wvgfc6hdst3d писал(а): После 30 вообще вес прёт

Совсем не обязательно.

горный цветок писал(а): на фитнес ходила месяц как преостановила.Снова набрал.Резко набираю,а скидывать потом очень сложно..Все время нужно контролировать себя в питании,стоит немного расслабиться,так сразу.

Уберите для начала мучное и сладкое

kotryzik писал(а): Действительно. Один оверсайз, что там о весе переживать Я сама еле привыкла к широким штанам, а к верху так и нет, ношу с обтягивающими водолазками а ля 90-е

и я так ношу :))

горный цветок писал(а): спортом занимаетесь?

Основная, неизменно эффективная мера контроля для меня - подсчет калорий, при этом ем разную еду, в том числе и вредную, я не на ПП. Спорт присутствует, но без фанатизма.

Бывало, что я надеваю какую-то сезонную вещь, а она еле сходится. После этого сажусь на диету и через несколько дней все нормально. С новыми вещами понять сложнее, сейчас размеры от балды пишут, а некоторые вещи сидят как на корове седло даже если фигура идеальная.

МайскийМотылек писал(а): Наверное, когда-то давно у меня такое было, но уже более 12 лет я постоянно слежу за весом, поэтому сейчас не бывает неожиданных прибавок.

спортом занимаетесь?

Anechka131 писал(а): Эх, понимаю Вас, бывало такое раньше. Но сейчас стараюсь ебя в форме держать вне зависимости от времени года, поэтому подобных разочарований не происходит. Пусть для Вас эта ситуация будет мотивацией быстрее прийти в форму.

спасибо большое

wvgfc6hdst3d писал(а): После 30 вообще вес прёт

мне нет 30 ти

Эх, понимаю Вас, бывало такое раньше. Но сейчас стараюсь ебя в форме держать вне зависимости от времени года, поэтому подобных разочарований не происходит.
Пусть для Вас эта ситуация будет мотивацией быстрее прийти в форму.

После 30 вообще вес прёт

Наверное, когда-то давно у меня такое было, но уже более 12 лет я постоянно слежу за весом, поэтому сейчас не бывает неожиданных прибавок.

КрейцероваСоната писал(а): а чем питаетесь обычно?

сижу на пп +интервальное голодание,потом срываюсь и забиваю ем все подряд уж.И круассаны,и бургеры,картошку фри,хожу в эти макдаки и кфс при срывах.Потом снова беру себя в руки и начинаю худеть и потом очередной срыв происходит и так по кругу((
Говорила на эту тему с психологом,она говорит,что у меня рпп(растройство пищевого поведения).Предложила психотерапию..