МОЖНО ЛИ ПОСЛЕ СИЛЬНОГО СТРЕССА ВЕРНУТЬСЯ К ПРЕЖНЕМУ СОСТОЯНИЮ ДУШИ БЕЗ ТАБЛЕТОК?

начало

• Kris_Kri 08.07.23 20:55
  
  да
• Glafira2020 08.07.23 15:08

  ответ для: yuliyasvya

  
  

  yuliyasvya писал(а): у меня стоит блок в голове после стресса, что больше нельзя улыбаться, радоваться жизни, но я хочу этого внутри себя

  Что только люди сами себе не навыдумывают.))) Вы одна из тех у кого преобладает негативное мышление над позитивным. Лучшее лекарство от стресса это активные прогулки и спорт. Когда усталость физическая вытесняет усталость умственную. Опять же природа, погода, водные процедуры, приятное хобби. На танцы запишитесь или в кружок макраме. Вам меньше нужно думать, что у вас что-то не так.
• Anechka131 07.07.23 17:02
  
  Если Вы умеете себя контролировать - то да, можно. Но важно понимать грань, если понимаете, что сами не справляетесь - нужна помощь специалиста, возможно медикаментозное лечение.
  Сейчас очень много техник, которые позволяют контролировать своё психологические состояние, но их нужно освоить, а это не всем удаётся.
• SheRma 07.07.23 13:56
  
  Если вы осознаете, что не справляетесь самостоятельно, тогда, конечно, нужно обратиться к специалисту.
• yuliyasvya 07.07.23 12:59

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Тип личности изменить невозможно, если Вы человек замкнутый, то это на всю жизнь. Не нужно очаровывать всех, достаточно найти одного человека для жизни с похожими взглядами. Ищите работу где не нужно улыбаться и серьезные люди больше ценятся. Все можно подстроить под СЕБЯ, а не пытаться подстраиваться под других. Не нужно считать себя ущербной. Вы такая и это прекрасно, не всем же быть клоунами

  у меня стоит блок в голове после стресса, что больше нельзя улыбаться, радоваться жизни, но я хочу этого внутри себя
• Glafira2020 07.07.23 12:19
  
  Тип личности изменить невозможно, если Вы человек замкнутый, то это на всю жизнь. Не нужно очаровывать всех, достаточно найти одного человека для жизни с похожими взглядами. Ищите работу где не нужно улыбаться и серьезные люди больше ценятся. Все можно подстроить под СЕБЯ, а не пытаться подстраиваться под других. Не нужно считать себя ущербной. Вы такая и это прекрасно, не всем же быть клоунами)))
• yuliyasvya 07.07.23 11:59

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Разумеется можно. Но можно - это значит, что такое бывает, а не что есть какой-то стопроцентный способ для всех. Это не всегда от человека зависит и его желания и действий. У всех разный организм и психика, по-разному мозг работает. Можно поддержать себя после стресса и помочь организму, но если все же стресс дал последствия, то нужно идти и лечить. А если стресс был реально тяжелый, то лучше идти сразу за помощью, не дожидаясь птср.

  у меня в голове много блоков, что нельзя смеяться, общаться по-нормальному с людьми, потому что я себе когда-то запретила это делать. Я обращалась к психотерапевту, но не смогла ей раскрыться.Я хочу попытаться сама справиться, если мне пока тяжело открываться перед людьми.
• briony 07.07.23 11:55
  
  Разумеется можно. Но можно - это значит, что такое бывает, а не что есть какой-то стопроцентный способ для всех. Это не всегда от человека зависит и его желания и действий. У всех разный организм и психика, по-разному мозг работает. Можно поддержать себя после стресса и помочь организму, но если все же стресс дал последствия, то нужно идти и лечить. А если стресс был реально тяжелый, то лучше идти сразу за помощью, не дожидаясь птср.
• Deva2 07.07.23 11:41

  ответ для: yuliyasvya

  
  

  yuliyasvya писал(а): и это тоже но ещё потому, что таблетки это лишь временный результат, да мне станет скорее всего спокойнее, но проблемы и заморочки останутся.

  Так может стоит избавиться от проблем и заморочек? То есть искоренять причину, а не следствие?
• Deva2 07.07.23 11:38

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Первый способ- надо найти действительно умного, классного и очень опытного психотерапевта. Я такого нашла. Второй способ- надо общаться с такими же, как ты- с людьми, которые переливают или перед ли то же самое и избавились от этого. Ну и в- третьих, очень много зависит от твоего окружения, от положительных эмоций. У меня была прекрасная семья, любящий и любимый муж, дети. Кроме того, была и есть любимая работа, на которую я бегу как на праздник. Эти обстоятельства очень важны для полного исцеления от стрессов, депрессий и подобных недугов.

  телефон творит черт знает что.
  «Которые переживают или пережили»*
• yuliyasvya 07.07.23 11:37

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): Можно конечно

  по своему опыту или опыту близких говорите?
• Deva2 07.07.23 11:37

  ответ для: yuliyasvya

  
  

  yuliyasvya писал(а): какими способами?

  Первый способ- надо найти действительно умного, классного и очень опытного психотерапевта. Я такого нашла.
  Второй способ- надо общаться с такими же, как ты- с людьми, которые переливают или перед ли то же самое и избавились от этого.
  Ну и в- третьих, очень много зависит от твоего окружения, от положительных эмоций. У меня была прекрасная семья, любящий и любимый муж, дети. Кроме того, была и есть любимая работа, на которую я бегу как на праздник. Эти обстоятельства очень важны для полного исцеления от стрессов, депрессий и подобных недугов.