываюсь в себе..
    Ну это просто загруз делами, а не интересная насыщенная жизнь.

  • Напишите от и до историю в тетради, в блокноте. С подробностями, полностью опишите все моменты.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.

    Стараюсь по максимуму загрузить день. Работаю с утра до позднего вечера. Выходные уборку делаю, потом иду куда-нибудь, встречаюсь с кем-нибудь.
    Только в последнее время вообще никого не видеть не слышать не хочу. Отключаю телефон,на смс не отвечаю. Такое ощущение, чем больше стараюсь занять себя чем-то, тем больше закрываюсь в себе..

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th month dance писал(а): мне помогает дневники писать. ноешь ноешь на одну тему неделями, потом в один прекрасный момент это надоедает, думаешь да гори оно, пофиг, сколько можно уже - и все, оно уже не беспокоит.

    Мне уже надоело ныть. Меня что-то внутри не отпускает. Я не могу распознать,что именно. Обида, ненависть, любовь...Я не могу с чувствами определиться

  • ответ для: ginger_Ann


    ginger_ann писал(а): Сменить обстановку,место проживания,образ жизни,вплоть до макияжа и внешнего вида.Станьте другим человеком.

    Сменила всё,кроме внешности. Стиль поменяла немного. Остальное устраивает.
    Мне внутри не получается измениться..

  • ответ для: Z_Wroblewska


    z_wroblewska писал(а): Во-во, и я о том же... Проблема в том, что создатели таких тем, как правило, не ищут реального совета. Они ищут волшебный и быстрый способ. Ленивый. Типа что купить чтоб помогло. А сами не хотят шевелиться для этого. Извините, если ошибаюсь, автор.

    Конечно телодвижения были. Работу сменила, стараюсь больше где-то бывать, чем-то занять себя. С мыслями работать. Стиль сменила.
    Только вот не помогло. Точнее помогает, до определенного момента. Если вдруг увижу его где. Все начинается сначала.
    А совсем не пересекаться не получается!
    Там,где он находится, работают мои близкие друзья. Иногда забегаю к ним и естественно натыкаюсь на него. Знакомлюсь с другими мужчинами,но все не то. Им только секс нужен

  • мне помогает дневники писать. ноешь ноешь на одну тему неделями, потом в один прекрасный момент это надоедает, думаешь да гори оно, пофиг, сколько можно уже - и все, оно уже не беспокоит.

  • Сменить обстановку,место проживания,образ жизни,вплоть до макияжа и внешнего вида.Станьте другим человеком.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.
    Во-во, и я о том же...
    Проблема в том, что создатели таких тем, как правило, не ищут реального совета. Они ищут волшебный и быстрый способ. Ленивый. Типа что купить чтоб помогло. А сами не хотят шевелиться для этого. Извините, если ошибаюсь, автор.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы спросили мнение подруги» 4
как часто употребляете свинину? » 23
как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют заблокировать » 22
прошу прощения у участниц форума. благодарю за советы личного характе» 4
тема содержит фото я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте к» 8
как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поест» 48
как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты, не пов» 32
написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое не» 54
тема содержит фото покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной» 23
беременность после 35 первым ребенком?» 19
узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели» 32
какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц » 8
почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут, в» 16
тема содержит фото для вас это красивая девушка? что именно нравится?» 23
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 54
посоветуйте детектив, можно сериал или фильм, который вам ну очень пон» 9
поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег была» 5
июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?» 47
спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе зва» 9
может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет? » 22
включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплекс» 20
как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много ра»
тема содержит фото что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в б» 15
работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший вариа» 33
вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни? » 4
тема содержит фото как вам сумочка? как вам сумочка? » 9
кто самая или самые женственные участницы сайта? » 51
что себе будете на завтрак готовить? я хочу блинчики со сгущенкой. » 26
какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp? » 2
как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть мужес» 3
хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу обоз» 4
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 8
после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали пар» 15
какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его? » 21
что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не полюб» 8
приучила свои волосы мыть через день, но не знаю что из этого больше п» 9
в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах, к» 19
есть ли аналог косметики руби роуз? » 3
поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как храните одежу, к» 7
как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы» 126
тема содержит фото оцените костюм. слишком экстравагантно? » 44
искали с участницей решение, прошёл месяц и у меня есть новости. стоит» 9
как часто можно менять ник на сайте? » 2
тема содержит фото почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу? » 8
тема содержит фото вы бы разместили такое фото?» 33
тема содержит фото как вам эти платья? какое лучше? » 20
кто пробовал парафиновые маски для рук от аравии? взяла на пробу. » 3
тема содержит фото как вам фигура этой девушки, ей 39! это считается обычная или плохая?» 13
встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день проше» 47
какие вкусные сосиски вы покупаете? сейчас на прилавках ужасные сосиск» 23
тема содержит фото видите какую-то разницу между очками? потеряла свои любимые очки. » 47
было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом на» 10
почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить » 55
вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают писат» 6
сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ин» 12
вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дом» 25
зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.» 33
тема содержит фото угадайте сколько лет этим людям на фото» 10
я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не отписывает» 32
согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны? » 9
как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой е» 96
тема содержит фото кто из них красивей? первая блонда или вторая? » 22
тема содержит фото похожа на уставшую мамашу новорожденного? » 36
всё произошло на даче у парня из вуза. он мне всегда нравился, но он н» 17
тема содержит фото дочка похожа на меня? по-моему, она похожа не на меня, а на моану из м» 51
тема содержит фото как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать? » 11
кто самая сексуальная участница гали? кого больше всего хотят мужчины» 61
как вы относитесь к ласкам со стороны мужчин? » 21
поделилась историей, а человек начинает учить, рассказывать на свой ла» 17
вы бы смогли работать на такой работе? танцевать в клубах, но не обнаж» 27
кто знает, как вк сделать статус не в сети? » 4
у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение? » 3
у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренир» 19
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 70
как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные » 35
вы когда-нибудь добивались расположения мужчины? чем это закончилось? » 102
завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для м» 87
стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но ино» 20
что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток » 18
верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются?» 21
как относитесь к паркоходам? зовут в парк погулять вместо заведений до» 24
тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит ком» 75
тема содержит фото как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?» 11
какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные » 8
у кого-нибудь получается иметь большую грудь и при этом стройную талию» 12
вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и дальше » 32
тема содержит фото к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают? » 4
сколько часов вы спите? как рано засыпаете, как рано просыпаетесь? » 44
где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи знакомы» 17
бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько времен» 16
можно ли обеспеченно жить на 84 тыс семье? есть двое взрослых и ребёно» 21
тема содержит фото вам нравится халапеньо? с чем его едите? куда добавляете? » 32
у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любо» 7
у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. » 17
обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила снисходительн» 30
любите фильмы ужасов? какие больше нравятся? мне понравились поворот н» 19
тут тоска парней и мужчин минимум, не хватает общения. давайте дружить» 13
про какого мужчину вы можете сказать, что он не ваш уровень? с каким п» 16
тема содержит фото я похожа на эту победительницу конкурса красоты?» 22
кидайте фотки действительно красивых, по вашему мнению, девушек. » 49
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru