МНОГО ХОЖУ, РАБОТАЮ НА ТРЁХ РАБОТАХ, СЛАДКОЕ НЕ ЕМ, НО НИКАК НЕ МОГУ БЫТЬ ХУДЕНЬКОЙ! У КОГО-ТО БЫЛО ТАКОЕ?

начало

• Кошка_в_белом 13.12.20 11:38
  
  Как правило, все это «мало кушаю» мало только в представлении самого человека. А на деле оказывается, что питание ужасно-мучное, много углеводов и сахара, и ничего полезного, чтобы похудеть. Записывайте до мелочей, что вы едите за день и потом смотрите.
• voll 13.12.20 00:47
  
  три работы и все мимо
• Кракозябра 14 13.12.20 00:39
  
  Так смотря что для вас худенькая,может у вас нормальный вес,а вы хотите меньше. Тогда просто не есть сладкое и ходить по 15 км для многих недостаточно
• Whisperwind 13.12.20 00:09
  
  и можно есть сладкое и худеть. конкретная пища не влияет на вес)
• Whisperwind 13.12.20 00:08
  
  если тратить больше, чем ешь - вес будет уходить. хотите похудеть, начните следить за общей калорийностью. обычно люди склонны ее недооценивать. им кажется, что кушают на 1500, а по итогам на 4500)
• Проснувшаяся 12.12.20 21:04
  
  К эндокриеологу сходите
• Проснувшаяся 12.12.20 21:04
  
  Как то разогнать метоболизм надо
• Фаталист 12.12.20 19:54
  
  Так а едите-то при этом что и когда?
  Чтобы похудеть, просто «не есть сладкого»и наматывать километры недостаточно.
• Вечный Май 12.12.20 19:39
  
  Возможно у вас нарушен метоболиз или гормональный сбой есть. Много причин почему вес стоит. Сходите к диетологу.
• сладкое озеро 12.12.20 17:49
  
  Кстати почему в прошлой теме 2019 года вам 21, и сейчас в 2020 тоже 21 год?
• TARDIS) 12.12.20 17:23
  
  Промониторьте, что и сколько вы реально едите. Довольно частая ситуация, что люди с лишним весом говорят, что едят очень мало, а на деле там чего-то цепанули, тут перекусили, вроде ничего не съела, а на деле переела. Я помню, даже передачу смотрела, в которой толстяки утверждали, что едят мало, но почему-то толстые, за ними устраивалась слежка, а конце им показывали, сколько они реально едят, оказывались, что намного больше, чем они думали.
• Ласковая вата 12.12.20 17:11
  
  ну, я следила за питанием, ходила только пешком, в день обычно получалось 10 км, но ляжки и живот похудели только когда я спортом заниматься начала. и не пью много воды, потому что мой организм имеет свойство ее задерживать, а это лишние 2 кг, а в 2 л воды в день я не нуждаюсь.