Вы умеете быть в настоящем, в моменте? Радуетесь солнцу, зелени? Или вечно в своих мыслях и делаете всё на автомате?
Вы живёте настоящим, вот прям в моменте? Радуетесь солнцу, зелени? Наслаждаетесь прогулкой, чашкой кофе? Или вечно в своих мыслях, все делаете на автомате и думаете все время о будущем, что надо сделать вечером, завтра, на следующей неделе? Как часто вы расслабляетесь, находитесь “в моменте“?
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Штиль777777_ 19.05.22 20:59Сегодня пока не было электричества на объекте полтора часа любовалась одуванчиками, листьями лип и прочей зеленью. Казалось бы, одуванчики - обычные сорняки. А если присмотреться, встав на корточки, или лечь на траву - идеальная симметрия при сложнорассеченном листе. До долей миллиметров. Идеальная симметрия чашелистиков на цветке. Все равных размеров. Крылья шмеля - при его весе. Муравей, тащащий палочку впятеро больше себя. Взаимопомощь муравьёв: тащил палочку, развернулся задом наперёд, попробовал тащить задом наперёд. Поняв, что так проще, стал тащить так. Мимо пробегала ещё группа муравьёв, около 5. Он бросил палочку, подбежал к ним, активно начал махать усиками. И представляете, они развернулись, пошли за ним, и вшестером уже потащили палочку к муравейнику. Поединок оса против шершня - не каждый день такое увидишь. Осиные гнёзда - идеальная симметрия, шестигранники в идеальном круге, ещё и в несколько этажей. Без единого инструмента. Вот как они это делают, с учётом их размера тела и мозга? А я, “умный человек“, с инструментами долго мучаюсь, прежде чем вывести плоскость ската крыши. Плоскость, всего одну, А не многоэтажный дом из шестигранных комнат.
-
Умею, практикую)
- как думаете - у профессиональных
- мне 35, пишут 50-летние. говорю
- черный или каштан?
- чувствую себя какой-то собачонкой,
- почему незамужние хорошие девушки
- что странного вам презентовали?
- мне 18 лет: жирная уродина,
- что вы не будете терпеть от
- сколько калорий минимум нужно
- позвонила и сказала, что у неё
-
vdq09z1l3r2t 19.05.22 12:12Зависит от настроения. Стараюсь не думать о делах. Сегодня получилось. Ехала домой на автобусе, проезжали частные секторы. Такая красота! Почти около каждого дома цветет сирень, причем разных оттенков, яблони тоже, полянки с одуванчиками ))) Аж дух захватило! Сидела, лыбилась ,как блаженная ))) Во дворе акация так пахнет - с ума сойти.
-
Libond 19.05.22 10:49Последние время я стараюсь жить в моменте
-
Марc АТАКУЕТ! 19.05.22 10:45Учусь жить в моменте, и полностью им наслаждаться. Жизнь научила ценить настоящее; потом может быть хуже. Кстати, фоткать люблю именно по этой причине - чтобы потом в будущем переноситься в этот самый момент, ну а там уже жизнь покажет: радоваться буду тому моменту, глядя на этот, или, наоборот, думать: как здорово было! Но то, что использую фотодокументирование собственной жизни для сравнительных ощущений - это точно
-
Snowwhite_93 19.05.22 10:42Умею. От этого осегь многое зависит.
Вижу себя,вижу реальность. - сделали биопсию узла щитовидки,
- это обычная фигура? как у
- я с ней поделилась вкратце, а тот
- тест показал плюсик, а потом он
- я сейчас на отдыхе за границей.
- мой любой вопрос мастер
- ходят к психологу по 10 лет и
- ипотеку одобряют до 5 миллионов.
- как относитесь к эко? скоро не
- слал цветы, но я его посылала: шли
-
Алла Борисовна 19.05.22 08:28Каждый день любуюсь травкой, птичками, шелестом листьев.
Вчера у нас черемуха зацвела пышным цветом -
Алла Борисовна 19.05.22 08:26Да, я давно в моменте. Каждый день любуюсь травке, птичкам, шелесту листьев, небом, наблюдаю за ребятишками, прикольно слышать их диалоги.
А сегодня у нас вообще был МОМЕНТ. С утра я встала пораньше в хорошем расположении духа. Начала ко мне ластиться собачонка, под рукой был аметистовый массажер и я решила ей сделать подтяжку подбородка и щек, сделала массаж пузика, лапок, шеи. Собака откинулась в нирвану. Потом я помутузила кота кисточкой по шее, ушкам, спинке, он тоже словил кайф. Далее я села с чашкой кофе, не спеша в кои-то веки. Вдруг слышу странный звук в ванной, я бегу. Смотрю хлещет вода и кот наблюдает. Я ничего не поняла. Оказывается, он уронил бутылку с водой и стал лакать. Я ничо не понимаю, что за дела. Сроду такого не творил. Заглядываю в его миску с водой, а там муха. Вот это был момент, на все утро мне настроение подняли! -
Frau Kerzhner 19.05.22 08:08Да
Но чаще я в планах о будущем - голубя то ли покусали, то ли
- боюсь идти на первый скрининг!
- девочки, можно ли забеременеть
- девушки, куда делась ваша
- одна мама с сыном чуть ли не
- мужчины ленивые и эгоистичные! на
- вы начали встречаться с мужчиной,
- врач мне ещё больше срок поставила!
- что это такое - ты мне должна?
- никогда не предохранялись так! как
-
l4x2dvceshrj 19.05.22 08:06Бывает, что сложно. Работа бывает так загрузит, что не могу расслабиться даже в домашней обстановке.
-
последние месяца 3 живу в моменте,до этого последние года 3 жила в неврозе.
-
briony 19.05.22 01:12Учусь этому, в том числе с психотерапевтом. До того как мир eбнyлcя неплохо получалось.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
да ты ахаться к нему ездишь! встречалась с психом, а нашла еще большего психа! » | 28 |
![]() |
немного выпила и написала: и как это жить в безответственности?! естественно, » | 11 |
![]() |
ты прошел не по жизни моей, ты под кожей моей прошел. сердце билось с тобой » | 4 |
![]() |
мужчины ленивые и эгоистичные! на улице подходят, просят денег. им и так проще » | 33 |
![]() |
загорелое лицо или белое? какая кожа выглядит свежее, моложе и привлекательнее? » | 24 |
![]() |
мне сказали, что у меня изменённое сознание! я адекватная, психических заболеваний » | 6 |
![]() |
сегодня всемирный день донора крови. вы донор? как часто сдаёте кровь? » | 15 |
![]() |
и стала анфиса внезапно бездомной, такой же, как все во дворе - беспородной. » | 4 |
![]() |
какой ваш любимый аромат? чем пользуетесь летом и чем зимой? я любительница » | 61 |
![]() |
есть здесь те, кто изучает славянские языки? какой вам язык нравится больше? » | 11 |
![]() |
какое фото лучше? как образ в целом? » | 25 |
![]() |
как вам это платье? нравится или нет? » | 14 |
![]() |
как сделать пышные оладьи из рисовой муки? покупала готовую смесь - были пышные, » | 2 |
![]() |
какую колбасу любите? вчера купила краковскую, чуть не погибла от кайфа! » | 87 |
![]() |
какие шорты лучше? собираюсь на отдых. » | 46 |
![]() |
кто покупал дачу или дом за городом, сами себе купили или с мужем решили? или » | 5 |
![]() |
мужчина, с которым я живу переспал с девкой! она прислала фото и их переписку, » | 77 |
![]() |
приезжий парень тянул на съем, а зачем ей это, когда у нее есть где жить?! » | 84 |
![]() |
никогда бы не подумала, что у тебя 3 детей! выглядишь шикарно! у кого дети, » | 22 |
![]() |
стаж 6 лет коту под хвост! ищу другую работу. нашла более менее, но там первые » | 17 |
![]() |
у вас есть старший брат? он принимает участие в вашей жизни? как относится » | 6 |
![]() |
идут ли мне очки? купила себе имиджевые » | 90 |
![]() |
знакомая одевает сына в подгузник, но в 3 года дети же уже адекватные, с ними » | 64 |
![]() |
интроверты, домоседы, необщительные - вам тяжело в жизни? тяжело работать? » | 33 |
![]() |
а в вашей жизни был смешной секс? расскажите, если были такие случаи » | 21 |
![]() |
к вам тоже пристают с общением? ко мне лезут, приглашают! приходится выдавливать » | 9 |
![]() |
мастер расчесывала, затем попросила постоять 20 минут! я сказала, что плохо » | 10 |
![]() |
всегда давал деньги! недели 2 начал морозиться, якобы проблемы. после последнего » | 59 |
![]() |
показалось немного это все мутновато и я загуглила номер, с которого звонил, » | 15 |
![]() |
как вы относитесь к отменам от мастеров в последнюю минуту? стали бы сами переносить » | 13 |
![]() |
очень смущаюсь от мужских взглядов! напротив сел парень, я стала красная, началась » | 12 |
![]() |
партнёр сам недопонял и обвинил, что я не то делаю! вы такое пропускаете мимо » | 35 |
![]() |
на какой рост и вес выгляжу? как в общем фигура? » | 11 |
![]() |
вам понравился фильм? » | 3 |
![]() |
кто пользовался уходом? как вам? стоит своих денег? » | 5 |
![]() |
такое ощущение, что они уже путаются в парнях, как в соснах. не надоедает столько » | 15 |
![]() |
решила оформить кредитную карту, но получаю отказы! в настоящий момент работаю, » | 19 |
![]() |
у такой правильной женщины есть сын. а значит, она занималась кексом! вы задумывались » | 19 |
![]() |
оцените мою новую грудь! мужу не нравится, говорит большая. » | 155 |
![]() |
каким местом думают женщины, заводя любовников, тем более юнцов? тем более » | 62 |
![]() |
намекали на часики? вас жалели, что вы не замужем, без детей, в разводе? пытались » | 43 |
![]() |
дети 3-4 лет гуляют одни без присмотра! не представляю как в таком возрасте » | 41 |
![]() |
сестра беззастенчиво берет мои вещи! как скажешь, тебе что жалко для сестры?! » | 34 |
![]() |
продавец пишет, что отправил заказ, но мне уведомление не пришло! просила скинуть » | 13 |
![]() |
где купить такие аксессуары? 15 лет назад покупала похожую серию. она называлась » | 10 |
![]() |
бывший для меня всё делал, но с ним бы мне пришлось жить в провинции. может, » | 27 |
![]() |
я не собираюсь жениться на девушке, пока она не забеременеет! а если не получается » | 34 |
![]() |
утащила колбасу из родительского дома парня. стоит ли признаваться? они настроят » | 121 |
![]() |
занимаются ли ваши мч в спортзале? после скольких месяцев у них появлялись » | 13 |
![]() |
пока на съемной. часть вещей хранилась у его родителей. итог: мои вещи на чердаке, » | 63 |
![]() |
жалею, что не спала со всеми подряд, молодость загубила! те, кому за 30, есть » | 87 |
![]() |
беременные работают физически, а мужчины отдыхают и не имеют заработков! как » | 30 |
![]() |
какая кровать вам больше нравится? с квадратиками, или с полосками? » | 24 |
![]() |
какую книжку читаете? читаю бакмана здесь была бритт-мари, провела аналогию » | 74 |
![]() |
что для вас было самое тяжёлое в первые три года жизни ребенка? высадка на » | 56 |
![]() |
разница в росте 35 см - неудобно? например целоваться, в интиме, даже просто » | 16 |
![]() |
голубя то ли покусали, то ли свернули крыло и шею. пойти забрать его с улицы? » | 16 |
![]() |
есть тут те, кто не слушает музыку, или слушает редко? вас считают странными? » | 22 |
![]() |
не работаю и все меня осуждают! в салоне мастер спрашивает: кем работаете? » | 41 |
![]() |
в каждом её смс стало чувствоваться раздражение, хотя она рассказывала, как » | 15 |
![]() |
так и будешь вечно с мамкой жить, если не сдашь философию. ты же так хочешь » | 5 |
![]() |
кот умирает от старости. не кричит, перестал даже пить. усыпить животное или » | 48 |
![]() |
указала дату поставки, время и город - аэропорт прибытия. а он переспрашивает » | 20 |
![]() |
вы благодарили риелторов? если мне достанется эта квартира, то отблагодарю » | 20 |
![]() |
намекают выставиться по полной с первой зарплаты, а я не могу водить их по » | 37 |
![]() |
те, кто следит за фигурой - вы едите пиццы, пироги, конфеты и шоколадки? » | 62 |
![]() |
купила тени онлайн, обещали срок годности - до октября 2023, а оказалось, что » | 4 |
![]() |
как вам фото? » | 12 |
![]() |
оцените стихотворение! » | 3 |
![]() |
4-х месячный ребёнок не спит днём дольше получаса! из-за этого нервное перенапряжение. » | 21 |
![]() |
как ненавязчиво попроситься к парню в гости? ни разу не приглашал, встречаемся » | 25 |
![]() |
любите йогурты или творожки? с каким наполнителем? » | 24 |
![]() |
вы ходили когда-нибудь в длинной юбке без трусов по улице? моя знакомая ходит! » | 47 |
![]() |
неужели так тяжело свозить меня домой раз в месяц? делает это нехотя, говорит: » | 49 |
![]() |
назвали бы красивой или нет? » | 19 |
![]() |
опоздала из-за засpанца! мы с собакой повоевали с ним. если спросят, почему » | 24 |
![]() |
у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » | 410 |
![]() |
я недавно сходила на пьесу! а вы любите театр? на какие спектакли, постановки » | 23 |
![]() |
не переношу других людей! до слёз могут довести. своей компании и друзей у » | 13 |
![]() |
чуть не попалась на мошенников! я написала, что вводить данные карты не буду, » | 13 |
![]() |
светло-голубые джинсы полнят сильнее белых! замечали такой феномен? » | 11 |
![]() |
кто встречался с 2-3 мужчинами одновременно, как справлялись, чтобы не спалиться? » | 19 |
![]() |
кто вам больше нравится на внешность из мужчин? » | 20 |
![]() |
из-за месячных испачкалась юбка. сзади девушка парню: посмотри, и ржёт! я распустила » | 40 |
![]() |
вам по жизни много помогают родители? в чём и как? » | 55 |
![]() |
мужчинам важен телесный контакт, касаться женщины, даже если они не встречаются! » | 7 |
![]() |
у кого есть дети, сколько им лет? какой период для вас был самым тяжёлым? почему? » | 18 |
![]() |
перевернулся на живот в 2,5 месяца, а потом перестал! и только в 3,5 месяца » | 19 |
![]() |
как называется такая модель трусиков? ни туда, ни сюда. уже бы сделали полноценные » | 34 |
![]() |
не ожидала, что пойдёт такой фасон! отправила фотки родителям. кто-то сказал, » | 35 |
![]() |
ты мне говорил, что твою глубину понять невозможно, измерить не просто. с улыбкой » | 2 |
![]() |
хорошая зарплата, отпуск два месяца, льготы,премии, но надо ходить в форме, » | 30 |
![]() |
бесплатно я не работаю! он в ответ заблокировал. знакомые считают, что я должна » | 28 |
![]() |
есть ли возможность отсрочить месячные? у меня запланирован поход, жить надо » | 18 |
![]() |
зачем мужчины пошло шутят при девушке? три мужика и одна девушка » | 24 |
![]() |
уже занесли молоток над банькой, и тут муж сказал: на соседней улице участок » | 27 |
![]() |
жалеть себя - гораздо проще, сложней найти дорогу к счастью. фортуна - стимул » | 18 |
![]() |
вы любите баню? или ванная, душевая кабина - ваше всё? » | 23 |
![]() |
грубоватый, хамоватый, вечно с кислой миной и у него много друзей! а есть милые, » | 8 |
![]() |
в какой сети супермаркетов вы чаще всего отовариваетесь? вечно что-то с ценами » | 41 |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня если пройдет голова,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
20.06.202» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня буду заниматься домашними делами, ничего интересного. генеральная» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
katiushka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
сегодня немного прохладне» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
способов быстро полюбить себя не существует, и нужно пройти через множество» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
katiushka
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
сегодня были у педиатра все хорошо растем не болем» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Chaytea
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
всем хорошего настроения! я на работе уже устала сегодня очень и вобще» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
утрений кофес горьким шоколадом - вкусно!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
pink flower
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
если посмотреть на состоятельных людей, можно отметить, что они отличаются» |
![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
итак, манипуляторы!» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Summer2022
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
в рязань пришлось не ехать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pink flower
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- все диеты»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- вы испытываете к своей второй половинке лишь увлечение или между вами настоящие»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |