иногда ПП выходит выгоднее, чем обычное. Например:
1) вместо выпечки из пекарни можно варить каши
2) ролл с курицей из кфс стоит рублей 200, на 200 р. можно купить палетку куриной грудки.
3) шоколад, что молочный, что темный, что горький можно купить в одной ценовой категории
4) вместо лимонада , купить помидоры...
и т.д.
Как начать правильно питаться, если на полезное нет средств? типа рыбы, морепродуктов. Как составить питание?
Как можно начать правильно питаться если нет прям на полезное дорогое питание средств? Например если с утра кофе, сухари , там кашу овсяную ,банан - это норм будет? Нет такой если разнообразности типо рыбы, морепродуктов. Как можно составить питание ( чтобы немного ушёл вес) посоветуйте что за день можно съедать
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- какой мальчик больше понравился?
- какие операции делала анна асти?
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- 25.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
cv9eh7aul1lu 12.12.22 16:28у меня было так. когда я начала стройнеть: я выбрала все продукты, которые люблю: любые каша, творог, любой суп, вареное мясо, лапша, овощи-фрукты, яйца, купуста = 30 рублей (я ее тушу - не жирно получается). Итого не дорого, у нас консервы рыба 65 руб, можно сельд за 80 руб купить. Завтрак - каша или яичница (с сыром, с колбасой, сосисками) Обед - суп + салат Перекус - йогурт, фрукты, творог. Ужин: любой гарнир + вареное мяско (235 рублей - так мне его хватает на неделю). получается совсем не дорого, ем около 200 грамм - как и рекомендуют, с ладошку, может чуть больше. ЕЩЕ не нужно есть много сладостей - я их заменила простым творогом + ложечкой чего-то сладкого. Не ем печенья, мало конфет ем. Если хочу перекусить - всегда выручает творог - я к нему привыкла. Где-то в месяц 5 тыр выходит на себя одну, полагаю - норм.
- какой мальчик больше понравился?
- какие операции делала анна асти?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- всем приветик!
-
Deva2 12.12.22 12:55Если Вы будете есть в день ведро морепродуктов (креветки, кстати, повышают холестерин), Вы прибавите в весе гораздо больше, чем от сухарика с кофе.
Рецепт правильного питания для сброса веса - просто не переедать. Я на “вредных“ продуктах (каша с маслом, бананы, свинина, макароны, хлеб белый) похудела за год на 20 кг. Потому что ела это все по блюдечку, а не по ведру. -
Crazy Owl 12.12.22 12:15ПП дешевле, чем вредные продукты. Я считаю калории и пришлось перейти на ПП, ибо на вредностях свой суточный калораж можно схомячить уже к обеду. Пасты, спринг-роллы, пиццы, грибной киш, крем-супы и многое другое - мне очень вкусно и денег на еду я трачу меньше. Да, это время на готовку, если вы привыкли сварить за 10 мин пельмешки или пожарить готовые магазинные блинчики, готовка покажется рутиной. Но тут каждый сам выбирает, чем питаться. Я привыкла к частой готовке, минус 9кг за 2,5 мес вдохновляют на изобретение новых рецептов ))
-
Katyslife 12.12.22 10:31На самом деле это не дорого
Точнее не дороже обычных продуктов
Курица, рыба (просто не покупайте красную), овощи (лук, Марковь, капуста), фрукты яблоки, молочная продукция кефир, ряженка, творог (тоже все доступно)
Самое главное готовить
И из небольшого набора продуктов получится достаточное количество еды и самое главное правильной -
kotryzik 28.11.22 00:34По-моему, сейчас все продукты дорогие, хоть ПП, хоть нет, поэтому если налегать например на творог, яйца, куриную грудку, рыбные консервы в банке, гречку с овсянкой, капусту, яблоки вместо колбасы и чипсов, то особого ущерба для бюджета не будет
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.11.22 00:12Ешь дешевую рыбу. Ее на работу не возьмёшь, но можно на вечер
-
vghp8lwcese5 27.11.22 23:40Рыбу не обязательно дорогую покупаю. Можно брать сельдь, рыбные консервы. Они стоят относительно недорого. Овощи с куриной грудкой; -как вариант. Проще купить целую курицу и разделать её. Грудку запечь с овощами. Окорочка можно тоже запечь или пожарить. Из того, что осталось, выйдет прекрасный суп. А морепродукты покупать не обязательно, если в рационе есть рыба.
-
Muzicaa 27.11.22 22:53Можно составить такое меню:
на завтрак яйца, цельнозерновые хлебцы (васа, например, или рисовые есть прикольные и сытные в Ашане
На обед можно готовить пасту, только смотрите состав, чтобы была из цельнозерновой пшеницы (та же барилла по цене отлично стоит, а по вкусу восхитительные). С рыбой можно или с говядиной (во вкусс вилл стоит дешево говядина)
На ужин салат кушайте обычный из огурцов и помидоров
По цене получается оч выгодно и полезно! - какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- где такие красавицы обитают?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
наВаиД 18.11.22 20:49 (ответ для: КокосовоеМолочко)
-
Strawberrysoul 18.11.22 20:48 (ответ для: Angela Anaconda)
да уж, это точно. если еще по критерию съедобности выбирать, и не “3 помидорки черри на ужин“, а нормальное кол-во овощей регулярно, то совсем не дешево.Скицофриния писал(а): не во всех регионах дешёвые овощи и фрукты -
Strawberrysoul 18.11.22 20:43правильно питаться можно начать с того, что создать необходимое кол-во белка и клетчатки в рационе. один из доступных белков - яичный, он вполне покрывает потребность. правда надо добавить прием биотина, если будете его есть. а есть его можно с овощами. вот вам и минимум полезный.
главная | в темы | вход |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
любите роллы? » | 51 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
нравится или нет? » | 13 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Olgadobro +358 -37 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
piyavkaE +533 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +1009 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
I am +3353 -37 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Аленька26 +5879 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4889 -43 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
piyavkaE +533 -38 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +3307 +50 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1584 -43 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Шмидт +4742 -3 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Д@ШуткА +3307 +50 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Маво4ка +1009 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
новая_я_) +1497 -43 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Маво4ка +1009 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
KissЮлик +4889 -43 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Лисёночек 68 +1584 -43 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Миссис Дарси +3290 +1 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
piyavkaE +533 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4889 -43 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Тили +767 -43 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Д@ШуткА +3307 +50 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Шмидт +4742 -3 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Миссис Дарси +3290 +1 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +50 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Д@ШуткА +3307 +50 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
OченьBезучая +551 -43 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
KissЮлик +4889 -43 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Аленька26 +5879 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Olgadobro +358 -37 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
Аленька26 +5879 +1 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Sparkl star +168 -34 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +5283 +51 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
KissЮлик +4889 -43 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Шмидт +4742 -3 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
OLIVOCHKA))) +1864 -43 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Шмидт +4742 -3 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
KissЮлик +4889 -43 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |