Ограничила питание, сижу теперь и мечтаю о голубцах, пельмешках и оливье! хочу за месяц сбросить 2-3 кг. страница 5

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Ограничила питание, сижу теперь и мечтаю о голубцах, пельмешках и оливье! Хочу за месяц сбросить 2-3 кг.

Ограничила питание, сижу теперь и мечтаю о еде.
Привет галчата, тема просто поболтать. Я решила сбросить 5кг, добавила овощей и убрала жирное/сладкое.
Сижу теперь на работе, лезут мысли непотребные о жареных пирожках с капустой и картошкой, о голубцах, домашних пельмешках. Ещё думается о салате оливье с майонезом. Обычно питаюсь нормально и вес держу, но вот стоило немного ограничить временно, так и полезли мысли нехорошие.
Пью воду пока, кофе без сахара. Хочу за месяц сбросить 2-3кг, а там как пойдет.

следующая тема»

регистрация»

автор: Ананасик,, 04.10.21 01:37
комментарии: +116, просмотры: +11417

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

Аля91 04.10.21 22:10 (ответ для: Ананасик,)

Ананасик, писал(а): я стабильно почти полгода была на интервале, только завтрак и обед, и все было хорошо. Но на работе был завал, началось все с добавления сахара в кофе, для энергии, ага. Вот хочу обратно на 2хразовое питание, сегодня и начну. Видимо я как алкоголики, мне расслабляться вообще нельзя, а то разнесет.

А у меня на работе тож проблема, но другого характера. У нас кабинет на 3 человека, ну а 2 мои коллеги на диетах сидеть ну никак не собираются. Поэтому каждый что нибудь сладкое или мучное.

rbk498ebrwco 04.10.21 22:08 (ответ для: Ананасик,)

у меня ожирение, но это диагноз прям, все серьезно. Рост 158, а вес мой 58. Врач объяснила, что для моего заболевания это ожирение, прописала диету с жиром 16 г в сутки )) (животный). Чтобы Вы понимали, это полсосиски. Можно полезные жиры (авокадо, оливки, орехи, сёмга...) У меня преддиабет. И углеводы быстрые исключить, только медленные естественно. И кардионагрузки.

r04tkuew34vg 04.10.21 22:06

В голубцах нет ничего страшного, это совершенно пп блюдо. Я кладу рис вместо белого коричневый, это медленные углеводы.
Пельмени можете делать с добавлением цельнозерновой муки, мясо для фарша не жирное.
Оливье вместо майонеза заправить греческим йогуртом, и не колбасу класть, а куриное филе.

Аля91 04.10.21 22:05 (ответ для: rbk498ebrwco)

rbk498ebrwco писал(а): А если серьезно, то конечно же в таком стрессе Вы после отказа сорветесь. Может, интервал просто побольше сделать. Ешьте до 18. И оливье, и голубцы, в пределах разумного. А если совсем невмоготу, то можно зелёные овощи после 18.

Я не представляю как не есть после 18. Если я завтракаю перед работой, обедаю на работе в 13:00 или 14:00. А потом что? До самого сна без еды?

Ананасик, 04.10.21 22:02 (ответ для: rbk498ebrwco)

я стабильно почти полгода была на интервале, только завтрак и обед, и все было хорошо. Но на работе был завал, началось все с добавления сахара в кофе, для энергии, ага. Вот хочу обратно на 2хразовое питание, сегодня и начну. Видимо я как алкоголики, мне расслабляться вообще нельзя, а то разнесет.

rbk498ebrwco 04.10.21 22:00

А если серьезно, то конечно же в таком стрессе Вы после отказа сорветесь. Может, интервал просто побольше сделать. Ешьте до 18. И оливье, и голубцы, в пределах разумного. А если совсем невмоготу, то можно зелёные овощи после 18.

Ананасик, 04.10.21 22:00 (ответ для: rbk498ebrwco)

rbk498ebrwco писал(а): Когда мне делали операцию на языке, я сидела 2 недели на питьевой диете. Девчонки, минус 5 кг. Я все ела, только перетирала. Смузи, супы пюре, паштет...но я не намеренно, а потом почитала, что есть такая-едим все в жидком виде.

у меня много рецептиков суперкалорийных смузи .... Мне не подойдёт :))) пока буду спасаться салатом, он мне нравится, и можно налопаться вволю.

Ананасик, 04.10.21 21:58 (ответ для: Аля91)

Аля91 писал(а): Я вообще в шоке была когда встала на весы после зажора. С 78 до 84 за 22 дня. Я не поверила глазам. Представила себе что если не останолюсь буду больше 90 всего через месяц.

у мен тоже похоже произошло, был тяжёлый месяц на работе, встала на весы - 70кг. Я чуть в обморок не упала. 2 кг ушли сразу, я отекаю быстро, видимо вода задержалась. Сейчас 68. Решила урезать недельку-вторую, вернуться к интервальному, и каждый день спорт ( пешком, бассецйн, стретчинг, хоть что-нибудь, но каждый день). Лето скоро, а у меня бока отрастают.

rbk498ebrwco 04.10.21 21:55

Когда мне делали операцию на языке, я сидела 2 недели на питьевой диете. Девчонки, минус 5 кг. Я все ела, только перетирала. Смузи, супы пюре, паштет...но я не намеренно, а потом почитала, что есть такая-едим все в жидком виде.

Аля91 04.10.21 21:48 (ответ для: Ананасик,)

Ананасик, писал(а): Главное не сдаваться... Я в прошлом году в июле была 84, сейчас 68. Но это я набрала 3 кг обратно, была же 65. Конечно лучше понемногу снижать, но тут у меня паника началась, в первый раз за год вес пополз вверх, нужно срочно принять меры.

Я вообще в шоке была когда встала на весы после зажора. С 78 до 84 за 22 дня. Я не поверила глазам. Представила себе что если не останолюсь буду больше 90 всего через месяц.

Ананасик, 04.10.21 21:42 (ответ для: Аля91)

Аля91 писал(а): Да пойду опять. Но теперь буду снижать калорийность постепенно. Я посчитала что при нормальном рационе у меня выходит где-то 2100-2200 калорий в день. Сначала опущу на не больше 2000. Потом на не больше 1800 итд. Буду каждые 2 месяца снижать.

Главное не сдаваться... Я в прошлом году в июле была 84, сейчас 68. Но это я набрала 3 кг обратно, была же 65. Конечно лучше понемногу снижать, но тут у меня паника началась, в первый раз за год вес пополз вверх, нужно срочно принять меры.

Ананасик, 04.10.21 21:39 (ответ для: Истина где-то ря)

Истина где-то ря писал(а): а вы одна живёте? Или у вас семья, просто если семья,то вы можете готовить на всех много голубцов там, а сами едите чуть-чуть, а остальное ваши домашние едят

У меня семья, но они такое не едят. Если буду делать голубцы, или пирожки, то придется все самой съесть. А по 2 голубца я не умею делать...

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	оцените, как сидит куртка! »	17
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13

	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	лучшее пробуждение »	19
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21

	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	такая фигура для вас естественная? »	9
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	какая модель телефона у вас? »	17
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	какая фамилия самая красивая? »	14
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	какой это тип фигуры? »	14

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +18	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Эйва Шекер +3417 +18	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Аленька26 +5800 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Д@ШуткА +3258 -70	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Аленька26 +5800 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Eve-Lina +1343 +20	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Аленька26 +5800 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
SSS112 +1580 +18	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Эйва Шекер +3417 +18	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +5215 +18	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
I am +3318 +18	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
liliya26 +1460 +20	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Эйва Шекер +3417 +18	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
KissЮлик +4721 +20	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Тили +764 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Маво4ка +945 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Svetlanкa +5443 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Roberta +1262 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Аленька26 +5800 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +5215 +18	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Шмидт +4681 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Классика +5134 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Аленька26 +5800 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Классика +5134 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Svetlanкa +5443 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Совушка ДВ +5215 +18	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
новая_я_) +1455 +1	с началом недельки»	+8 +12
Д@ШуткА +3258 -70	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
liliya26 +1460 +20	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Аленька26 +5800 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Совушка ДВ +5215 +18	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Mmdms +1676 +18	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Совушка ДВ +5215 +18	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Аленька26 +5800 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Совушка ДВ +5215 +18	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Классика +5134 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
Классика +5134 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +5800 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Совушка ДВ +5215 +18	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Соня 89 +1406 +18	2.04.2024»	+2
Эйва Шекер +3417 +18	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Аленька26 +5800 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Mmdms +1676 +18	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Olgadobro +358 +18	2.04.2024»	+3 +7
Совушка ДВ +5215 +18	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Бусинка Кэт +1367 -1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Соня 89 +1406 +18	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Аленька26 +5800 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»