КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883850
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Какие упражнение делаете, чтобы тренировать нижнюю зону руки? А то после 30 она начинает повисать!

Какие упражнения делаете, чтобы тренировать нижнюю зону руки? А то после 30 она начинает повисать :(

следующая тема»
регистрация»

автор: wz3s9uc4au67, 27.08.23 11:46
комментарии: +29, просмотры: +3300
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая форма глаз? некрасивые? какой макияж подойдет? » 15
в 30 лет не рано делать уколы красоты? 2 косметолога меня отговорили от коррекции носогубки. » 21
мой мч дурачок? он согласился прийти к другу на свадьбу без меня! а на нашей свадьбе он будет присутствовать? » 117
девушка отказала в отношениях, стоит дарить подарок на др? хочу её порадовать, но не хочется выглядеть » 165
кто заказывал на этом сайте недавно, вы свои посылки получили? мне перестали товары приходить! деньги » 5
мужчин реально будоражит грудь большого размера? ходила в оверсайз, а потом топик надела. и все мужики » 55
когда в душе моете там? вы отдельно моете руки и потом моете там? » 51
какие пакости вам делал мужчина после расставания? неприятно. прям фу. это от обиды или он шифровался? » 25
после ссоры муж ушёл к друзьям бухать и ночевать у них! друзья сами написали, что он у них. вы бы простили » 42
какие у вас отношения с мамой? до скольки лет вы жили с родителями? » 22
тема содержит фото такие юбки вышли из моды? или оставлять на следующее лето? » 13
раздражают ли вас в компании белые вороны или вам всё равно? будете ли звать на др непьющих подруг? » 22
как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить друзей из садика. мы всегда дома » 11
нужно ли нести справку в колледж, если не было 1 день? и какую? её никто не выдаст, если болеешь меньше » 8
должны ли дети в гостях убирать игрушки за собой? соседские дети приходят к нам играть и за собой не » 37
хочу встретить свою судьбу, особенно когда вижу счастливые пары, но после неудачных отношений наступила » 32
сегодня спала с мужем на одной кровати, но без интима. как можно восстановить близость? рожали не вместе. » 29
не считаете, что роль психолога преувеличена? чуть что: иди к психологу, но там же не супер-человек » 119
тема содержит фото какое фото лучше? » 30
вы бы вышли замуж, если бы он зарабатывал 50 тыс рублей в месяц? а 30? если бы знали, что больше зарабатывать » 276
кто вас учил готовить? я сложные блюда научилась готовить благодаря мужчинам и свекрови. » 57
как игнорить друзей без угрызения совести? я отвечаю быстро, а они подолгу даже если онлайн! разговор » 9
поможет ли щетка в борьбе с целлюлитом? » 16
вы ирригатором проходитесь с внешней стороны зубов, с внутренней и с жевательной стороны? или может » 24
сколько стоят средние похороны? » 33
что у вас было на ужин? у меня салат цезарь и макарошки с говяжьей котлеткой. » 31
ушли бы с работы, где только 1 выходной? люди не выдерживают нагрузок за такую мизерную зарплату и постоянно » 33
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 5
я думала у меня мокрые штаны. прибежала руки, ноги все трясется от страха. стояла секунд 30 и чувствовала, » 12
на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели? » 24
как быть искренней? пытаюсь казаться лучше, чем есть на самом деле. из вежливости улыбаюсь, когда не » 7
как вы относитесь к большой разнице в возрасте? он разведён, с ребёнком от первого брака. она незамужняя, » 21
3 года люблю мужчину, но любовь невзаимная! прямо сказал, что у нас нет будущего! но других мужчин для » 63
сколько стоит увеличение груди? можно ли использовать солевые импланты? » 10
где купить косметику? а точнее маску малибу. в каком городе заказать? »
женщина 39 лет, детей и мужа нет, купила квартиру, есть 4 миллиона рублей. считаете такую женщину неудачницей? » 51
вы реагируете, если мастер выставляет работы с вами у себя на страничке? » 56
у вас есть ощущение, что все друг друга знают? всегда есть общие знакомые! часто видишь знакомые лица » 10
не встречается мужчина долгое время, не судьба? мужчин в моём городе особо и нет. на сз одни и те же » 29
в магазине дурацкая музыка и жутко воняет какими-то духами! вы бы сказали продавщице, чтобы запах зловонный » 23
какие у вас есть самые приятные воспоминания о детстве? » 67
кто пил это для нервов? эффект есть? » 26
ребенок 5,5 лет во время сна пописал в кровать, воспитатель пошла переодевать его в сухое, а он еще » 10
увидела смс у парня с незнакомого телефона: я дома. с этого телефона ему был один раз звонок около минуты. » 17
тема содержит фото как вам эта девушка? симпатичная? » 16
сколько стоят коронки и как их выбрать? бюджет скромен, я не рокфеллер. как не попасть на разводку от » 8
бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? » 24
от чего может быть периодически звон в ушах? по утрам особенно сильный. делала мрт мозга - все в норме. » 20
в школе привлекают детей к труду: мыть полы, убирать в столовке, подметать. как вы относитесь к этому? » 112
посоветуйте действующий крем от морщин. возраст 30 лет. » 15
дочь боится всех собак! у меня тоже фобия, даже погладить не хочу. нужен ли психолог? » 21
парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один напиток и чипсы стоят » 27
в какую сумму вы бы оценили следующую двухдневную работу по 3,5 часа? работа с сайтом. загрузить фото » 7
миниатюрные девушки, где вы смотрите луки именно на свой рост? те, кто собирает себе образы и умеет » 14
бесит, когда осуждают любовниц и жён, которые не уходят от изменщиков! девушек, что не работают и являются » 22
с вами или вашими близким происходили какие-нибудь необычайные события, истории, происшествия, от которых » 37
смогли бы вы ежедневно мыть тело без губки, одним гелем? это сколько геля уйдет? губкой экономнее или » 76
приходилось ли вам выяснять отношения с любовницей? » 27
как вы лечили грибок ногтя и как быстро помогло? » 8
в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2 года поняла, что он изменяет » 16
дома 1.5 тыс и всё. что за дичь такая? может реально со мной мужики нищают? а у бывшего бизнес, разбогател! » 15
отчаялась встретить кого-то нормального! единственный ухажер старше аж на 10 лет и у него 3 детей! » 23
у кого есть сканер? хочу отсканировать всю книгу по одной странице, но сканер сканирует сразу две! » 26
как вы думаете, что будет в дальнейшем с ипотекой для ит? » 23
вы сходились снова с мужчиной? вас развела жизнь, а через время снова возобновляли общение и уже начали » 14
не ешь после 6 вечера, а то поправишься! вы ели после 6? поправлялись или худели? что думаете об этом » 29
как ускорить обмен веществ? интересует личный опыт » 15
тема содержит фото как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! » 42
халява закончилась? сначала доставка дешевого б/у шмотья была бесплатной, но после нескольких покупок » 9
сегодня снова должно быть розовое небо, смотрите в окно! снова магнитная буря! у нас небо розоватое, » 5
посоветуйте витамины или средства от выпадения волос. » 11
у вас бывают мысли, что с вами что-то не так, когда спросили глупость, а человек нахамил в ответ? » 41
один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от кассы и жду администратора. » 55
в магазинах стоят овоскопы для проверки яиц. вы проверяли яйца на овоскопе? » 10
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с нами была. не могу поверить » 32
тема содержит фото ваше мнение? выкладывать фото? » 40
тема содержит фото нет, не получилось у нее красивых детей! она так-то симпатичная, но возгласы, что она лучшая актриса, » 39
бальзам нужно держать на волосах строго 3 минуты, но не получается! после нанесения бальзама мою тело! » 32
у кого частный дом, вы весь день сидите в огороде? родственники сидят день и ночь! неужели такая необходимость? » 29
сильный сухой кашель после ковида не проходит уже около 2 недель. чем можно снять приступообразный кашель? » 56
тема содержит фото вот и новый год не за горами. а вы любите подготовку к новогодним праздникам? что больше всего любите? » 55
кто-нибудь пробовал говяжьи щечки? говорят, очень нежное мясо. где их можно купить? » 15
звонить ли отцу после ссоры? он мне вчера звонил, а я в раздумьях. ссору первый спровоцировал отец. » 4
тема содержит фото не верится тесту за 17 рублей! сделала просто так и тут такое, но и начал живот сильно болеть как при » 19
у вас есть знакомый мужчина-косметолог? как вообще такая профессия для мужчины? » 19
тема содержит фото вам нравилась эта пара? » 20
любите смотреть на чужое самолюбование? каждый пытается выделиться, похвастаться, стать популярным! » 14
хотела телефоном отсканировать книгу, но падает тень на фото. как без тени сканировать телефоном? » 6
кидайте фотки фигур, какие вам нравятся, вашего идеала, к какой стремитесь или может уже какой добились? » 8
где купить дешевле золотые украшения? нужна цепочка, кулон и серьги. не брезгуете, если будут б/у или » 30
какой запах на дух не переносите? а какой любимый? запах чего больше всего нравится? » 49
если бы у вас было 4-5 детей, вы бы хотели жить в квартире или в частном доме? сделать во дворе площадку » 39
длительный конфликт с коллегой! она оскорбляет, придумывает сказки, чтобы специально провоцировать меня! » 36
вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам? » 33
реально ли женщине в 35 лет найти хорошего мужчину для семьи? как вы думаете? » 39
вам в тягость нормальные отношения между бывшими? что вынуждает вас их сохранять? » 13
с собаками легче работать? надоело работать! каждый день видеть бородатых мужиков, слушать их комплименты » 17
стёганые сумки в тренде? с пуховиками хорошо сочетаются и в носке удобные. муж на др выделит сумму, » 7
можете одна поесть в кафе? я - нет! чувствую себя странной и что все на меня смотрят. ещё и внешность » 50
в чем прикол? почему во всяких всевозможных сз сразу пытаются склонить перейти к общению в телеграм? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE подскажите пожалуйста чем отстирать чернила от ручки, у сына в бежевых» +6
+4
Аленька26 +675 +4 сегодня постараюсь побыть на правильном питани,взяла с собой только суп-» +46
+18
Аленька26 +675 +4 праздники сегодня вот такие:гурьев день всемирный день сострадания» +9
+7
КрейцероваСо -167 молочно-сырный соус для пицы. 28.1.2023» +3
+3
Аленька26 +675 +4 доброе утро, мои дорогие! проснулась опять рано в 6 часов уже была на» +33
+9
Паразитки +4 -171 1.40 og-» +1
+2
I am +366 -6 сегодня начался рождественский пост. я подумала прям утром, что хочу первую» +2
+7
KissЮлик +660 +1 вчера вобще мало находила и всего 430 шагов. вобще прям совсем мало» +5
+14
новая_я_) +170 +1 завтра на весы хоть не вставай» +12
+5
piyavkaE утро начинается.» +3
+5
OLIVOCHKA))) +342 +75 теперь о нехорошем! у снохи проблемы с глазами, она их постояно ветками» +18
+13
Классика +596 +4 2-й день марафона. отвес.» +6
+39
SSS112 +502 +75 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+8
Совушка ДВ +491 +75 27.1.2023 дневник № 1» +10
+11
Совушка ДВ +491 +75 27.1.2023 дневник № 2» +11
+12
13th Month -167 выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне» +1
Миссис Дарси +349 +75 обед у меня сегодня запоздалый.перерыв на тридцать минут, немного перекусила,» +1
+2
KissЮлик +660 +1 на работе прям какой-то оврал сегодня и всего как навалилось сегодня,» +2
+8
Шмидт +586 -1 «девочка, которая любила тома гордона» легенда мировой литературы стивен» +10
+10
Шмидт +586 -1 гороскоп мне. отдохните сегодня, после этого и мир светле будет, и проблемы» +9
+10
ЯРыба@ +51 -167 доброе утро, девочки!все таки здорово что все мы сами готовим еду. вкуснейшую,» +12
+3
Svetlanкa +664 -1 привет всем! натоптала вчера весьма неплохо, в обед с колегой погуляли» +3
+18
iizika привет всем. с понедельником, с началом трудовой! вот и отпуск позади» +17
+9
Миссис Дарси +349 +75 первый рабочий день на этой неделе. работы прилично, сегодня буду трудиться» +1
+2
piyavkaE пришли домой, по пути к дому он выпрашивал пирожок, мы зашли в пекарню,» +1
+5
Классика +596 +4 сегодня у нас транспорт вобще не ходит» +2
+21
ЯРыба@ +51 -167 привет девочки.сегодня пораньше ещё встала.16ть месяцев потребовалось,» +2
+4
Классика +596 +4 сегодня будет работа над ошибками.» +3
+27
Svetlanкa +664 -1 привет всем с питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа,» +23
+28
OченьBезучая +53 +75 засела за учёбу.» +4
+3
Тили +94 -1 27 ноября, понедельник. (7:06)» +32
+10
Svetlanкa +664 -1 привет всем! вобще почти не хожу в выходные. вроде куда-то выбираюсь,» +34
+23
Миссис Дарси +349 +75 глянула я на днях конфетные подарочки под ёлочку, у нас цена выросла примерно» +1
+11
Mmdms +463 -167 что поможет при отеках?вода. пейте больше воды (только не на ночь), она» +4
+18
Шмидт +586 -1 тут вдруг подумалось, а почему бы мне сегодня не потушить кабачок аля» +16
+23
Mmdms +463 -167 чем заменить майонез в салатах паста на желтках. готовиться предельно» +5
+11
Шмидт +586 -1 мне кажется, что в конце этой недели я внесу привес килограмов 5, без» +22
+21
KissЮлик +660 +1 всем ещё раз привет! сегодня очень насыщеный день на работе. завтра хочу» +2
+15
Миссис Дарси +349 +75 следующую неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед» +2
+7
Классика +596 +4 интервал почти сутки.» +4
+27
Sparkl star +75 вес начал снижаться… потихоньку сладкое резко сократила.» +2
+6
Шмидт +586 -1 сегодня карасей хочу запечь, вчера купили. что мне нравится в ашане -» +19
+17
I am +366 -6 на ужин будет капуста тушёная, вчера купила капусты три головки большие,» +2
+6
62 кг,к 8 +75 плюс минус держусь в этом весепосмотримна спорт пока не хожу» +4
+4
Тати 18 +8 28.1.2023» +12
+2
I am +366 -6 я заметила, что моё похудение сильно тормозят выходные. уже как правило» +1
+7
Классика +596 +4 да, снег конечно нас порадовал очень!» +4
+26
Шмидт +586 -1 сегодня в планах прогулки по городу, скоре всего, поедем в усадьбу деда» +12
+9
новая_я_) +170 +1 бодрое утро)» +13
+9
Шмидт +586 -1 я сегодня на фруктах-овощах. бананы, киви и потушу овощи, скоре всего,» +6
+9
liliya26 +255 -1 всем хорошего вечера. пытаюсь взять себя в руки и начать худеть уже. посмотрим» +3
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»