Ashotakoe писал(а): ещё я замечала, что когда хочется сладкого, то не хватает сложных углеводов, типа каш, круп всяких. Когда ем кашу регулярно то сладкого хочется гораздо меньше.

Спящая писал(а): толстая талия становится

Ashotakoe писал(а): Вы же, вроде, не толстая вообще, зачем худеть?

Ночная жрица писал(а): Может просто хотеться углеводов т.е. можно попробовать обмануть организм, и съесть например финики с чаем, курагу, сырники из рисовой/овсяной муки с ягодами и пр.

ЗаносчиваСаранча писал(а): Верно расставить приоритеты и на первое место поставить то, что для вас важнее: СИЮМИНУТНОЕ удовольствие от вкусной еды и утоления голода или ДОЛГОСРОЧНОЕ упоение от разглядывания себя в зеркале и ловли на себе мужских взглядов и восхищения.. Всё просто на самом деле: когда чётко проводишь анализ и разграничиваешь для себя и- одного и второго, выбор не заставит долго сомневаться: И в следующий раз вместо очередной палки колбасы покупаешь уже духи себе любимой:

I love the rain писал(а): вот

I love the rain писал(а): мне однажды дали совет, когда хочешь сломать вредное, надо сперва сделать 50 приседаний , заслужить :

Спящая писал(а): дак хочется то вредного... Ну не чип ов. Но шоколад или выпечку..

Вечный Май писал(а): Кроме силушки воли кажется нтче не поможет просто не жрааать и терпеть