Эти Тренировки можно выполнять как утреннюю зарядку? или они слишком тяжелые для зарядки?
Тренировки по madfit можно выполнять как утреннюю зарядку или они слишком тяжелые для зарядки?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- ребенок 5,5 лет во время сна пописал в кровать, воспитатель пошла переодевать его в сухое, а он еще
- нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью! ты - супер!
- какие пельмени самые вкусные и качественные?
- как думаете, что на фото?
- я раскисла и боюсь бессонницы, что буду спать меньше 6 часов! страх прошлым летом привёл меня к
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фото!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- у меня ребята не год - а загон какой-то(((следующий год дракона - надеюсь, много поменяется в лучшую
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в магазин сходить. если нет, почему » | 38 |
![]() |
сама худая, а живот большой. уже надоело постоянно его втягивать и вечно думать только о нем. » | 29 |
![]() |
в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу показывать фото. как быть? просто не принимать » | 11 |
![]() |
знакомый всем женщинам придумывает какой-нибудь диагноз! показывает ее фотку и говорит: у неё биполярное » | 14 |
![]() |
чем дороже вы заказываете услугу, тем больше хотят с вас стрясти денег! решила снять дорогую квартиру » | 43 |
![]() |
обещала позвать знакомую на новоселье, но сейчас не до этого! она написала: в субботу мы у тебя? как » | 26 |
![]() |
как вам женщины со знаком скорпион? » | 28 |
![]() |
как вам сумочка? купила на скидке в связи с черной пятницей. » | 35 |
![]() |
вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору? » | 21 |
![]() |
мужчины-рыбы, какие они? » | 12 |
![]() |
как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит? » | 19 |
![]() |
на кого пойти учиться? что сейчас самое прибыльное, востребованное и оплачиваемое? » | 32 |
![]() |
срываю розы чайные розово-красного цвета и ставлю их в вазу. начали вянуть, но как поставила в воду » | 13 |
![]() |
правда ли, что процедура морфеус длится всего 10 минут? в других местах - час на заморозку и час процедура. » | 3 |
![]() |
может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не заговорит, хотя бы уже в соцсети » | 23 |
![]() |
чем кормите питомцев? делитесь марками кормов! почему выбрали этот корм? или натуралка? » | 22 |
![]() |
почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной финляндии, а ведь снег, дождь » | 86 |
![]() |
пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным приобретением? » | 29 |
![]() |
- 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото! » | 285 |
![]() |
мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с меня ничего не ждут, никакой » | 63 |
![]() |
как приучить ребёнка к своей кровати? ему полгода, ко мне привязан сильно. перекладываю в кроватку - » | 16 |
![]() |
стоматолог во время шлифовки что-то говорила специально, чтобы я не слышал! я ей надоел, и не знает » | 4 |
![]() |
сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним поговорила, что могу » | 20 |
![]() |
сижу дома с ребёнком, работу найти не могу. на обучение нужны деньги, придётся с детских брать. стоит » | 35 |
![]() |
вы удаляете из друзей в сети людей, которые вам стали неприятны? сказали что-то противное или сделали » | 25 |
![]() |
брось меня! не брошу, если хочешь, сама бросай! то есть тебе пофиг, если я брошу? нет, но буду так же » | 30 |
![]() |
звать ли к себе? после интима пропал, при мне открыл сообщение от девушки. знакомство рассматривала » | 52 |
![]() |
это миндалевидные глаза? какой формы? » | 17 |
![]() |
чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или разряд мастера спорта? » | 12 |
![]() |
боитесь, что постареете и ваш муж будет заглядываться на молоденьких? » | 100 |
![]() |
в 8 ещё темно, а в 16:00 уже темно. вас это не угнетает? стараетесь дома и на работе свет включать? » | 18 |
![]() |
мне 29. активно начали появляться морщины на лбу. была одна глубокая морщина, смотрю - еще две! как » | 13 |
![]() |
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности. на сколько в неделю худеть безопасно? » | 32 |
![]() |
вас раздражают люди, которые не здороваются с вами в ответ? что вы о таких думаете? » | 17 |
![]() |
можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного пореже. поэтому хочу ножницами » | 11 |
![]() |
какие ретро актрисы вам нравятся? какие у вас любимые фильмы с их участием? » | 21 |
![]() |
плыть по течению? разваливается все! и, как бы не старалась держаться на плаву, ничего не выходит, хуже » | 20 |
![]() |
парень скучает по бывшей! я увидела у него чат с ней, психанула и уехала на такси. он написал, что это » | 16 |
![]() |
как вам типаж внешности? красивая, ухоженная на ваш взгляд? » | 25 |
![]() |
парень спросил: неужели ты вся натуральная? у тебя не было пластических операций? о чём это говорит? » | 31 |
![]() |
почему так сложно найти хороших врачей? 2 месяца лечу ногу и до сих пор не можем найти проблему! сегодня » | 129 |
![]() |
не сталкивались с проблемой голосовых связок? что делали? говорить после работы тяжело, голос садится » | 6 |
![]() |
как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался? » | 6 |
![]() |
мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом? красотки замужем за невзрачными мужчинами! » | 41 |
![]() |
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. лучше купить фитнес-резинки и » | 23 |
![]() |
опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе пофиг жить в браке » | 49 |
![]() |
как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас снег, дождь или гололед? » | 27 |
![]() |
тату соответствуют общему образу или что-то выбивается? » | 12 |
![]() |
крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь стоматологом работать? и он выдал: хочу делать » | 21 |
![]() |
как вам женщина со знаком зодиака стрелец? » | 33 |
![]() |
дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй губами, объятия, но вот эти лобызания » | 18 |
![]() |
мама не хочет, чтоб я жила с ней после развода! говорит: терпи зиму, живи с ним! а мне уже 35, я в депрессии. » | 29 |
![]() |
парень ушел с другом, не сказав мне! я настояла, чтобы он вернулся, а она сказал: да иди ты! и бросил » | 15 |
![]() |
у меня не было отношений за 30 лет. не встречала нормальных мужчин, одни нищеброды, попрошайки и жмоты! » | 97 |
![]() |
как вам такая юбка? с чем можно сочетать? » | 15 |
![]() |
покупатель не оплачивает покупку! она уже не оплатит? можно отменять транзакцию? ей было выслано уведомление. » | |
![]() |
предложили подработать уборщицей. платят нормально, но постоянно думаю: и это то, что ты добилась? родители » | 49 |
![]() |
для вас 5 тысяч - много? подвергают ли в шок траты на такую сумму? » | 51 |
![]() |
какие у вас идеи на ужин? что-то я очень разленилась. хочу что-нибудь простое в приготовлении. что будете » | 46 |
![]() |
нужно ли расставаться с мужчиной, с которым стала выпивать больше, чем до него? каждое мероприятие, » | 73 |
![]() |
нравится парень. создала фейк в вк и написала ему, но диалога не вышло. теперь я еще больше боюсь с » | 4 |
![]() |
хотела записаться в салон на дорогостоящую процедуру. сказали, что перезвонят, но прошло полчаса и не » | 5 |
![]() |
кто из них была красивее в молодости? » | 9 |
![]() |
подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и чего-то добилась, встретится достойный » | 33 |
![]() |
все же выбирает женщина? мужчина, у которого была высокая планка, женится на некрасивой! получается, » | 38 |
![]() |
вы бы пошли после пилинга или лазера к зубному? все лицо будет красным пару часов. » | 17 |
![]() |
коллега подарил на кофе 2000р. я сказала, что муж его побьет. написал мне 60 страниц стихов » | 76 |
![]() |
влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу оценивать холодной головой. как » | 14 |
![]() |
у кого какое число сознания? это когда берется во внимание дата рождения человека. » | 106 |
![]() |
вас напрягает, если человек не читает сообщение сразу? отвечет спустя пол дня или вообще на следующий » | 15 |
![]() |
цум или гум? в чем отличие? какой больше нравится? что там интересного? » | 25 |
![]() |
стали бы встречаться, если мужчина в 34 года снимает квартиру? считает, что ипотеку брать глупо! у меня » | 74 |
![]() |
от ряженки, йогуртов диарея. что делать? мне нужен кальций! творог противный и после него желудок болит. » | 21 |
![]() |
я - невеста, в свадебном платье. сон к смерти? » | 168 |
![]() |
какая фигура вам нравится больше? почему? » | 7 |
![]() |
сижу на 1600 ккал, вчера съела 1400. утром темно в глазах, слабость и голова не варит. испугалась, выпила » | 103 |
![]() |
бриллианты якутии из санлайт - настоящие или технические? » | 15 |
![]() |
расплакалась при просмотре видео: лев гром ужинает. он слепой. это нормальная реакция или я совсем нервнобольная? » | 26 |
![]() |
нормально ли влюбиться в человека за полтора месяца? » | 15 |
![]() |
сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих условий! есть сбережения » | 93 |
![]() |
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я идиотка о нем думаю, » | 102 |
![]() |
может ли дорогое жидкое мыло оказаться лучше, чем дешевый гель для душа? оно очень нежное и жалко использовать » | 15 |
![]() |
вам нравятся молодые люди, которые моложе вас? знакомитесь с такими? » | 233 |
![]() |
диалог мужчины и женщины о выборе одежды: неженка ты какая! я женщина! мне можно. как гнусно прикрываться » | 31 |
![]() |
средняя зарплата - это сколько? не шиковать и не считать дни до зп » | 170 |
![]() |
важно ли вам на этапе знакомства, чтобы мужчина вам постоянно писал или, наоборот, напрягает излишнее » | 13 |
![]() |
кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня свои ресницы прямые » | 2 |
![]() |
почему я должен тратиться на женщину, которую вижу впервые? каждый день хожу на свидания и что, всем » | 54 |
![]() |
нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы лечили анемию? стало ли » | 11 |
![]() |
оцените телосложение! мне 26 лет, рост 185-187, вес 73. интересно ваше мнение. » | 40 |
![]() |
вакантные места для приёма, перевода - как это понять? место вакантно только для перевода из другого » | 3 |
![]() |
зря за него вышла замуж. он не стремится к богатой жизни. ненавижу свою жизнь! хочу ездить по городам, » | 91 |
![]() |
девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров! откуда уверенность что парень хочет » | 58 |
![]() |
нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью! ты - супер! » | 39 |
![]() |
с каким цветом волос мне все-таки лучше? про прическу я не спрашиваю, потому что у меня негустые волосы. » | 34 |
![]() |
обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает. можно было бы расстаться, но » | 95 |
![]() |
ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли любовь? нашли что-то другое для себя? » | 22 |
![]() |
стоит ли покупать абонемент в зал ради общения и поиска пары? или там одни нарциссы-качки? где знакомиться » | 53 |
![]() |
кто из них красивее? » | 14 |
![]() |
с мужем не живу, но продолжаю пользоваться его банковской картой. муж с хорошим достатком. вам было » | 29 |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. взялась читать бульварное» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
РезультатЕже
![]() ![]() |
что-то необычное» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sparkl star
![]() ![]() |
вес начал снижаться… потихоньку сладкое резко сократила.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
piyavkaE | всем привет, сегодня опять идем к врачу» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
на работу.» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
такой приступ бронхоспазма накрыл, думала упаду прямо на улице» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- все диеты»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |