| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Проснувшаяся 20.11.20 19:31
Вы мало спите. Ложитесь в 23 или 22.00. Если проблеив со сном советую меларену. Без рецепта. Натуральная. -
angel246 20.11.20 18:21
Перед работой ложусь в 12 ночи. Встаю в 8. Ещё бы спала. Но нормально. В вых ложусь тоже в 12 или позже немного. Просыпаюсь когда как. В последнее время в 11, 11:30. Засыпаю сама. А когда сильные нервы, то пью снотворное донормил. -
Ну, я бы тоже за 6 часов не выспалась, по крайней мере, в городе -
ложусь в 23, встаю с 8. Тогда высыпаюсь нормально, если спать меньше, то буду разбитая и уставшая. -
А я такая 20.11.20 17:02
У меня со сном никогда нет проблем, даже если нервничаю, засыпаю быстро. Иногда пью зеленый час с мелиссой или мятой. Перед сном стараюсь хотя бы за час откладывать телефон, смотрю фильмы. Я тоже встаю в 6:20, но ложусь в районе 22:00. В последнее время вставать сложно, но я думаю это из-за усталости, я в этом году не была в отпуске -
Oikea Leijona 20.11.20 16:37
вот стараюсь не смотреть ТВ, не получается всю неделю смотрела Теорему пифагора, хотя зачем смотрела? На гале таких историй мульЁн. Но втянулась, зapaза И всю неделю не высыпалась, так радуюсь, что закончился сериал и пятница и завтра суббота - можно выспаться .
Проверено опытным путем, что сон с 22-23 до 6.00 гораздо продуктивнее, чем с 24.00-01.00 ночи, даже если есть возможность проснуться позже. Отдыхаешь полноценно, не так устаешь, как во втором варианте и энергии больше.
так что, ну его нафиг это ТВ, только время тратишь -
ДеловаяВерМишель 20.11.20 16:37
По-разному.Когда работаю,то ложусь около 22-00,перед эти сижу в инете с телефона,читаю,смотрю видео.Просыпаюсь в 6-30-6-45.В выходной могу и в 18-00 с книгой завалиться в кровать,до часу ночи читать,часов в 10-11 проснуться.Могу днем выспаться,потом всю ночь рыскать в интернете до 5 утра.Потом отбой. -
Серое Волчишечко 20.11.20 16:35
Перед работой ложусь .. ну, хотя бы в 23, лучше в 22. Читаю книжку минут 20. Встаю в 5 с копейками, пью таблетку, потом йога, ну и проснулась. Ну тут как бы попробуй на йоге не проснуться, свалишься в странной позе. Вообще я сейчас на 2/2 ушла, каждую ночь сплю, хорошо. -
My life is music 20.11.20 16:30
Очень по-разному.
Обычно, в час-два ночи. Встаю в 8:15-8:20. Чувствую себя тоже по-разному.
На данный момент я не сплю 33 часа. И когда я лягу, еще не знаю -
ksjuha3181 20.11.20 16:30
Быстро 10-10.30 -
ШумелкаМышь 20.11.20 16:22
Ложусь около полуночи. Перед сном сижу в инете с телефона. Просыпаюсь на работу в 7.30. По выходным около 10.00 По утрам я разбита и ненавижу этот мир. -
Истина где-то ря 20.11.20 16:21
В 00.40, так, как работаю во вторую смену, просыпаюсь в 7.30, высыпаюсь
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|