После тренировки лежу, ничего не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из-за этого бросаю любой спорт.
Что делать чтобы мышцы после тренировки не болели?
После тренировки лежу, ничего почти не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из за этого бросаю любой спорт. потому что это не жизнь. Что делать ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- как вам такие джинсы?
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
sqpis737657683 29.07.21 19:32Не загонять себя до изнеможения-ни к чему хорошему это не приаедёт,так и сердце “посадить“ можно.Тренироваться надо регулярно, в удовольствие,постепенно повышать нагрузки и не доводить себя до усталости ,от которой ни на что другое уже нет сил.
-
kana 2 29.07.21 15:18Зачем сразу рекорды ставить? По чуть чуть.
Меня тренер в первый раз загонял тоже. Я на следующий день встать не могла. Это не нормально - у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- 26.04.2024 дневник номер 5
-
Sfinx 29.07.21 14:25Пить креатин и бца_шки. Снизить нагрузку. После тяжелой трени сходить в сауну в фитнес центре. Потом легкую нагрузку - например велосипед или плавание, или ролики - но в удовольствие, не спеша. Помотивировать себя какая ты молодец, постараться получить похвалу от окружающих (близких). Нашей психике похвала это как витаминка организму. Ну и держаться! Тяжело первые 50 лет дальше привыкнете...
-
Ashotakoe 29.07.21 12:04Массаж хорошо помогает при крепатуре.
-
Oikea Leijona 29.07.21 11:27Все, что написали ниже, истинная правда Могу только добавить, что после тренировки нельзя лежать, боль проходит только через движения. А лежите - жалеете себя, результата не будет. Правильная тренировка, правильная растяжка делают “чудеса“. А то как-то странно, пришел человек с тренировки, лег, ничего не делает и причина “ничегонеделания“ - я утренировался
-
BadOmens 29.07.21 11:24Пить ВСАА после тренировок и да, датт себе время, перетерпеть. С аминокислотами(ВСАА) крепатура будет в разы меньше или пройдет совсем.
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
Ласковая вата 29.07.21 11:13мышцы без постоянных тренировок будут болеть. но постепенно это проходит. и да, сразу не надо брать больше, чем можешь вынести.
-
звезда давида 29.07.21 11:01Снизить нагрузку.И потом повышать её постепенно.
-
Кошка_в_белом 29.07.21 10:44Для начала подобрать оптимальную нагрузку. Делать тренировки регулярно, а не упахаться раз в две недели. После тренировки-растяжка.
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
VeCtoR255 29.07.21 10:16Даже минимальная нагрузка может дать боли т.к организм не привыкший , что делать с малого начинать и постепенно наращивать нагрузку а боли пропасть должны со временем
-
Fiorella 29.07.21 10:14Надо немного заниматься
-
Vitaminka2021 29.07.21 10:03Пройдёт
главная | в темы | вход |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
кто красивее? » | 17 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 |
KissЮлик +4921 -27 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Шмидт +4762 -2 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
Эйва Шекер +3550 -10 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
KissЮлик +4921 -27 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Маво4ка +1008 -1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Mirlona +388 -2 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Тили +796 +7 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Sparkl star +178 -11 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Лисёночек 68 +1591 -26 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
Аленька26 +6017 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Хотюшка +522 -1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +77 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
oxyd +180 +77 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Шмидт +4762 -2 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Классика +5227 -2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Д@ШуткА +3307 +77 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
OченьBезучая +551 -1 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Шмидт +4762 -2 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +11 |
Маво4ка +1008 -1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
Миссис Дарси +3290 +84 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Классика +5227 -2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Д@ШуткА +3307 +77 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3550 -10 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
KissЮлик +4921 -27 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Эйва Шекер +3550 -10 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Mmdms +1726 -11 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
liliya26 +1514 -26 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Шмидт +4762 -2 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3550 -10 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Ш@хиризада +200 -27 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Шмидт +4762 -2 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
KissЮлик +4921 -27 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
KissЮлик +4921 -27 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Аленька26 +6017 +3 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
Mmdms +1726 -11 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Миссис Дарси +3290 +84 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
I am +3353 -11 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1591 -26 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Д@ШуткА +3307 +77 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
SSS112 +1635 -10 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Классика +5227 -2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- все диеты»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |