| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ariellla 22.05.21 22:07
Только один вариант - уже быть сытой. -
Я была на диете, помню обошлась 2 кусочками шашлыка и куче овощей, так сильно было видимо желание похудеть -
ДеловаяВерМишель 22.05.21 20:56
Кушайте на здоровье )))Пива не пейте много и хлеба не ешьте. -
I love the rain 22.05.21 20:49
овощи.. налегать в любой ситуации на овощи -
Фаталист 22.05.21 20:29
Еще вариант - если на выходных предстоят шашлыки, то, значит, есть поменьше на неделе до этого -
Фаталист 22.05.21 20:28
Дык не жрать много и все.
И шашлыки полировать не кетчупом с пивом, а помидоркой. -
Царевична 22.05.21 20:03
Мне кажется, не стоит себя ограничивать. Просто нужно потом тратить больше калорий, чем съели. -
briony 22.05.21 19:57
Поешьте сытно до шашлыков полезной еды. А на шашлыках сосредоточтесь не на количестве, а на вкусе - смакуйте самый сочный кусочек мяса, долго жуйте его, ешьте больше овощей, алкоголь маленькими глотками одну порцию растягивайте на весь вечер. Если приезжать голодной, то удержаться от горы шашлыков с костра это прям пытка, зачем так мучиться. -
Darina498 22.05.21 18:46
Ну делайте не только шашлык, но и овощи на гриле, калорий меньше употребляете и вкус отличный. -
Кракозябра 14 22.05.21 18:41
Количество ограничить. Не два шампура шашлыка ,а один. -
ШумелкаМышь 22.05.21 18:40
Сложно советовать, я всегда из гостей голодная возвращаюсь. Стесняюсь наедаться до отвала, пью 1 бокал вина на протяжении всего вечера. Налегайте на овощи, ну кусочек грудки себе положите. Воду пейте. Ну и конечно, без десерта. -
С помощью силы воли.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|