ИЗ ЛЮБОЙ ФИГУРЫ МОЖНО ВЫЛЕПИТЬ КОНФЕТКУ С ПОМОЩЬЮ ГРАМОТНОГО ПИТАНИЯ И СПОРТА?

начало

• isle 22.04.21 21:03
  
  Не думаю, что из любой. Если узкий таз, широкие рёбра, абсолютно плоская попа и короткие кривые ноги, то хоть обупражняйся и обдиетничайся.
• Розовый жучок 20.04.21 14:38

  ответ для: Victoria_88

  
  

  Victoria_88 писал(а): Влюбится надо, и тогда и есть не захочется вот я влюбилась сейчас и есть вообще не хочется.. и вес понемногу уходит

  
  Ну, наверное у вас анализы хорошие были и вам влюблённости достаточно.
• Victoria_88 20.04.21 09:54

  ответ для: Розовый жучок

  
  Влюбится надо, и тогда и есть не захочется))))) вот я влюбилась сейчас и есть вообще не хочется.. и вес понемногу уходит
• Розовый жучок 20.04.21 02:55

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): Жучок, просто нет слов!!!! Спасибо за мотивацию!!!

  
  Пожалуйста:)
• Розовый жучок 20.04.21 02:55

  ответ для: Victoria_88

  
  

  Victoria_88 писал(а): Можно, питание и спорт это сила.. сама на себе проверяла, а потом опять разьелась

  
  Вставлю свои 4 копейки :)
  Потому что если компульсивное переедание, то в помощь надо психотерапию. Плюс постоянно анализы щитовидной, кортизола, витамин B, баланс натрий-калий и тд.
  Люди поэтому разъедаются снова и снова, тк в основном упускают из вида большинство “параметров“ для похудения.
• Ананасик, 17.04.21 23:02
  
  Не думаю, что можно сделать конфетку из любых начальных данных, но всегда можно быть лучшей версией себя.
• Ананасик, 17.04.21 22:58

  ответ для: Розовый жучок

  
  Жучок, просто нет слов!!!! Спасибо за мотивацию!!!
• Senata 17.04.21 19:38

  ответ для: 2e1kwkazikf7

  
  

  2e1kwkazikf7 писал(а): по моему опыту эффективно помогает питание с контролем количества углеводов и вакуум. пресс тоже неплохо качать для укрепления кора, но в меру и боковые мышцы лучше не качайте - талия станет еще шире ну и бег отлично подсушивает

  Спасибо
• 2e1kwkazikf7 17.04.21 17:01

  ответ для: Senata

  
  

  Senat писал(а): Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.

  
  также чтобы талию сделать визуально уже - нужно пропорции менять - качать попу, бедра и плечи)
• 2e1kwkazikf7 17.04.21 16:59

  ответ для: Senata

  
  

  Senat писал(а): Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.

  
  по моему опыту эффективно помогает питание с контролем количества углеводов и вакуум. пресс тоже неплохо качать для укрепления кора, но в меру и боковые мышцы лучше не качайте - талия станет еще шире
  ну и бег отлично подсушивает
• Senata 16.04.21 08:40

  ответ для: 2e1kwkazikf7

  
  

  2e1kwkazikf7 писал(а): да, абсолютно любую фигуру можно сформировать спортом. что-то конечно зависит от строения тела, но все можно корректировать ростом мышц и пропорциями. я очень в теме спорта, поэтому говорю наверняка

  Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.
• sandra9130 16.04.21 01:14
  
  Нет. Можно выжать максимум, но из фигуры яблоко/груша/квадрат - не сделаете песочные часы, если кость узкая/широкая - тоже ничего не изменится от питания и спорта