КТО ХУДЕЛ ОТ ТРЕНИРОВОК ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС? КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ ВАС? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Госля 25.02.23 09:20
  
  Я не смогла, слишком большая нагрузка для меня. Это лет 10 назад было. Но по отзывам результаты хорошие. Однако многое зависит от питания.
• РезультатЕжеден 24.02.23 10:20
  
  Я как узнала какая у нее ориентация...я от нее отписалась. Мне противно.
  А тренировки у нее очень тяжёлые. Я каждый раз была на пике нагрузки
• милая бестолочь 24.02.23 10:17
  
  мне норм было треня Больше нет проблемных зон, но я ленивая ни разу не закончила
• Banuma 24.02.23 09:37

  ответ для: mlbry4501

  
  

  kqd7tng9oy87 писал(а): это не Трейси андерсон ? Вроде она, я про нее написала Как раз в в 2011 была популярна, опа горела после тренировок

  
  Нет, Джиллиан Майклс, про которую автор спрашивает)
• mlbry4501 24.02.23 07:16

  ответ для: Banuma

  
  

  Banuma писал(а): Ой, я занималась как-то по системе, где 30 дней ежедневные тренировки и 3 уровня, то есть 10 день - первый уровень, затем следующие 10 дней -2 уровень, ну и потом самый сложный . Вроде бы, как-то так было, лет 10 назад. Результат хороший был, и подтянулось все и похудела, но у меня вес не критичный был, конечно. Пара лишних кг.

  это не Трейси андерсон ? Вроде она, я про нее написала
  Как раз в в 2011 была популярна, *опа горела после тренировок
• mlbry4501 24.02.23 07:04
  
  Я слышала про Трейси Андерсон и чуть не купила ее курсы, все с ума сходили лет 10 назад, но слава богу передумала а то деньги насмарку
• Banuma 24.02.23 06:39
  
  Ой, я занималась как-то по системе, где 30 дней ежедневные тренировки и 3 уровня, то есть 10 день - первый уровень, затем следующие 10 дней -2 уровень, ну и потом самый сложный . Вроде бы, как-то так было, лет 10 назад. Результат хороший был, и подтянулось все и похудела, но у меня вес не критичный был, конечно. Пара лишних кг.