ответ для: kana
kana писал(а): вегетерианство с умом не допускает никаких дефицитов. И это кстати дороже чем питаться мясом. Аминокислоты есть и в обычном растительном протеине Гороховой, соевом, бобовом, ореховом. Почитайте как люди накачивали мышцы на растительных протеинах. Всё получалось. Прежде чем чём-то заниматься надо разбираться. |
Все нужно всегда есть в меру. Питаться овощами/ фруктами или питаться мясом – это две крайности. На счёт цены на овощи высокой – это не правда, да и не показатель качества или большей полезности. Сладости, к примеру, бывают раза в два дороже, но это же не говорит о том, что они лучше. Также вот нутрициологи говорят, что молочные продукты и глютен вредно, а по факту это вредно только для тех, у кого не усваиваются данные ингредиенты. Меру нужно соблюдать. Часто люди любят впадать в крайности и много слушают других людей. Кто-то что-то сказал, другой подтвердил и понеслось. Вообще, болезнь может настигнуть тебя в любой момент и не важно, как ты питаешься, хоть по всем канонам это делай. Хотела бы в пример привести прабабушку свою, которая дожила до 92 лет. Она жила во времена великой отечественной, работала на износ и ела лепешки из лебеды, вроде. В те времена, что только не ели , чтобы выжить. В будущем она себе вообще ни в чем не отказывала. Никогда серьезно не болела. В последний год жизни диабет появился только, но умерла не из-за него, а из-за старости.
вход
