вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧЕМУ ЛЮДИ СРЫВАЮТСЯ С ДИЕТ?

Вопрос:


Мне приходилось пробовать разные диеты, которые начинались «с понедельника», но все они заканчивались срывом. Почему люди срываются с диеты? Есть ли диеты с которых не срываются?


Ответ:


«С понедельника – все, никаких поблажек, сажусь на диету!!!» Это самый распространенный лозунг всех диетиков. А потом, те кто провозгласил этот лозунг, смело заявляют, что старательно соблюдают режим питания.


Берегите себя. Опасно садиться на диету, благоразумно соблюдать подходящую для вас диету. Не всякая диета вам поможет, многие диеты вам навредят, и очень немногие диеты принесут вам пользы. Редкая диета не только приведет вес в норму, но и избавит от недостатков фигуры, уберет бока, живот, омолодит, укрепит и оздоровит телесно и духовно.


Остерегайтесь диет, которые делают вас слабее, от которых появляется депрессия и непреодолимое желание опустошить холодильник. К вредным диетам нужно относить любую диету в названии которой есть слово «без». Полноценная диета сделает тело здоровым и стройным, но принесут вред и телу, и психике такие диеты, как «безуглеводная», «безуглеводная», «безбелковая» и «безжировая».


Отнеситесь с осторожностью и опаской к диетам, культивирующим один продукт. Не на долго хватит ресурсов организма бороться с такими диетами, как «яблочная», «рисовая», «молочная», «рыбная», «белковая» и т.д.


Ищите для себя диету полноценную. Полноценная диета обязательно содержит в себе:


1 Сырые овощи


2 Мясо, рыбу или птицу


3 Молоко, сыр или творог


4 Крупы или хлеб


Если вы «с понедельника» сядете на диету, в которой не войдут продукты, хотя бы одной из четырех указанных групп, то не один уважающий себя диетолог не гарантирует, что вы продержитесь на этой диете более нескольких дней. Любая неполноценная диета в большинстве случаев обречена на провал еще до наступления ближайших выходных.


На вопрос отвечал: Лев Гончаров - сертифицированный фитнес тренер.

следующая тема»
регистрация»

автор: Wildflower, 06.04.07 09:44 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +2214
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ну я например за месяц похудела на 7 кг на правильном питании и бодифлексе нелюблю придерживаться каких то там диет

  • Да интересно .... еще кто до скольки протягивает? Вот все мы начинаем с понедельника .... и заканчиваем? я обычно в среду или в четверг ....

  • ответ для: Wildflower


    у меня с утра работа. поэтому для активных занятий только вечер подходит и выходные.
    а на работе стараюсь пешком по лестницам ходить вместо лифта, с 1 на 5 этажи. чем больше двигаешься, тем больше энергии появляется.
    и уже есть не так сильно хочется...
    __
    да, главное, не кг- а гармония, в первую очередь с собой)))

  • ответ для: Эльфиечка


    или бегать по утрам.......
    но насколько я заметила тут народ больше ждём чуда - чё-нить съесть такого или чем-нить намазаться, чтоб за 3 дня -10 кило! я вообзе не понимаю эти запары с кг......... сама не взвешиваюсь. мне наплевать какой у меня вес. я хочу выглядеть гармонично... чтоб подтянуто всё было, красиво.

  • ответ для: Wildflower


    если нет возможности заниматься спортом*типа фитнес или бассейн*, то вполне можно больше ходить, гулять по вечерам пешком.
    Ну и вообще быть легким на подъем+)

  • ответ для: Эльфиечка


    ну это если кроме диеты больше ничего не делать для похудания. а если так питаться и заниматься спортом - результат супер. я вообще не сторонник фанатичных диет. от них больше вреда чем пользы. я за здоровый образ жизни! да здавствует спорт!!!!!!! (щас меня заклюют фразами “у мен нет возможности для занятий спортом“, “я по состоянию здоровья не могу“ и пр. :)))))

  • от полноценной диеты не у всех людей уходит вес, могу сказать по себе. надо периодически отказываться от какого-либо продукта, чтобы подстегнуть организм.
    а так да, в принципе согласна с автором))
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 13
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 58
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 6
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 4
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 14
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
тема содержит фото дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?»
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 4
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 20
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 36
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 30
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru