вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЫ БОИТЕСЬ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ, ВЫСКАЗЫВАНИЙ? ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ? СЕРДЦЕ КОЛОТИТЬСЯ, ГОЛОС ДРОЖИТ

Есть кто то со схожей проблемой?
Лет с 13 с этим страхом живу. Боюсь выступать где то, по работе, или на мероприятиях.
Сердце колотится, краснею, голос дрожит. Жто так стремно выглядит, и все это замечают. Это на всю жизнь? Не могу сама справиться с этим

следующая тема»
регистрация»

автор: LeNoK4, 15.11.24 21:27 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +2750
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: jt4u5tn3ngk


    hr менеджер.

  • ответ для: LeNoK4


    lenok4 писал(а): Нет

    Врач? Полиция?

  • ответ для: jt4u5tn3ngk


    Нет

  • Вы учитель? Что вам приходится выступать перед аудиторией

  • ответ для: Горная лань


    Вы прям в точку. Надо это прорабатывать

  • ответ для: LeNoK4


    lenok4 писал(а): Как вам удалось этот страх побороть?
    Когда ты уверен в том, о чем вещаешь, и люди слушают с интересом, страх как-то сам постепенно уходит. Если есть страх публичных выступлений, значит вы очень зависимы от общественного мнения, вам важно, что о вас подумают другие. Это состояние надо просто перерасти.

  • Да, но со временем все меньше и меньше.

  • Да, тоже боюсь. Наверно только практика поможет.

  • ответ для: vvqpijgmaijkkn


    vvqpijgmaijkkn писал(а): у вас ребенок?дополнение: Или вы воспитательница ?
    педагог в детском центре я

  • А чего именно вы боитесь? Аудитория ведь не накинется на вас и не побьет. Мне вот в 13 лет доводилось выступать на каком-то школьном мероприятии, где на первых рядах специально сели гопники, освистывали меня, ругали матом и обещали после концерта побить на улице. Ничего, спокойно выступил. Подумаешь, гопники.

  • ответ для: Горная лань


    Как вам удалось этот страх побороть?

  • Начните с малого. Спойте, например, или расскажите стихотворение для двух людей, перед кем не стрёмно. Мама папа к примеру. Потом для трёх друзей. Далее повышайте количество людей постепенно. Если чувствуете волнение- валерьянки можно попить. Определите для себя границу на какое количество вы ориентируетесь. И стремитесь к этому постепенно. Почаще бывайте среди людей, на мероприятиях, общайтесь. Это реально побороть. Просто нужна ваша целеустремлённость и время. Везде, где можно- тренируйтесь.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 129
я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 22
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 36
у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяка» 7
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 12
вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала! » 4
тема содержит фото что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька з» 2
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 40
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 25
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 27
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 23
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 4
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 8
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 15
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 21
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 17
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 21
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 34
вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или нет» 1
тема содержит фото что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир» 36
какие замечания делали вам бывшие? » 19
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 13
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 26
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 12
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 11
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 38
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 19
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 24
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 34
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 26
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее» 3
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 2
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 18
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 11
какой запах для вас отвратителен? » 14
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 17
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 41
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 38
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 3
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 20
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 61
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 54
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 5
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 20
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 7
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 39
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 86
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 7
вас возбуждают мужчины на porsche? » 13
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 14
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 148
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 21
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 23
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 9
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 21
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 13
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 8
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 13
пошли бы собирать ягоды в лес? » 47
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 11
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 22
нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 3
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 12
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 8
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 30
в каком возрасте ваши дети поползли? » 14
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 21
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 10
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 9
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 11
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 26
кто самая старая и самая молодая участницы? » 33
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 16
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 6
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 18
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 37
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru