КТО СБРАСЫВАЛ ОГРОМНЫЙ ВЕС, ЧТО БЫЛО ВАШЕЙ МОТИВАЦИЕЙ? У МЕНЯ ЛИШНЕГО КГ 50, ЛЮБИМЫЙ АНТИСТРЕСС - ЕДА

начало

• Акико 19.11.21 18:29
  
  Укроп он обладает веществом которое уменьшает аппетит добавляла и добавляю его ко всему что ем супы, макароны, каши, картошка.
  Да и после 18 не есть.
• Акико 19.11.21 18:26
  
  Укроп он обладает веществом которое уменьшает аппетит добавляла и добавляю его ко всему что ем супы, макароны, каши, картошка.
• Фаталист 19.11.21 18:21

  ответ для: Жировая складка

  
  

  Жировая складка писал(а): Чего вы прицепились к салату? Это единственная еда при правильном питании? Что насчёт стейков говяжьих, рыбных? Орехи, фрукты в конце концов. Но конечно, лучше убеждать себя в том, что именно шоколад и булочка помогают в стрессе людям просто нужно что то есть

  
  Вы сами написали про салат.
  А я написала про то, что если у автора психологическая зависимость от еды, то смена булочек на салат ей никак не поможет.
• Жировая складка 19.11.21 14:43

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Тем, кому вкусно шоколадка, пицца и сладкая булочка, салат вкусным никогда не покажется, как бы они ни старались себя убедить в обратном. Результатом будет срыв У меня от стресса тоже кусок в горло не лезет, но в этой теме мы говорим не обо мне, а об авторе, у которой не так, поэтому приводить в пример себя или гипотетических всех ей ничем не поможет.

  
  Чего вы прицепились к салату? Это единственная еда при правильном питании? Что насчёт стейков говяжьих, рыбных? Орехи, фрукты в конце концов. Но конечно, лучше убеждать себя в том, что именно шоколад и булочка помогают в стрессе)) людям просто нужно что то есть
• Фаталист 19.11.21 10:17

  ответ для: Жировая складка

  
  

  Жировая складка писал(а): У всех по разному. Вкусненькое тоже бывает полезным, не обязательно это трава. Впрочем, если не изменить пищевые привычки, ниче не изменится. У меня когда плохо на душе, вообще кусок в горло не лезет

  
  А пищевые привычки менять однозначно придется, только чтобы эта перемена прошла успешно, надо сначала найти другие способы снятия стресса.
• Фаталист 19.11.21 10:15

  ответ для: Жировая складка

  
  

  Жировая складка писал(а): У всех по разному. Вкусненькое тоже бывает полезным, не обязательно это трава. Впрочем, если не изменить пищевые привычки, ниче не изменится. У меня когда плохо на душе, вообще кусок в горло не лезет

  
  Тем, кому вкусно шоколадка, пицца и сладкая булочка, салат вкусным никогда не покажется, как бы они ни старались себя убедить в обратном. Результатом будет срыв
  У меня от стресса тоже кусок в горло не лезет, но в этой теме мы говорим не обо мне, а об авторе, у которой не так, поэтому приводить в пример себя или гипотетических «всех» ей ничем не поможет.
• Жировая складка 19.11.21 09:07

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Овощной салат в борьбе со стрессом не поможет. Когда на душе плохо, то хочется вкусненького, а не траву, и если начать резко отказывать себе в этом, то можно однажды с психозом в больничку укатить. Автору я бы посоветовала обратиться для начала к психологу, чтобы найти другие способы справляться со стрессом, и только потом уже начать пересматривать питание.

  
  У всех по разному. Вкусненькое тоже бывает полезным, не обязательно это трава. Впрочем, если не изменить пищевые привычки, ниче не изменится.
  У меня когда плохо на душе, вообще кусок в горло не лезет
• Osa Mozgoed 19.11.21 08:14
  
  минус 60 самая комфортная система, на завтрак можно хоть торты и пирожные, без фанатизма, но все же. обед и ужин уже с определенными ограничениями. а без ограничений ничего не получится. но это не диета. это образ жизни. это навсегда. если вы готовы то начинайте. если нет все бесполезно.
• Фаталист 19.11.21 08:10

  ответ для: Жировая складка

  
  

  Жировая складка писал(а): Обычно это Здоровье. 50 кг лишних - это ж целого человека взрослого на себе носить. В самой еде нет ничего плохого, любите ее на здоровье, просто выбирайте овощной салат вместо булочек и шоколада

  
  Овощной салат в борьбе со стрессом не поможет. Когда на душе плохо, то хочется вкусненького, а не траву, и если начать резко отказывать себе в этом, то можно однажды с психозом в больничку укатить.
  Автору я бы посоветовала обратиться для начала к психологу, чтобы найти другие способы справляться со стрессом, и только потом уже начать пересматривать питание.
• Жировая складка 19.11.21 06:07
  
  Обычно это Здоровье. 50 кг лишних - это ж целого человека взрослого на себе носить.
  В самой еде нет ничего плохого, любите ее на здоровье, просто выбирайте овощной салат вместо булочек и шоколада)
• сладкое озеро 19.11.21 04:47
  
  Посмотрите экстремальное преображение с Крисом Паулом, это может сильно замотивировать. Я, Когда смотрела, то обьедаться вообще не хотелось)
• БесконечноеВремя 19.11.21 02:56
  
  Для начала вам нужно найти другой способ справляться со стрессом