я прямо мяу! хорошо получилась? если стремно, то» +47
подруга ежедневно скандалит со свекровью, несмотря» +2
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870776
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

побегала на тренажере почти 20 минут. ноют мышцы и твердые, прям чую как их раздуло, а на весах +2 кг.

Кто-то сталкивался с отеком мышц после тренировок?
Купила себе домой эллиптический тренажер, привнзли в воскресенье, было интересно и я подходила раз 5 по 5-10 минут каждый подход
В понедельник все болело, не занималась.
Вчера все прошло, вечером побегала на нем почти 20 минут. Сегодня немного ноют мышцы и твердые (особенно икры и плечи), я прям чую как их раздуло, а на весах плюс 2 кг. Было у кого-то такое? Что делать?

автор: Scarlett07, 02.09.20 13:52
комментарии: +18, просмотры: +1981
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мамочки в декрете, чем вы занимаетесь помимо своих детишек? есть дополнительный » 38
бывшая ему пишет, что тоскует по его голосу и при виде него сердце в пятки » 11
выдаёт фразу, что завтра ему на тренировку ехать с утра, с намёком, чтобы я » 38
тема содержит фото какое впечатление производит девушка? » 8
боюсь искать новую работу! ладно бы, если денег не было, может приперло бы, » 16
тема содержит фото как избавиться от домашних блох? ноги все искусанные. живём в квартире » 21
существует ли жизненный заряд как внутренняя батарейка? кто-то выдохся уже » 5
тема содержит фото вы бы поверили, что на фото фигура 40-летней женщины? » 72
посоветуйте недорогие витамины с неплохим составом, для общего укрепления организма, » 7
кот ест исключительно мясо, начались проблемы со здоровьем. как перевести на » 4
до родов остался месяц. сегодня приснилось как я родила сына и отчётливо видела » 12
а у вас - муж, любовник, партнер? он вас младше? согласились бы на такого? » 82
поссорились с мужем соседи слышали и решили поговорить со мной. имеют ли право » 15
тема содержит фото как вам такой маникюр? » 22
заявил что я ему понравилась и чтобы я была его! он женат, 6 детей, достаёт » 34
почему так много глупых и узколобых девушек? обычно с мужчинами больше тем » 89
99% мужиков в отношениях не с теми, с которыми хотят, а с которыми получилось! » 38
тема содержит фото что скажете о паре на фото? подходят ли друг другу? » 14
кто работал в автопарка? кем были и что делали? нравилась вам эта работа? »
тема содержит фото смешные ботинки? » 29
решила забить на утёнка, чемодан молчит. что делать дальше? » 71
общаешься с людьми по-человечески, вежливо, не нарываешься на конфликт, а люди » 7
все вокруг молчали, так как боялись её сожителя и только я сообщила куда надо! » 9
кому нравится быть голой перед мужчинами? » 36
как перестать быть фриком? люди меня сторонятся или ржут! мне это уже не нравится, » 9
тема содержит фото слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать? » 23
как незаметно рассмотреть утёнка, чтобы не спугнуть и не вызвать подозрения? » 53
тема содержит фото нравятся вам такие босоножки? » 17
тебя это не касается, это моя собственность, моя! меня это обидело. ощущение, » 50
тема содержит фото как вам сумка? какой цвет лучше на осень и зиму » 18
тема содержит фото кто как проводит вечер пятницы? я побывала на природе, воздухом подышала » 48
секрет моей сказочной красоты. он очень прост - не мыться! я мою только голову, » 594
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » 52
с чего начать изучение французского? какие книги, видео, блогеров посоветуете? » 2
очень тяжелый год для многих. пришлось пережить операцию. а какие испытания » 19
заболевшие/переболевшие, как ваше самочувствие сейчас? » 19
болею безвылазно. трава эхинацея пурпурная кому-нибудь помогла укрепить иммунитет? » 13
что вам не хватает для полного счастья? какие у вас есть неудовлетворённые » 34
духи за 5 тысяч. это дорого? » 16
близкий человек реально считает меня старой! а мне 21. выгляжу молодо, дурачусь. » 34
тема содержит фото как вам фото? одна хамка написала, что у меня коровьи ноги » 51
тема содержит фото давайте знакомиться! общаюсь и дружу только с мужчинами! работаю хостесс, моделью » 195
у кого мужчины зарабатывают меньше вас? как справляетесь? » 8
как вы считаете сколько по времени нужно сидеть на сз в день, в неделю? » 29
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » 25
отвращение, я прям пихаю еду! пропал аппетит. много работы и с мужем был период » 39
у кого при беременности был пародонтит или гингивит? что было с зубами? » 3
предстоит знакомство с родителями! мы живём в его квартире. очень боюсь. как » 42
тема содержит фото как вам такая фигура? » 9
у всех женщин есть целлюлит! просто он разной стадии. мышечные волокна расположены » 15
познакомилась с парнем, очень обеспеченный, прямо до неприличия. сейчас за » 196
с его деньгами он бы мог позволить себе отличного адвоката. почему у ефремова » 19
что вы делаете, когда на грани срыва? взяла больничный и второй день тупо лежу » 40
вспомнила, что в детстве были анкеты-блокноты и все их заполняли друг для друга. » 14
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » 31
хочу стать сильной личностью! на что он выдал: стервы мне не нужны! подумаю » 21
в 20 мне вообще все равно было на совместную жизнь и готова была встречаться » 18
тема содержит фото бабулино пальто или нет? с чем можно носить такое? » 23
у кого свой бизнес, вы проходили обучение, курсы? какими знаниями нужно обладать? » 10
мужчинам нравятся девушки легкого поведения? » 16
тема содержит фото новый тренд - снек маска! как вам такое? туда можно положить хот-дог, чипсы, » 17
как стать более продуктивной? работаю из дома, стала спать в обед, не гуляю, » 11
боюсь лифтов, собак и подавиться! а вы? и с чем связано? » 143
тема содержит фото подходит блонд? » 38
бывшая моего мужчины донимает меня в соцсетях! пишет оскорбительные комментарии, » 28
тема содержит фото кто что знает об этих породах? кого бы вы выбрали? » 28
вам трудно жить? » 31
не хватает денег до зарплаты после долгого отпуска. может открыть кредитную » 22
невезение с работой! отправила резюме, так как сомневаюсь, что мне нужно такое » 13
как можно практически применить исследование на тему иностранной рабочей силы? » 13
бывшая жена моего мужчины обзывает меня курицей! как быть? как реагировать? » 13
тема содержит фото какая фотка лучше? стоит ли мне увеличить губы? » 49
за 3 дня пролечила. запах стал меньше, но гной продолжал выделяться. пришла » 14
где можно познакомиться с достойным состоятельным мужчиной? я жутко устала » 64
реально такое может быть, что люди встречались, потом расставались надолго, » 8
чтобы кожа была чистой, а вы приятно пахли, надо заварить мелиссу, апельсин » 8
тема содержит фото пишу с желанием получить комплименты или рекомендации! хочу найти мужчину, » 36
нашла в наволочке грязные носки свекрови! муж спросил зачем она их туда положила, » 9
многие из нас уже работают, обзавелись семьями. скучаете по тем временам, когда » 41
действительно ли авокадо так полезно, как пишут? кто его кушает регулярно, » 12
первый раз иду стрелять из настоящего оружия. волнуюсь! расскажите о своих » 8
почему людям так важно количество лайков под фото, ведь от лайков красивее » 19
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 96
выбирала духи, а он даже из магазина вышел, не предложил оплатить! потом всю » 115
работа в фитнес-клубе менеджером по продажам или по работе с клиентами. кто » 1
есть мужчина, с которым мы просто спим. я стала ревновать, не могу сдерживать » 79
есть ли пожилые со своими хорошими зубами? куда не посмотри, у всех нет своих » 17
не хочу замуж, мне 23 года. это нормально? » 52
тема содержит фото как вы боритесь с волосами на шеи сзади? или вообще не трогаете? » 24
тема содержит фото считаете красивой? это классическая красота? » 45
позвала его в кино, говорит не люблю кинотеатры. а сам пошел с другом и его » 20
можно ли колоноскопию пройти без наркоза? или это очень больно? » 24
я одинока, хочу найти друзей для общения. » 17
у меня свободный день, валяюсь все время, думаю об утёночке, как там мой утя, » 24
тема содержит фото взбалмошная сестра увидела у какой-то девицы тату и хочет такое же! потом же » 56
тема содержит фото можете ли определить кожаная ли это куртка? » 13
гинеколог в москве. посоветуйте » 90
дурдом! тот таксист берёт опять мой заказ, я делаю отмену, прошу снова машину, » 64
тема содержит фото грубые ботинки подойдут не под все платья! какую обувь купить на осень к платьям? » 26
тема содержит фото какие серёжки вы бы выбрали? » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Хома1 +48 18.09.2020» +4
+2

Adeliya 24 +299 +1 всем приветики! после вчерашней днюшки у меня разгрузка на яблочках.»болтливое +15
+22
Elena-1 0-8, 32» +1
+1

margonika +1395 +66 доброе утро, вот уже и среда, мне завтра на работу, а я только начала» +13
+16



Victoria_88 +511 +4 18.09.2020 утро» +5
+4


President +2930 +1 за продуктами едем с утра» +1
+9



Bljostka +278 +66 18.09.2020» +1
+2


KissЮлик +3038 +66 всем доброе утро!так хорошо в отпуске и можно спать сколько пожелаешь» +5
+14



Zaяса +97 -216 осталось 31 день94.5-92.1 (+30 гр)а все так неплохо начиналось» +3
+5
Svetlanкa +3797 +1 привет всем! хорошо, что сегодня четверг, но лучше была бы пятница.» +15
+30



Svetlanкa +3797 +1 привет всем! если начинать гулять в пятницу, то в неделе будет восемь» +5
+5



Алекс74 +60 +66 отпуск» +10
+2
Мисисс Дарси +2002 -192 желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщеных и ярких. желаю отдохнуть» +2
+9



Шмидт +3204 +1 некоторые хозяйки пренебрегают столовой зеленью и редко используют е» +2
+9


Лисёночек 68 +501 +1 всем доброе утро.»радостное +13
+7



Vse_Nadoelo вес опять 89.1. не знаю что изменить в питани, одна сухомятка. супы чтоли» +3
+8
iizika вчера вечером просто бездельничали. такая лень напала. после ужина» +7
+6
Svetlanкa +3797 +1 привет всем работы меньше не становится. я -пятница! меня так любит» +8
+9



margonika +1395 +66 у нас у нашего начальника опять осене обострение. он же нас по пятницам» +7
+5



горячая +1517 +1 18.09.2020 пятница»задумчивое +5
+10



President +2930 +1 холодина на улице плюс 1» +7
+17



Shine. +51 +66 день - волнение. бесоная ночь, подъем в 6 утра, толкучка в поликлинике,» +1
+4
Даниила +749 -1 сделала домашние обертывания я в общем. вся вана теперь в кофе» +14
+23



@Butterfly@ +415 сегодня осилила 1,5 часа кардио»довольное +2
+1


Мисисс Дарси +2002 -192 хочу пожелать всех отличного вечера пятницы, много не кушайте и не пейте)» +1
+5



Svetlanкa +3797 +1 привет всем еще раз к пятнице готова! в кармане записка с моим адресом…» +4
+6



Классика +2886 -3 постараюсь сегодня больше двигаться» +4
+65



KissЮлик +3038 +66 вчера таки е реснички я новые сделала класные и пока к ним привыкаю.» +10
+14



-Мася- +2438 +66 еще один рабочий день, и я буду отсыпаться» +6
+23



Mmdms +1359 -192 какое счастье, что сегодня пятница. что я практически справилась с этой» +19
+13
SSS112 +2891 +1 1. доброго утра галчатки желаю вам прекрасного пятничного настроения»задумчивое +12
+17



Мисисс Дарси +2002 -192 ох у нас сегодня на улице дубак)» +1
+8



poxydelki +647 +74 отдых» +1
+4


Annledi +1001 +66 блин по калориям перебор опять, ну ничего всё равно надеюсь что вечером» +2
+2

Тили +59 +1 18 сентября, пятница. (4:42)» +7
+12



Zaяса +97 -216 18.09.2020» +1
+1
Mmkaramel +486 +74 размялась вечером немного, позанималась с резинкой , которая на ноги надевается» +3
+14


Самая +4159 +1 недели две назад мы вытащили из спальни ковер, чтобы его постирать. все» +7
+17



Мил@020 +1072 +66 штормит,очень сильный ветер весь день,даже как то страшновато,во многих» +2
+21



Victoria_88 +511 +4 18.09.2020 день» +2
+6

Вилка575 +211 -192 18.09.2020» +2
+4
Эйва Шекер +1702 +2 сегодня мне хочется чего-то солёного, но мне нельзя, сразу же отёки будут,» +1
+6



Victoria_88 +511 +4 18.09.2020 ночь» +2
+4


margonika +1395 +66 доброе утро девочки! вчера был какой то день беготни, и на работе и после.» +6
+6



Olacutechik +2408 +74 всемирный день бамбука» +3
+8



Шмидт +3204 +1 а я концентрируюсь на бутербродах. они делают меня счастливой. т/с “турецкий» +35
+10



ACOMAN +2278 -1 17.09.2020» +1
+6
Mmdms +1359 -192 — серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой» +4
+13
Annledi +1001 +66 сегодня мой первый день в борьбе с обжираловкой на нервной почве, итог» +3
+7


Д@ШуткА +2231 -192 сеяли на територи киевской руси, в основном, озимую рожь (питание людям)» +1
+9



Zaяса +97 -216 не выдержала я вчера рис,. вот что за селов такой. что потерпеть нельзя.» +2
+1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»