| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Проснувшаяся 20.11.20 19:31
Вы мало спите. Ложитесь в 23 или 22.00. Если проблеив со сном советую меларену. Без рецепта. Натуральная. -
angel246 20.11.20 18:21
Перед работой ложусь в 12 ночи. Встаю в 8. Ещё бы спала. Но нормально. В вых ложусь тоже в 12 или позже немного. Просыпаюсь когда как. В последнее время в 11, 11:30. Засыпаю сама. А когда сильные нервы, то пью снотворное донормил. -
Z_Wroblewska 20.11.20 18:18
Ну, я бы тоже за 6 часов не выспалась, по крайней мере, в городе -
Предслава 20.11.20 18:14
ложусь в 23, встаю с 8. Тогда высыпаюсь нормально, если спать меньше, то буду разбитая и уставшая. -
А я такая 20.11.20 17:02
У меня со сном никогда нет проблем, даже если нервничаю, засыпаю быстро. Иногда пью зеленый час с мелиссой или мятой. Перед сном стараюсь хотя бы за час откладывать телефон, смотрю фильмы. Я тоже встаю в 6:20, но ложусь в районе 22:00. В последнее время вставать сложно, но я думаю это из-за усталости, я в этом году не была в отпуске -
Oikea Leijona 20.11.20 16:37
вот стараюсь не смотреть ТВ, не получается всю неделю смотрела Теорему пифагора, хотя зачем смотрела? На гале таких историй мульЁн. Но втянулась, зapaза И всю неделю не высыпалась, так радуюсь, что закончился сериал и пятница и завтра суббота - можно выспаться .
Проверено опытным путем, что сон с 22-23 до 6.00 гораздо продуктивнее, чем с 24.00-01.00 ночи, даже если есть возможность проснуться позже. Отдыхаешь полноценно, не так устаешь, как во втором варианте и энергии больше.
так что, ну его нафиг это ТВ, только время тратишь -
ДеловаяВерМишель 20.11.20 16:37
По-разному.Когда работаю,то ложусь около 22-00,перед эти сижу в инете с телефона,читаю,смотрю видео.Просыпаюсь в 6-30-6-45.В выходной могу и в 18-00 с книгой завалиться в кровать,до часу ночи читать,часов в 10-11 проснуться.Могу днем выспаться,потом всю ночь рыскать в интернете до 5 утра.Потом отбой. -
Серое Волчишечко 20.11.20 16:35
Перед работой ложусь .. ну, хотя бы в 23, лучше в 22. Читаю книжку минут 20. Встаю в 5 с копейками, пью таблетку, потом йога, ну и проснулась. Ну тут как бы попробуй на йоге не проснуться, свалишься в странной позе. Вообще я сейчас на 2/2 ушла, каждую ночь сплю, хорошо. -
My life is music 20.11.20 16:30
Очень по-разному.
Обычно, в час-два ночи. Встаю в 8:15-8:20. Чувствую себя тоже по-разному.
На данный момент я не сплю 33 часа. И когда я лягу, еще не знаю -
ksjuha3181 20.11.20 16:30
Быстро 10-10.30 -
ШумелкаМышь 20.11.20 16:22
Ложусь около полуночи. Перед сном сижу в инете с телефона. Просыпаюсь на работу в 7.30. По выходным около 10.00 По утрам я разбита и ненавижу этот мир. -
Истина где-то ря 20.11.20 16:21
В 00.40, так, как работаю во вторую смену, просыпаюсь в 7.30, высыпаюсь
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|