КТО СИДЕЛ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ, У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? КАК ПРАВИЛЬНО НУЖНО СИДЕТЬ, ЧТОБЫ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• Miss_Isabella 13.11.23 12:25
  
  Мне помогало только если я не ела после часу дня.И до часа ела мало.А так нет
• Persian cat 13.11.23 11:30

  ответ для: HappyLuck

  
  уберите для начала пищевой мусор. От голодовок можно похудеть конечно, только на ваш внешний вид потом без слез не взглянешь и вернется это все с молниеносной скоростью.
• Lady Holmes 13.11.23 11:08

  ответ для: HappyLuck

  
  

  HappyLuck писал(а): Лан, по другому спрошу: Вы не переносите такой вид сброса веса или неээфективно в плане вес неуходит совсем?

  ну у меня по сути нет веса, который надо сбрасывать, я стройная . Так , издеваюсь над собой иногда :) неэффективно - это значит количество прилагаемых усилий не соответствует полученному результату . 200-300 грамм в день я могу терять и иначе
• HappyLuck 13.11.23 11:04

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): откуде я знаю почему ? все индивидуально как-то в этом мире дефицит калорий и акцент на белок более эффективно . Конечно , это не значит , что надо есть на ночь что-то тяжёлое .

  
  Лан, по другому спрошу: Вы не переносите такой вид сброса веса или неээфективно в плане вес неуходит совсем?
• Lady Holmes 13.11.23 10:49

  ответ для: HappyLuck

  
  

  HappyLuck писал(а): Почему?

  откуде я знаю почему ?;) все индивидуально как-то в этом мире ) дефицит калорий и акцент на белок более эффективно . Конечно , это не значит , что надо есть на ночь что-то тяжёлое .
• HappyLuck 13.11.23 09:33

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): Для меня лично это вообще неэффективно

  
  Почему?
• HappyLuck 13.11.23 09:32

  ответ для: Persian cat

  
  

  Persian cat писал(а): Не понимаю зачем так издеваться над собой

  
  Я пробую у меня не получается. А диет не знаю никаких полноценных.
• Persian cat 13.11.23 09:30
  
  Не понимаю зачем так издеваться над собой
• Lady Holmes 13.11.23 09:26
  
  Для меня лично это вообще неэффективно
• ДЖЕНИФЕР ЧА 13.11.23 09:19
  
  Я работаю и для меня это не выполнимо. Людям нравится, судя по отзывам. В основном практикуют 16 на 8--2 раза едят и 16 часов голодают.
• РезультатЕжеден 13.11.23 08:21
  
  Я чувствую себя ужасно на интервальном. Голова не так думает. Замедленность реакции.
  Выдержать проще, если весь день тратишь на шоппинг, прогулки, походы - минус полторакилограмма или килограмм . Или сон - минус триста грамм или полкило.
  Результат