РОСТ 167, ВЕС 53. ХОТИТЕ ЛИ ЕЩЕ ХУДЕТЬ? ИЛИ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ДОСТАТОЧНО?

начало

• lettozima 19.10.09 11:15

  ответ для: Aelita21

  
  и потом, есть особенность - когда я худею, очень страдает лицо и грудь - все говорят, что я выгляжу вымученной и голодной... Нос обостряется и со стороны не очень это все смотрится...
• lettozima 19.10.09 11:13

  ответ для: Aelita21

  
  Ну да, +/- 1 кг само собой! Я к сожалению набираю на выходных, потом яростно сбрасываю. Но в целом придерживаюсь этой цифры )))
• Aelita21 19.10.09 00:37

  ответ для: lettozima

  
  на счет наследственности, то мои родственники (женщины) меньше 80 не весят))),я считаю это результат их распущенности, потому что задатки очень неплохие если судить по фотографиям молодости. Судя по вашим фотографиям, думаю для вас этот вес идеален, я например не выгляжу худее, и когда я вешу 53 кг, никто не замечает что я набрала что-то. Мне кажется неверным в качестве своей цели указывать только один вес думаю он может колебаться (например во время КД) тут главное рамки не очень широкие поставить
• lettozima 18.10.09 22:51

  ответ для: Aelita21

  
  здорово! нр возможно роль играет еще и тип фигуры и наследственность. Мне вот не в кого быть худой. У меня кости средние - запястье 15 см, никак не меньше (( Так что 53 - самое оно. Лучше бы 52, но не хочется быть жесткой с собой )) Если в каком-то весе комфортно, но надо его и держать.
• Aelita21 18.10.09 04:03
  
  мой рост 167, сейчас вешу 49 кг, 4-5 лет назад весила 60кг. Я не занимаюсь спортом, правильно питаюсь с переменным успехом)). Для меня самым комфортным в плане самочувствия был вес 50-52 кг, если вес больше или меньше, то чувствую дискомфорт. Объемы: грудь 82, объем под грудью 68, талия 61, бедра 83. Мой вес постоянно меняется, я поддерживаю по такому принципу: сначала набираю 2 кг, потом сбрасываю)))))))), думаю, что если сбросите пару кг, то ничего страшного не случится они очень быстро возвращаются
• k@shka 17.10.09 15:58

  ответ для: lettozima

  
  :))))))))))) какая ты всё-таки молодец!!! ;)надо тоже себя также настраивать
• lettozima 17.10.09 13:17

  ответ для: k@shka

  
  ты знаешь, я смотрю правде в глаза. Я знаю, что не буду весить 50, да мне это и не надо, мне здоровье дороже. я сейчас просто спортом побольше занимаюсь, чтобы тело было упругим, подтянутым и рельефным. Я не объедаюсь, устраиваю разгрузки, держу вес всячески.
  Моя цель - держать стабильные 53 и быть здоровой. А если будет 50, я буду голодной все время и как следствие несчастной, недовольной и раздражительной. Нафиг это надо?
• k@shka 16.10.09 21:54

  ответ для: lettozima

  
  наверное ты права
  а ты довольна своим весом?..
  я вот никак не могу успокоиться :((
• Nataly_V18 16.10.09 10:54
  
  У меня 167 вес 54 хочу 50 Иду к этому весу страшно сказать с 74 кило)) Вначале хотела 60, потом решила 57, потом 55, потом 53.. вот теперь цель 50. Но это будет предел, а то совсем кости останутся.
• lettozima 16.10.09 10:10

  ответ для: k@shka

  
  ты что, 45-47 это уже опасно! 50 это вообще минимум!
  ЛУчше остановиться на 52-53 и активно заниматься спорто, шлифуя недостатки
• _SvetkinS_ 16.10.09 09:50

  ответ для: Lovely Jules

  
  Ой, спасибо огромное!)))столько инфы полезной сразу!) будем практиковать)
• Хулиганка))) 15.10.09 20:22
  
  Я просто мечтаю похудеть до 54 кг. Пока с трудом. После 62 стало трудно худеть.