мужчины и в 45 могут легко жениться, а женщины» +233
муж предложил пойти на грудничковое плавание. мне» +28
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876732
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Ограничила питание, сижу теперь и мечтаю о голубцах, пельмешках и оливье! Хочу за месяц сбросить 2-3 кг.

Ограничила питание, сижу теперь и мечтаю о еде.
Привет галчата, тема просто поболтать. Я решила сбросить 5кг, добавила овощей и убрала жирное/сладкое.
Сижу теперь на работе, лезут мысли непотребные о жареных пирожках с капустой и картошкой, о голубцах, домашних пельмешках. Ещё думается о салате оливье с майонезом. Обычно питаюсь нормально и вес держу, но вот стоило немного ограничить временно, так и полезли мысли нехорошие.
Пью воду пока, кофе без сахара. Хочу за месяц сбросить 2-3кг, а там как пойдет.

автор: Ананасик,, 04.10.21 01:37
комментарии: +116, просмотры: +7064
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • +++
    Аналогично. Я люблю когда прямо тяжесть в желудке чувствую, что сытая, тогда становлюсь спокойной и знаю что долго не буду хотеть еды. Для меня раз поклевать немного, через 1,5 часа ещё раз - это ерунда. Проще полноценно хорошо поесть один раз, чем маленькими порциями и по чуть - чуть.
    Слышала что это очень вредно, вроде как организм переедает, должно быть чувство лёгкого голода, когда выходишь из - за стола. С тех пор стараюсь есть по чуть - чуть совсем, разбиваю на порции, контролирую объем съеденного, пока что всё хорошо))
  • Если прямо очень сильно хочется, то немного можно. Не ограничивайте себя, баловать себя тоже нужно))
  • Ананасик, писал(а): видимо выхода другого нет, придется уменьшать порции. Я просто люблю от пуза поесть, очень некомфортно съесть немного. Начну пока с меньшего объема тарелок.

    О да... Я такая же. Для меня нормально поесть - значит еле выйти из за стола. Вот тогда чувствую что наелась. Без этого чувство голода бытро приходит обратно.
  • невеста Дракоши* писал(а): В целом ушло 9 кг с апреля а сентябрь вес стоял, отвеса вообще не было. Тяжело без сладостей?
    классный результат! Без сладостей не особо тяжело, у меня ковид был, потом не чувствовала долго вкус, так и отвыкла потихоньку. Я сладости заменяю кофе и вином, пока нормально держусь. А так я очень уважала шоколадки, торты, пирожные, мороженое...боюсь если съем хоть немного то сорвусь.
  • Ананасик, писал(а): класс, а какой у вас сейчас отвес в целом? И за какое время похудели? На сытый желудок я легко съем шоколадку, я вообще люблю поесть до отвала.у меня проблема больше в колличестве потребляемой еды. А уж шоколадки, мороженое и всякие сладости я давно исключила. Сейчас уже немного полегче, вчера не вышла из рациона, сегодня тоже буду стараться. На всякий пожарный у меня дополнительно есть 2 яйца вкрутую и кусочек пармезана. Завтра выходной, и не буду его тратить на готовку, никаких пирожков ее будет :

    В целом ушло 9 кг с апреля) а сентябрь вес стоял, отвеса вообще не было. Тяжело без сладостей?
  • Белка и орех писал(а): Вообще диетологи не рекомендуют бросать употреблять продукты, которыми питаешься обычно, только порции уменьшать потихоньку. Организм сам привыкнет к такому количеству и не будет требовать каких-то необычных для вас вредных вещей. У меня так знакомый похудел на 15 кг. Года три назад, пока еще не набрал обратно... Это ему диетолог посоветовал так питаться.
    видимо выхода другого нет, придется уменьшать порции. Я просто люблю от пуза поесть, очень некомфортно съесть немного. Начну пока с меньшего объема тарелок.
  • Вообще диетологи не рекомендуют бросать употреблять продукты, которыми питаешься обычно, только порции уменьшать потихоньку. Организм сам привыкнет к такому количеству и не будет требовать каких-то необычных для вас вредных вещей. У меня так знакомый похудел на 15 кг. Года три назад, пока еще не набрал обратно... Это ему диетолог посоветовал так питаться.
  • Ананасик, писал(а): возьмите меня к себе, я тоже сало люблю :
    У вас же диета, какой сало хотя можно потреблять в день 10 гр. сала, это никак не повлияет на вес...
  • невеста Дракоши* писал(а): А если есть шоколадку на сытый желудок, тоже 100гр съедите? Я после темы похудела еще на 2 кг, потом целый месяц вес стоял, а сейчас опять начал потихоньку уходить, продолжаю худеть, на достигнутом не останавливаюсь
    класс, а какой у вас сейчас отвес в целом? И за какое время похудели?
    На сытый желудок я легко съем шоколадку, я вообще люблю поесть до отвала.у меня проблема больше в колличестве потребляемой еды. А уж шоколадки, мороженое и всякие сладости я давно исключила.
    Сейчас уже немного полегче, вчера не вышла из рациона, сегодня тоже буду стараться. На всякий пожарный у меня дополнительно есть 2 яйца вкрутую и кусочек пармезана. Завтра выходной, и не буду его тратить на готовку, никаких пирожков ее будет :)
  • Ананасик, писал(а): так-то я шоколад уже очень давно не ела, я только мечтаю о шоколадке. На деле же и не помню, когда последний раз пробовала. То знаю, что если начну ее есть, то не остановлюсь, пока всю не слопаю. Я помню вашу темку, где вы похудели ка 5кг, тогда очень заметен был результат. Как сейчас успехи?

    А если есть шоколадку на сытый желудок, тоже 100гр съедите?
    Я после темы похудела еще на 2 кг, потом целый месяц вес стоял, а сейчас опять начал потихоньку уходить, продолжаю худеть, на достигнутом не останавливаюсь
  • Ананасик, писал(а): как это нет калорий в курице? А куда же они делись???

    Углеводов нет. А ккалорий мало.
  • невеста Дракоши* писал(а): Попробуйте для начала уменьшить количество шоколадки, но на чуть-чуть, потому что сразу отказать себе во всем-большой стресс. У меня выходит на 1700-1800к, пару раз в неделю на 2000-2200 и я потихоньку худею медленно, но вес не возвращается уходит 1,5 в месяц
    так-то я шоколад уже очень давно не ела, я только мечтаю о шоколадке. На деле же и не помню, когда последний раз пробовала. То знаю, что если начну ее есть, то не остановлюсь, пока всю не слопаю. Я помню вашу темку, где вы похудели ка 5кг, тогда очень заметен был результат. Как сейчас успехи?
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто привился, через сколько вы планировали ребёнка? как прошли роды? » 37
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » 17
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » 54
тема содержит фото весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » 24
тема содержит фото как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » 15
какая работа подойдёт человеку, который не очень любит общаться с людьми и » 21
много ли у вас знакомых, которые никогда не бывали за границей? » 49
у знакомого умер работодатель, у меня нет слов, что сказать. кто живет за рубежом, » 10
тяжело учиться на фельдшера, плохая память механическая. стоит бросить и пойти » 6
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 28
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » 13
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » 19
тема содержит фото это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » 17
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 10
тема содержит фото как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » 58
тема содержит фото подскажите карандаш для бровей с цветом как у неё » 10
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » 23
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 16
родственники вечно цапаются! просила деньги у отца и мамы, как съехала. не » 18
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » 35
тема содержит фото как вам фото? правда, классное? » 12
тема содержит фото на что вы готовы ради шикарной фигуры: пахать в зале, ограничивать себя в еде, » 23
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » 11
какую одежду вы носите под верхней зимней? на мне всё смотрится либо как молодёжная, » 27
тема содержит фото когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » 36
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 23
женщины разводились и стали жить намного хуже чем жили при муже! что там было » 23
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » 43
проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять внимание, » 5
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » 1
тема содержит фото как вам платья? надели бы на нг или на др? » 56
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » 31
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » 21
к мужу подошли 4 мужика, но услышав, что надо скинуться по 50 рублей, не поехали » 65
вырвало от витаминов! позавчера пила 1 таблетку, потошнило немного и прошло, » 11
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » 25
говорил, что никогда не женится, но ставили вопрос ребром и всё-таки звал замуж? » 100
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » 3
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » 30
тема содержит фото каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » 13
у кого есть своя квартира, дом, помогали ли вам родители с покупкой материально » 17
тема содержит фото круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » 6
тема содержит фото на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » 28
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » 8
начальница в любой момент может рявкать и разговаривать с мной неподобающим » 12
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 29
рубашки конечно же лучше! они вид дают солидный, на кривой кобыле не подъедешь! » 31
моей маме 62 и она за свою жизнь ни с кем не конфликтовала! всё пропускает » 22
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » 17
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » 20
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » 8
тема содержит фото оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » 4
как шампунь может как-то навредить волосам или улучшить их состояние?! он ведь » 15
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » 15
долго отвечал и я нашла других. сейчас новый проект и могу снова предложить » 8
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » 8
стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за рубеж по » 13
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 31
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » 5
бросила девушка, уволили с работы, растерялся и даже не знаю с чего начать. » 28
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » 94
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » 69
вы тапки дома носите? детей заставляете? » 53
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » 19
тема содержит фото это полные ноги или нормальные? как на ваш взгляд? » 17
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 69
тема содержит фото оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » 18
тема содержит фото как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а » 45
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 48
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » 168
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » 42
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » 24
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 19
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? »
мне понравилось с тобой жить! сегодня звонит: давай ты двушку возьмёшь, я - » 31
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » 32
тема содержит фото как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » 23
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » 11
какая у вас любимая военная песня? » 32
тема содержит фото на кого из знаменитостей вы похожи? может родители, знакомые говорили что похожи » 59
тема содержит фото мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » 17
высокий и симпатичный, но у него тонкие пальчики маленькие! я люблю крепкие » 25
если подали на развод в загсе, сказали через месяц прийти обоим. есть ли лазейки, » 14
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » 27
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » 24
живу с тараканами и бомжами. питание однообразное. в отпуск никогда не ходила! » 104
люди лезут чуть ли не в постель! указывают, сколько рожать паре детей и когда! » 33
как вы быстро восстанавливались после нескольких родов? в плане внешнего вида, » 7
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » 16
брат-шизофреник живет в квартире с еще тремя такими же! решил, что за коммунальные » 37
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » 62
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » 10
делимся с подругой проблемами, а третья игнорит или присылает картинки не в » 15
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » 23
кто разбирается в детском питании? читаю состав и там идёт растительное масло. » 52
стесняюсь идти к мастерам! как успокоиться и прийти туда? как не волноваться? » 17
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » 34
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » 20
тема содержит фото подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » 13
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +311 -5 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



@nn@_y@ сейчас на сайте +114 +3 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Классика +530 -3 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



Шмидт +446 -4 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Самая +383 +4 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Д@ШуткА +311 -5 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



Beautiful30 +22 -128 после операци с врачём» +5
+12
Тающий_килог вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Глаша64 +122 +4 29.1.2021интересно» +20
+25



РезультатЕже +73 -128 страно. вес сдвинулся» +4
+9



President +460 -4 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Мисисс Дарси +370 -2 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



Шмидт +446 -4 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



Мисисс Дарси +370 -2 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Шмидт +446 -4 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Классика +530 -3 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Эйва Шекер +388 -4 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Классика +530 -3 72-й день omad keto питание» +23
+39




Д@ШуткА +311 -5 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



Д@ШуткА +311 -5 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Victoria_88 +165 -2 29.1.2021ночь» +1
+7



Мисисс Дарси +370 -2 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



Бусинка Кэт +97 +4 всем хорошего настроения!» +4
+5



Самая +383 +4 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Эйва Шекер +388 -4 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Кисюня83 сейчас на сайте +68 +3 вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» +3
+9
Ринуся +75 -2 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Самая +383 +4 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Мисисс Дарси +370 -2 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Д@ШуткА +311 -5 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Алекс74 +39 -128 сгоняла на игру» +36
+19
Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Кисюня83 сейчас на сайте +68 +3 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

Roberta +43 -1 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Эйва Шекер +388 -4 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Xозяйк@ +53 +99 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
SSS112 +494 +9 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Эйва Шекер +388 -4 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Roberta +43 -1 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Olacutechik +157 +9 сегодня на кефире» +37
+21



Мисисс Дарси +370 -2 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Эйва Шекер +388 -4 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Самая +383 +4 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



Классика +530 -3 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



Бусинка Кэт +97 +4 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




Самая +383 +4 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



Бусинка Кэт +97 +4 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Mmdms +170 -1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


liliya26 +150 -128 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Классика +530 -3 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Svetlanкa +584 +9 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»