РЕАЛЬНО СКИНУТЬ С 90 КГ ДО 60! КАК ПОНИЗИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ? ТУТ ЕСТЬ ФИТОНЯШКИ?

начало

• kleniha 16.01.24 05:24
  
  По книге “Чудо голодания“ конечно, если надо в скорейшие сроки, только осторожно.
• sasha31 16.01.24 02:39
  
  А какой твой рост??
• Кракозябра-14 16.01.24 00:17
  
  Есть меньше,двигаться больше,как ещё то
• GаDюка 15.01.24 20:37
  
  “Значит у меея жир, как в кратчайшие сроки убрать жир“
  Пытаться снижать вес, в кратчайшие сроки, - гарантированно иметь зад и всё остальное, шире, жирнее раза в 2, минимум - как повезет ...Кстати, вот этот вес, очень и очень, тяжело потом уходит!!!! Вы можете делать что хотите, к диетам стрессовым прибегать и т.д. Я отметила, что будет в результате попыток похудеть быстро...
• Кошка_в_белом 15.01.24 18:46

  ответ для: Fiorella

  
  

  Fiorella писал(а): У толстых всегда мышц больше, чем у худых. Да они под жиром, но их больше, потому что больший вес приходится носить

  
  Да прямо таки. Никакой вес мышцы не носят, толстые как раз не могут элементарно километр пройти, потому что все силы организма уходят только на “качать кровь“ по телу. Мышцы у тех, кто тренируется регулярно, а откуда им взяться, если человек не тренируется. Посмотрите каким трудом наращивают мышцы спортсменки, а они тягают намного больше вес чем просто толстые.
• Qully 15.01.24 15:48

  ответ для: kralc

  
  

  kralc писал(а): Значит у меея жир, как в кратчайшие сроки убрать жир

  
  В кратчайшие это года 1,5-2, чтобы без вреда и чтобы кожа не висела мешком
• kleniha 15.01.24 15:05
  
  Как увы и все остальное - железной волей.
• kralc 15.01.24 15:01

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Откуда взялась такая уверенность, что эти 30 кило, которые вы хотите скинуть, - мышечная масса? Это - жир, скорее всего....Кстати, мышечную массу - непросто, скажу так, набрать и поддерживать, а потерять - влёт, незаметно, стоит только занятия бросить и покрываются люди жирком...

  
  Значит у меея жир, как в кратчайшие сроки убрать жир
• kralc 15.01.24 13:48

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): К сожалению, да

• Qully 15.01.24 13:05

  ответ для: kralc

  
  

  kralc писал(а): т е у меня чисто жир?

  
  К сожалению, да
• kralc 15.01.24 13:04

  ответ для: ,Schokoladka,

  
  

  ,Schokoladka, писал(а): Очень даже Всю жизнь была худая, в техникуме разжирела так что гинеколог сказала срочно идти к диетологу, мол у вас 20 кг лишнего веса. Мне на тот момент было настолько наплевать на всё это, ела что хотела, калории не считала, в основном это были булки, колбасы, сыр, полуфабрикаты. Депрессия была такая что заедалась. Потом в руки себя взяла и скинула до 55, жира нет совсем, не понимаю как так получилось что я вообще была толстая, готовлю супер простые блюда по типу каш, супчиков, делаю их вкусными. Ем только по чувству голода. Сейчас очень стыдно за то что была жирной

  я лет с 25 начала полнеть от сидячей работы
• kralc 15.01.24 13:02

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Так откуда мышцы то возьмутся если нет тренировки? Они ж растут в ответ на усилие. А если его нет мышечная масса атрофируется и заменяется жировой Поэтому те кто бросил спорт очень сильно толстеют

  т е у меня чисто жир?